For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

కుండ లాంటి పొట్టను వేగంగా తగ్గించాలా? అయితే దీన్ని రోజుకు 2 సార్లు తాగండి...

|

ఊబకాయం లేదా పొట్ట అనేది ప్రపంచంలోని చాలా మంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. ఈ సమస్యను సరిచేయడానికి చాలా మంది అనేక రకాల ఆహారాలు మరియు కఠోరమైన వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు. కానీ డైట్ పాటించడం అందరికీ సాధ్యం కాదు. కానీ వ్యాయామంతో సరైన డైట్ పాటిస్తే బరువు తగ్గవచ్చు. ఇది కాకుండా, కొన్ని పానీయాలు కూడా శరీర కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా టీ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. దానికి సరైన టీని ఎంచుకుని సరైన సమయంలో తాగాలి.

మసాలా దినుసులు ఉపయోగించి తయారుచేసిన టీ శరీరంలోని అనవసర కొవ్వులను కరిగించడంలో గొప్పగా సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఈ రకమైన టీ త్వరగా బరువు తగ్గడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించి త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే కొన్ని టీలను ఇప్పుడు చూద్దాం. ఈ టీలలో ఒకటి రోజుకు 2 సార్లు త్రాగితే, మీరు త్వరగా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

పసుపు టీ

పసుపు టీ

పసుపులో పొటాషియం, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ప్రొటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అదనంగా, పసుపులో కర్కుమిన్ అనే ముఖ్యమైన పదార్థం ఉంటుంది. కొవ్వులను కాల్చే గుణం దీనికి ఉంది. ఈ రకమైన పసుపుతో టీ తయారు చేసి రోజూ తాగితే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. ఈ టీ చేయడానికి 2 కప్పుల నీటిని మరిగించండి. తర్వాత ఆ నీళ్లలో 1/2 టీస్పూన్ పసుపు పొడి, 1/4 టీస్పూన్ మిరియాల పొడి, 2 టేబుల్ స్పూన్ల నిమ్మరసం మరియు 2 టీస్పూన్ల తేనె కలిపి మూతపెట్టి 5 నిమిషాలు నానబెట్టాలి. తర్వాత త్రాగండి.

అల్లం టీ

అల్లం టీ

అల్లం ఏ రూపంలో తీసుకున్నా, అది నేరుగా శరీరంలోని జీవక్రియను ప్రభావితం చేసి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. అల్లంతో టీ తయారు చేసి రోజుకు 2-3 సార్లు త్రాగాలి. ఈ అల్లం టీ చేయడానికి ఒక కుండలో 2 కప్పుల నీరు పోసి మరిగించాలి. తరువాత 1 టేబుల్ స్పూన్ తురిమిన అల్లం వేసి తక్కువ వేడి మీద 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. తర్వాత వడకట్టి అందులో తేనె, 1/2 నిమ్మరసం పిండుకుని తాగాలి.

నిమ్మకాయ టీ

నిమ్మకాయ టీ

నిమ్మరసం శరీరంలోని అధిక కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయతో చేసిన టీ తాగితే శరీరంలోని మెటబాలిజం వేగవంతమై శరీరంలోని కొవ్వు కరిగిపోతుంది. ఈ టీ చేయడానికి, ఒక కప్పు నీటిని మరిగించి, రుచికి నిమ్మరసం మరియు తేనె కలపండి.

దాల్చిన చెక్క టీ

దాల్చిన చెక్క టీ

దాల్చిన చెక్క టీ శరీరం యొక్క జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క టీ జీవక్రియను పెంచుతుంది కాబట్టి, శరీర కొవ్వును వేగంగా తగ్గించడంలో మరియు మీరు వేగంగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందని అర్థం. ఈ టీ చేయడానికి, ఒక కప్పు నీటిని మరిగించి, కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి 10 నిమిషాలు మూతపెట్టి, ఆపై రుచికి తేనె వేసి త్రాగాలి.

బ్లాక్ టీ

బ్లాక్ టీ

బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. ఈ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును తొలగిస్తుంది. ఈ టీ చేయడానికి, ఒక పాత్రలో ఒక కప్పు నీరు పోసి, కొద్దిగా టీ పొడి వేసి, 3 నిమిషాలు ఉడికించి, వడకట్టి, రుచికి తేనె వేసి త్రాగాలి.

గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీలో కాటెచిన్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. ఇది శరీరం యొక్క జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. గ్రీన్ టీని రోజుకు 2-3 సార్లు తాగడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గడంతోపాటు శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

English summary

Best Teas to Lose Weight and Belly Fat in telugu

Here are some drinks to help you lose weight quickly. Read on...
Desktop Bottom Promotion