కిడ్నీ స్టోన్స్ తో బాధపడే వారు ఖచ్చితంగా తినకూడని ఆహారాలు..!

1. ఆకుకూరలు:

ఆకుకూరల్లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్స్, శరీరంలోని క్యాల్షియంతో కలిపి క్యాల్సియం ఆక్సాలేంట్ క్రిస్టల్స్ గా ఏర్పడుతాయి. అవే కిడ్నీలో రాళ్ళుగా మారుతాయి. కాబట్టి, కిడ్నీలో రాళ్ళు ఉన్నప్పుడు ఆకుకూరలు తింటే సమస్య మరింత పెద్దది అవుతుంది.

2. టమోటోలు:

మరో ఆక్సాలేంట్ రిచ్ ఫుడ్ ఇది. టమోటోల వంటలకు అద్భుతమైన రుచినిస్తాయి. అలాగే న్యూట్రీషియన్స్ కూడా ఎక్కువ. అయితే పొట్టలో ఆక్సాలేట్స్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు టమోటోలు తింటే పరిస్థితి మరింత ఎక్కువ అవుతుంది.

3. సీఫుడ్:

కిడ్నీ స్టోన్స్ తో బాధపడే వారు సీఫుడ్స్ కు దూరంగా ఉండాలని డాక్టర్స్ సూచిస్తున్నారు. సీఫుడ్స్ లో పురినేస్ అనే కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీంరలో ఎక్కువైనప్పుడు, యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ పెరిగి కిడ్నీలో రాళ్ళుగా మారుతాయి.

4. సోడియం లేదా సాల్ట్ :

కిడ్నీలో రాళ్ళున్నప్పుడు ఉప్పు తగ్గించాలి. హై సోడియం కంటెంట్ పరిస్థితిని మరింత అధికం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చిప్స్, ఎండుచేపలు, పికెల్స్, ప్యాకేజ్ సాస్, కెచప్, చట్నీలు , సాల్ట్ బట్టర్, సాల్ట్ నట్స్, చీజ్, క్యాన్డ్ వెజిటేబుల్స్, స్నాక్స్ , పీనట్స్ వంటి ప్యాకేజ్ ఫుడ్ నివారించాలి.

5. చాక్లెట్స్ :

కిడ్నీ స్టోన్స్ తో బాధపడే వారు ఖచ్చితంగా చాక్లెట్స్ తినకూడదని డాక్టర్స్ సూచిస్తున్నారు. వారంలో ఒక చిన్న చాక్లెట్ ముక్క తింటే పర్లేదు. సాధ్యమైతే పూర్తిగా మానేయండి.

6. టీ:

చాలా మంది దినచర్యను టీతోనే మొదలు పెడుతారు, అందులో ప్రయోజనాలు కూడా మనకు తెలుసు. కానీ, కిడ్నీస్టోన్స్ తో బాధపడేవారికి మాత్రం ఇది మంచిది కాదని డాక్టర్స్ సూచిస్తున్నారు. టీ తాగడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్ళు పెద్దవి అవుతాయి.

7. ఇతర ఆహారాలు:

లెగ్యుమ్స్, బీట్ రూట్, స్వీట్ పొటాటో, జామ, పీనట్స్, త్రుణధాన్యాలు ఎక్కువ ఆక్సాలేట్స్ ఉన్న ఆహారాలను పూర్తిగా నివారించాలి.