‘‘ఫిల్టర్ కాఫీ’’అద్భుతమైన రుచి కాదా, అయితే వీలైనంత తక్కువ తాగండి..!!

1. ఫ్యాక్ట్ #1

కాఫీలో టెర్ఫినాయిడ్స్ అనే కాంపౌండ్స్ ఉండటం వల్ల, ఫిల్టర్ కాఫీలో కూడా ఈ టెర్ఫినాయిడ్స్ ను పూర్తిగా తొలగించలేము. ఈ టెర్ఫినాయిడ్స్ గుండెకు సంబందించిన వ్యాధులను పెంచుతుంది.

ఫ్యాక్ట్ #2

కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ పెరగకూడదునుకునే వారు, కాఫీకి దూరంగా ఉండాలి. కాఫీని మానేయడం వల్ల హోమోసిస్టైన్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ ను తగ్గించుకోవచ్చు.

ఫ్యాక్ట్ # 3

కొంత మందికి భోజనం చేసిన వెంటనే కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఈ అలవాటు చాలా ప్రమాదకరమైనదిజ ఇలా భోజంన చేసి వెంటనే కాఫీ తాగడం వల్ల ఆహారాల ద్వారా మినిరల్స్, విటమిన్స్ గ్రహించే శక్తిని కోల్పోతాయి. ఇప్పటికే పోషకాల లోపంతో బాధపడే వారు కాఫీని మానేయడం ఉత్తమం.

ఫ్యాక్ట్ # 4

కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో క్యాల్షియం గ్రహించే శక్తి ఉండదు. అంతే కాదు యూరిన్ లో కూడా క్యాల్షియం కోల్పోయేలా చేస్తుంది. అందుకే కొంత మంది నిపుణులు కాల్షియం లోపంతో బాధపడేవారిని కాఫీని మానేయని సూస్తుంటారు.

ఫ్యాక్ట్ # 5

అన్ని రకాల కాఫీలు...ఫిల్టర్ కాఫీతో సహా.. శరీరం జింక్ గ్రహించే శక్తిని కోల్పోతుంది. భోజనం సమయంలో నట్స్, బీన్స్, పౌల్టీ, రెడ్ మీట్, ఓయిస్ట్రెస్ వంటి ఆహార పదార్థాలను తినాలని కోరుకునే వారు కాఫీని తాగకపోవడం మంచిది.

ఫ్యాక్ట్ # 6

కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ కంటెంట్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది ఏవిధంగా అయితే విటమిన్ గ్రహించకుండా చేస్తుందే అదే విధంగా విటమిన్ డి కూడా శరీరంలో ఉప్పత్తి కాకుండా, గ్రహించకుండా చేస్తుంది. అంతే కాదు, కెఫిన్ కంటెంట్ ఎక్కువ సార్లు మూత్ర విసర్జనను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఫ్యాక్ట్ # 7

కాఫీ ఎక్కువ తాగడం వల్ల కెఫిన్ కంటెంట్ ఐరన్ గ్రహించడం కూడా తక్కువ చేస్తుంది. అందువల్ల చిక్ పీస్, లెంటిల్స్, నట్స్ వంటి కాఫీ తాగడానికి ముందు తినకూడదు. ఈ వాస్తవాలన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత మామూలు కాఫీ అయినా..ఫిల్టర్ కాఫీ ఆయిల్ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమనే గుర్తించారు కదా...కాబట్టి కెపిన్ కు దూరంగా ఉండటమే ఉత్తమం.