ఈ పదార్థాలు రక్త కణాల సంఖ్య(ప్లేట్ లెట్ కౌంట్ )ను పెంచుతాయి మరియు రక్తం వేగంగా గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతాయి ...!

బొప్పాయి మరియు బొప్పాయి ఆకు

మీ బ్లడ్ ప్లేట్‌లెట్ స్థాయి తక్కువగా ఉంటే బొప్పాయి తీసుకోవడం చాలా మంచిది. పండిన బొప్పాయి పండ్లను తినడంతో పాటు, మీరు బొప్పాయి ఆకులతో చేసిన రసాన్ని కూడా తాగవచ్చు, ఇది రక్తపు ప్లేట్‌లెట్ గణనలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మలేషియాలోని ఆసియన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, డెంగ్యూ రోగులలో ప్లేట్‌లెట్ గణనలను పెంచడంలో బొప్పాయి ఆకు రసం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేలింది.

గోధుమ గడ్డి

ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ యూనివర్సల్ ఫార్మసీ అండ్ లైఫ్ సైన్సెస్ యొక్క 2011 సంచికలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం, ప్లేట్‌లెట్ గణనలను పెంచడంలో సామీప్యత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కనుగొన్నారు. ఎర్ర రక్త కణాలు, హిమోగ్లోబిన్ మరియు వివిధ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచడానికి ఇది సహాయపడిందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. గడ్డిలో క్లోరోఫిల్ పుష్కలంగా ఉంది మరియు హిమోగ్లోబిన్ మాదిరిగానే పరమాణు నిర్మాణం ఉంటుంది.

దానిమ్మ

దానిమ్మ ఎర్ర విత్తనాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. దానిమ్మ ప్లేట్‌లెట్ సంఖ్యను పెంచడానికి సహాయపడుతుందని, తద్వారా వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చని శాస్త్రీయ పరిశోధన నిర్ధారించింది.

గుమ్మడికాయ

గుమ్మడికాయలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ప్లేట్‌లెట్స్ పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది మరియు శరీర కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ప్రోటీన్‌లను నియంత్రిస్తుంది. రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచడానికి ప్రోటీన్ కణాల నియంత్రణ చాలా ముఖ్యం.

ఆకుకూరలు

పాలకూర, కాలే మరియు మెంతులు వంటి ఆకుకూరల్లో విటమిన్ కె అధికంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీ ప్లేట్‌లెట్ సంఖ్య తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీరు వాటిని తినాలి. గాయం సమయంలో, శరీరం రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ప్రేరేపించే ప్రోటీన్లను సక్రియం చేస్తుంది మరియు రక్తస్రావం ఆగిపోతుంది. విటమిన్ సి ఈ ప్రోటీన్ల క్రియాశీలతపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది లేకుండా రక్తం గడ్డకట్టడం సాధ్యం కాదు. అందుకే బ్లడ్ ప్లేట్‌లెట్స్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ ఆకుకూరల వినియోగాన్ని పెంచాలి, ముఖ్యంగా కాలే, ఇందులో విటమిన్ కె అధికంగా ఉంటుంది.

గూస్బెర్రీ

ఆమ్లాగా ప్రసిద్ది చెందిన భారతీయ గూస్బెర్రీస్ రక్తపు ప్లేట్లెట్ల ఉత్పత్తిని పెంచడంలో మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. వాస్తవానికి, డెంగ్యూ జ్వరంపై ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గూస్బెర్రీ రసాన్ని ఆహారంలో చేర్చాలని సూచిస్తుంది, దీని వలన ప్లేట్‌లెట్ గణనలు తగ్గుతాయి.

బీట్‌రూట్ మరియు క్యారెట్లు

రక్తహీనత ఉన్న రోగులకు బీట్‌రూట్ తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది. క్యారెట్లు మరియు దుంపల గిన్నెను వారానికి రెండుసార్లు తీసుకోవడం రక్తపు ప్లేట్‌లెట్ గణనలను పెంచడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

కొబ్బరి నూనే

కొబ్బరి నూనెలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. రీసస్ కోతులకు కొబ్బరి నూనె ఇవ్వడం వల్ల ప్లేట్‌లెట్ యాక్టివేషన్ పెరిగిందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.

ఎండు ద్రాక్ష

ఎండు ద్రాక్షలో ఇనుము అధికంగా ఉంటుంది, ఇది ఆర్‌బిసి మరియు ప్లేట్‌లెట్ పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనది. ఇనుము లోపం త్రోంబోసైటోపెనియా లేదా తక్కువ ప్లేట్‌లెట్ లెక్కింపు మరియు రక్తహీనతకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి మీ ఇనుము స్థాయిని పెంచడానికి మీరు మీ ఆహారంలో ద్రాక్షను చేర్చాలి.