మీరు ముసుగు(మాస్క్) ధరించినప్పుడు మీ నోరు 'కంపు'కొడుతుందా? అప్పుడు ఇలా చేయండి ...

సొంపు

సోంపు యొక్క యాంటీ-సెప్టిక్ లక్షణాలు చెడు శ్వాసను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తాయి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ సోంపు నోటిలో నమలడం వల్ల నోరు రిఫ్రెష్ అవుతుంది మరియు నోటిలో లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

దాల్చిన చెక్క

దాల్చిన చెక్కలో ఆల్డిహైడ్ అనే ముఖ్యమైన నూనె ఉంటుంది. ఇది నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను తగ్గిస్తుంది మరియు దుర్వాసనను తొలగిస్తుంది. ఒక టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి, అలాగే బిర్యానీ ఆకు మరియు 1-2 ఏలకులు కొద్దిగా నీటిలో వేసి ఒక గిన్నెలో వేసి మరిగించాలి, నీటిని తీసివేసి, చల్లబడిన తర్వాత మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. రోజుకు రెండుసార్లు ఇలా చేస్తే మంచి ఫలితాలు వస్తాయి.

నిమ్మరసం

ఒక నిమ్మకాయ ముక్కను నోటిలో వేసి నమలండి లేదా నిమ్మ తొక్క కూడా నోటిని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. నిమ్మకాయలోని సిట్రిక్ ఆమ్లం నోటిలో లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు దుర్వాసనతో పోరాడుతుంది. కావాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం కలపండి మరియు ఆ నీటితో గార్గిలింగ్ చేయండి.

కొత్తిమీర

పార్స్లీలోని క్లోరోఫిల్ చెడు శ్వాసను తటస్తం చేయడంలో అద్భుతమైనది. పార్స్లీ ఆకులను మీ నోటిలో వేసి నమలండి. కాకపోతే, పార్స్లీ కాడలను కొద్దిగా వెనిగర్ లో బాగా నానబెట్టి వాటిని నమలండి.

లవంగం

లవంగంలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు నోటిని రిఫ్రెష్ చేస్తాయి. మీ నోటిలో కొన్ని లవంగాలను నమలడం ద్వారా మీరు చెడు శ్వాసను వదిలించుకోవచ్చు. లేకపోతే, మీరు లవంగం టీ తయారు చేసి మౌత్ వాష్ గా ఉపయోగించవచ్చు. ఒక కప్పు నీటిలో 1 టీస్పూన్ లవంగా పొడి వేసి మీడియం వేడి మీద 5-10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. తర్వాత దానితో రోజుకు రెండుసార్లు మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

పిహెచ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అద్భుతమైనది. కాబట్టి చెడు శ్వాసను సరిదిద్దడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను టంబ్లర్ నీటిలో కలపండి మరియు తినడానికి ముందు ఆ పానీయం త్రాగాలి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దుర్వాసనను సరిచేస్తుంది. కావాలనుకుంటే, ఒక కప్పు నీటిలో కొద్దిగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపండి మరియు ఆ నీటితో గార్గిలింగ్ చేయండి.

వంట సోడా

ఆల్కహాల్ లేని మౌత్ వాష్ చేయడానికి బేకింగ్ సోడా ఉపయోగించవచ్చు. ఒక కప్పు నీటిలో 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలపండి. యాంటీ సూక్ష్మజీవుల లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పుదీనా నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి. తర్వాత ఈ మిశ్రమంతో గార్గిలింగ్ చేయండి. ఇది నోటిలోని ఆమ్ల స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచుతుంది మరియు దుర్వాసనను తొలగిస్తుంది.

నీరు

రోజూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం ద్వారా నోరు సాధారణంగా రిఫ్రెష్ అవుతుంది. అలాగే, మీ నోటిని చల్లటి నీటితో తరచుగా కడగడం వల్ల దుర్వాసన రాకుండా ఉంటుంది.

గమనిక

పైన ఇచ్చిన సహజ మార్గాలను అనుసరించి మీకు దుర్వాసన ఉంటే, వెంటనే దంతవైద్యుని సంప్రదించడం మంచిది. ఎందుకంటే దుర్వాసన కూడా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు లక్షణం. కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి.