Happy Birthday Narendra Modi:71వ ఏళ్ల వయసులోనూ ప్రధాని ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉండటం వెనుక ఉన్న రహస్యాలేంటో తెలుసా

మోడీ చిన్నతనంలో..

గుజరాత్ లోని వాద్ నగర్లో జన్మించిన ప్రధాని మోడీ.. ఛాయ్ అమ్ముకునే నాటి నుండి ప్రధానమంత్రి పదవిని అలంకరించేంత వరకు మోడీ ప్రస్థానంలో ఎన్నో మలుపులు, మైలురాళ్లు ఉన్నాయి. చిన్నతనంలో ప్రధాని నరేంద్రమోడీ సైన్యంలో చేరి దేశానికి సేవలు అందించాలని ఆశపడ్డాడు. అయితే ఆర్థిక, ఇతర సమస్యల కారణంగా అది నెరవేరలేదు. కానీ ఏకంగా ప్రధాని పదవినే దక్కించుకున్నాడు. ఇక తన ఫిట్ నెస్ విషయానికొస్తే.. యోగా చేయడం వల్ల ఒక్కటే ఆరోగ్యంగా ఉండరని.. మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని మోడీ నొక్కి చెప్పారు.

71ఏళ్ల వయసులోనూ..

ప్రధాని నరేంద్ర మోడీ 71వ వసంతంలోకి అడుగుపెట్టినా ఇప్పటికీ అనేక యోగాసనాలు చాలా సునాయసంగా వేసేస్తారు. యోగాసనాలలో ప్రాణాయామంతో పాటు అనేక ఆసనాలు చాలా ముఖ్యమని వివరించారు. ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా ఉదయాన్నే వాకింగ్, యోగా మరియు ధ్యానం వంటివి చేస్తూ రోజును ప్రారంభిస్తారు. అనంతరం సూర్యనమస్కారం చేయడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చని.. ఇదే తన ఆరోగ్య రహస్యమని కొన్ని సందర్భాల్లో వివరించారు.

ఫుడ్ విషయంలో..

ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోడీ కఠినమైన ఆహార నియమాలను పాటిస్తారు. ఆయన ఎక్కువగా గుజరాతీ ఆహారాన్ని ఇష్టపడతారు. అందులోనూ ఖిచ్చి అనే రెసిపీని ఎక్కువగా ఇష్టపడతారట. తను తినే భోజనంలో కచ్చితంగా ఒక కప్పు పెరుగును చేర్చుకుంటారట. దీని వల్ల తాను ఆరోగ్యంగా ఉంటానని చెబుతారు. అలాగే హిమాచల్ ప్రదేశ్ లో పండే పుట్టగొడుగులు చాలా బాగుంటాయని ఇటీవల ఓ ఇంటర్వ్యూలో తెలిపారు. అందులో అనేక రకాల పోషకాలు నిండి ఉన్నాయని వివరించారు. తను పేర్కొన్న పుట్టగొడుగు శాస్త్రీయ నామం మాక్రూలా ఎక్సులెంటా.

ఉపవాసం ఉంటారా?

ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోడీ ఉపవాసం ఉండటం వల్ల కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతారు. తాను నవరాత్రుల సమయంలో ఉపవాసం ఉంటానని ఓ ఇంటర్య్వూలో వెల్లడించారు. విదేశాలకు వెళ్లిన సమయంలో కూడా ఉపవాసాన్ని విరమించలేదని, కేవలం నిమ్మరసం మాత్రమే తీసుకుంటానని చెప్పారు. మన శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడానికి ఉపవాసం చాలా మంచి మార్గమని చెప్పారు.

ఇష్టమైన వంటకాలు..

డోక్లా అనేది గుజరాతీ సాంప్రదాయ ఆహారం. దీన్ని చూస్తే మన నోరూరిపోతుంది. ఉత్తర భారతంలోని చాలా ప్రాంతాల్లో ఇది సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. ఈ డోక్లా చాలా రుచికరమైన వంటకం. మోడీకి ఇష్టమైన ఆహారాలలో ఇది ఒకటి. దీంతో పాటు సాయంకాలం వేళ టీ టైమ్ స్నాక్స్ ఆవపిండి వాసనతో అలంకరించబడిన కండ్వి తాజాగా చాలా రుచికరంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు.

మనసుకు కాదు..

ప్రధాని మోడీ చెడు అలవాట్లకు చాలా దూరంగా ఉంటారట. ధూమపానం, మద్యపానం వంటి వాటి జోలికి వెళ్లరట. అందుకే ఏడు పదుల వయసులో అడుగు పెట్టినప్పటికీ, తాను ఇంకా యాక్టివ్ గా ఉన్నానని చెబుతారు. అలాగే వయసు తన శరీరానికే కానీ.. తన మనసుకు కాదని కూడా చెబుతుంటారు.