చలికాలంలో పొడి దగ్గుతో బాధపడుతున్నారా? ఈ ఇంటి చిట్కాలతో త్వరగా తగ్గుతుంది!

పొడి దగ్గు ప్రమాదం

మీరు పొడి దగ్గును ఎక్కువ రోజులు విస్మరిస్తే, మీకు నాసికా అలెర్జీలు, దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్, టిబి, ఆమ్లత్వం, ఉబ్బసం మొదలైనవి కూడా రావచ్చు. పొడి దగ్గుకు సాధారణ కారణాలు ఆస్తమా, గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి, పోస్ట్నాసల్ బిందు మరియు కొన్ని రకాల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు.

పొడి దగ్గుకు ఇంటి నివారణలు

తులసి చిటికెలో పొడి దగ్గును తొలగిస్తుంది మీరు తులసి ఆకులతో పొడి దగ్గును కూడా వదిలించుకోవచ్చు. కొన్ని ఆకులను నీటిలో వేసి ఉడకబెట్టండి. మీకు కావాలంటే, రాత్రి పడుకునే ముందు కొంచెం చక్కెర కలపండి లేదా తేనె కలిపి త్రాగాలి. ఇలా త్రాగడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది. మీరు టీకి పుదీనా ఆకులను కూడా జోడించవచ్చు.

నిమ్మ మరియు తేనె!

దగ్గు మరియు జలుబు సమయంలో శరీరానికి విటమిన్ సి పోషకాలు అవసరం. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. మీరు నిమ్మరసం మంచినీరు మరియు తేనెతో కలిపితే, దగ్గు త్వరగా నయమవుతుంది.

తేనె త్వరగా విశ్రాంతి ఇస్తుంది

పొడి దగ్గు కోసం తేనె కూడా తగ్గిస్తుంది. తేనె లాలాజలాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి లాలాజల గ్రంథులను ఎక్కువగా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మీ గాలిని ద్రవంలా మార్చేస్తుంది. దీనివల్ల దగ్గు తగ్గుతుంది. తేనె ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఒక చెంచా తేనెలో ఒక చెంచా అల్లం మరియు దానిమ్మ రసం కలపండి. మీరు దీన్ని తాగితే, పొడి దగ్గు రెండు మూడు రోజుల్లో తగ్గుతుంది.

అల్లం కూడా ఉపయోగపడుతుంది

పొడి దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందటానికి అల్లం కూడా ఉపయోగిస్తారు. జలుబు విషయంలో అల్లం టీ తాగడం ద్వారా ప్రజలు ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. పొడి దగ్గులో అల్లం తీసుకోవడం కఫం మరియు దగ్గు యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. అల్లం ముక్కలను మెత్తగా దంచి లేదా పొడిగా తురుముకొని, లేదా చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఒక కప్పు నీటిలో వేసి గ్యాస్ మీద కొద్దిసేపు ఉడకబెట్టండి. రోజంతా ఈ నీటిని కొద్దిగా కొద్దిగా తాగండి. పొడి దగ్గును నయం చేయడానికి ఈ సిరప్ కంటే గొప్పది మరొకటి లేదు.

లికోరైస్ వేర్లు

రొమ్ము పడిశం లేదా ఛాతీలో కఫం తగ్గించే ఔషధం. సన్నగా ఉండే లికోరైస్ వేర్లుతో తయారుచేసిన టీ తాగడం వల్ల వాయుమార్గాలను శాంతపరుస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది దగ్గు వల్ల గొంతు మరియు ఛాతీ చికాకును తగ్గిస్తుంది. ఒక కప్పు వెచ్చని నీటిలో రెండు చెంచాల లికోరైస్ రూట్ పొడిని వేసి దీన్ని 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. మీరు రోజంతా కొద్దిగా కొద్దిగా తాగితే, దగ్గు తగ్గుతుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆరోగ్యానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. పొడి దగ్గు సమస్య సరిగ్గా లేకపోతే, రెండు టీస్పూన్ల ఆపిల్ వెనిగర్ ను గోరువెచ్చని నీటిలో కలపండి. దానికి ఒక చెంచా తేనె కలపండి. రోజుకు రెండు, మూడు సార్లు త్రాగాలి.

ఎండు ద్రాక్ష!

యాభై గ్రాముల ఎండు ద్రాక్ష, యాభై గ్రాముల బెల్లం నీటిలో ఉడకబెట్టండి. రోజూ ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకుంటే పొడి దగ్గు త్వరగా నయమవుతుంది.

పుదీనా

పుదీనా లోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పొడి దగ్గును మరియు సాధారణ దగ్గును నయం చేస్తుంది. మీరు వండే ఏ ఆహారంలోనైనా దీన్ని జోడించవచ్చు.

పాలు, పసుపు, మిరియాలు!

ఇది సులభ పరిహారం. పాలు మరియు పసుపు బాగా కలిపి తాగితే, ఊపిరితిత్తులలో పేరుకుపోయిన కఫం తగ్గుతుంది. పొడి దగ్గు తగ్గుతుంది.

జీలకర్ర మరియు పాల్మ్ షుగర్

పది గ్రాముల జీలకర్ర పొడికి పదిగ్రాముల పాల్మ్ షుగర్ నీటిలో కలిపి ఉడికించి. ఉదయం మరియు సాయంత్రం గోరువెచ్చని నీరు త్రాగటం వల్ల పొడిదగ్గ నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలుగుతుంది.