డయాబెటిస్ లక్షణాలను తగ్గించే సింపుల్ ఆయుర్వేదిక్ రెమెడీస్

1. కాకరకాయ జ్యూస్:

కాకరకాయ జ్యూస్ ని ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపులో తీసుకోవాలి. ప్రతి ఉదయం ఈ జ్యూస్ ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

కాకరకాయ గింజలను తీసేసిన తరువాత కాకరకాయను గ్రైండర్ లో వేయాలి. కాస్తంత నీళ్లు జోడించి రుబ్బుకోవాలి. కాకర జ్యూస్ ని తయారుచేసుకోవాలి. ఈ రెమెడీని "బీటర్ గార్డ్: ఏ డైటరీ ఎప్రోచ్ టు హైపర్గ్లైకేమియా" అనే అధ్యయనంలో నిర్ధారించారు.

3. మెంతి గింజలు:

మెంతి గింజలు డయాబెటిస్ లక్షణాలను తొలగించడానికి తోడ్పడతాయి.

100 గ్రాముల మెంతి గింజల పేస్ట్, 25 గ్రాముల పసుపు అలాగే ఒక గ్లాసుడు మిల్క్ ను కలిపి ఒక మిశ్రమాన్ని తయారుచేసుకోండి. ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి. ఇది డయాబెటిస్ ను తగ్గించడానికి ఉత్తమమైన ఆయుర్వేదిక్ రెమెడీస్ లో ప్రధానమైనది.

4. జామున్ సీడ్స్:

ఒక స్పూన్ జామున్ సీడ్స్ ను గోరువెచ్చటి నీటితో కలిపి తీసుకోండి. ఇది డయాబెటిస్ ను ట్రీట్ చేసేందుకు అద్భుతమైన రెమెడీ. ఈ ఆకులను తీసుకోవడం ద్వారా కూడా స్టార్చ్ అనేది షుగర్ గా మారడం అరికట్టబడుతుంది. తద్వారా డయాబెటిస్ లక్షణాలు తగ్గుతాయి.

5. ఆమ్లా:

20 ఎం.ఎల్ ఆమ్లా జ్యూస్ ను రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవడం వలన డయాబెటిక్ పేషంట్స్ కి లక్షణాలు తగ్గుతాయి. ఆమ్లా ఫ్రూట్ పౌడర్ ని రోజుకు రెండు సార్లు రోజూ తీసుకోవచ్చు. డయాబెటిస్ ను ట్రీట్ చేయడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ఆయుర్వేదిక్ రెమెడీ.

6. బన్యన్ ట్రీ బార్క్:

50 ఎం.ఎల్ బన్యన్ బార్క్ డికాషన్ ని రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకోవాలి. 20 గ్రాముల బార్క్ ని నాలుగు గ్లాసుల నీటిలో కలిపి వేడిచేయాలి. ఒక గ్లాసుడు మిక్శ్చర్ అయ్యేవరకు వీటిని బాయిల్ చేయాలి. ఈ మిశ్రమం చల్లారిన తరువాత దీనిని తీసుకోవాలి.

7. దాల్చిన చెక్క పొడి:

ఒక గ్లాసుడు నీటిని తీసుకుని అందులో 3-4 స్పూన్ల దాల్చిన చెక్క పొడిని కలిపి 20 నిమిషాల పాటు వేడి చేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని స్ట్రెయిన్ చేసి చల్లార్చాలి. ఈ పద్దతిని ప్రతి రోజూ పాటించాలి.

8. విజయసుర చూర్ణ:

దీనినే మలబార్ కినో అని లేదా ప్టేరోకార్పస్ మార్సుపియం అనంటారు. డయాబెటిస్ మెలిటస్ ని క్యూర్ చేసేందుకు ఇది తోడ్పడుతుంది. రోజుకు రెండు సార్లు దీనిని తీసుకోవాలి.

క్యూబ్ ఫార్మ్ లో విజయసూర్ ని తీసుకుని నీళ్లలో రాత్రంతా నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో దీనిని తీసుకోవాలి. ఇది డయాబెటిస్ కి చెందిన ఒక ముఖ్యమైన ఆయుర్వేదిక్ ట్రీట్మెంట్.

9. త్రిఫల:

బ్లడ్ లోని షుగర్ లెవెల్స్ ను తగ్గించి తద్వారా డయాబెటిస్ లక్షణాలను తగ్గించేందుకు త్రిఫల ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

త్రిఫల, బార్బరీ రూట్, కోలోసింథ్ మరియు మోత్ (20 ఎం ఎల్)లను సమాన పరిణామంలో తీసుకోవాలి. దీనిని 4 గ్రాముల పసుపుతో కలిపి రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకోవాలి.

10. స్నేక్ గార్డ్:

పటోలా పార్ట్శ్ డికాషన్ ని తీసుకోవాలి. ఇందులో, వేప, అంబోలిక్ మారియోబాలన్ ఫ్రూట్ మరియు గుడక్ట్ స్టెమ్ (14 నుంచి 28 ఎం ఎల్) జోడించి, దీనిని రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవాలి.

11. బ్లాక్ బెర్రీస్:

రోజుకు 8 నుంచి 10 బ్లాక్ బెర్రీస్ ను తీసుకోవాలి. దీని వలన డైట్ లోని షుగర్ కంసమ్పషన్ ని తగ్గించుకోవచ్చు. అలాగే, స్వీట్స్ మరియు కేక్స్ వంటి షుగరీ ఫుడ్స్ ను అవాయిడ్ చేయాలి.

12. గార్లిక్:

అర టీస్పూన్ గార్లిక్ జ్యూస్ ను తేనె లేదా బెల్లంతో కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకోవాలి. ఇది డయాబెటిస్ కి చెందిన సమర్థవంతమైన ఆయుర్వేదిక్ రెమెడీ. ఇది డయాబెటిస్ ను తగ్గించేందుకు సమర్థవంతంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇదే విషయాన్నీ "ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ గార్లిక్ ఆన్ డిస్లిపిడెమియా ఇన్ పేషంట్స్ విత్ టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెలిటస్" అనే అధ్యయనం స్పష్టం చేస్తోంది.

13. డైట్ ప్లానింగ్:

కొన్ని మోడిఫికేషన్స్ తో నార్మల్ బాలన్సుడ్ డైట్ ను తీసుకుంటూ ఆహారానికి ఆహారానికి కనీస గ్యాప్ ను మెయింటైన్ చేస్తూ ఉంటే డయాబెటిస్ లక్షణాలు తగ్గుతాయి. అలాగే షుగర్, ఫ్యాట్స్, పొటాటోస్ మరియు రైస్ ల వంటి కఫ దోషాన్ని కలిగించే ఫుడ్స్ ను అవాయిడ్ చేయాలి. ఆల్కహాల్ ని అవాయిడ్ చేస్తే డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది.