Oral health & Heart diseases:నోటిలో ఈ సమస్య ఉంటే గుండెపోటు రావచ్చు?ఎలా గుర్తించాలి? ఎలా నిరోధించవచ్చు?

నోటి సమస్యలు మరియు గుండె జబ్బులు

కొన్ని ఇటీవలి అధ్యయనాలు దంత మరియు నోటి సమస్యలు మరియు గుండె జబ్బుల మధ్య సంబంధాన్ని సూచిస్తున్నాయి.

సాధారణంగా, శరీరంలోని అన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు తీవ్రంగా మారినప్పుడు గుండెకు హాని కలిగిస్తాయి. అదేవిధంగా, ఈ నోటి సమస్యలు కూడా గుండె జబ్బులకు కారణమవుతాయి. కానీ దాని గురించి మంచి విషయం ఏమిటంటే ఇది ఇతర లక్షణాల వలె లేదు. మీరు జాగ్రత్తగా ఉంటే ఈ దంత మరియు నోటి సమస్యలను నివారించవచ్చు.

గుండె జబ్బుల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది

గుండె జబ్బులలో కూడా అనేక రకాల గుండె జబ్బులు ఉన్నాయి. కరోనరీ వ్యాధులు, గుండె వైఫల్యం, గుండెపోటు, స్ట్రోక్, కార్డియాక్ అరెస్ట్ వంటి అనేక వ్యాధులు ఉన్నాయి. ఈ గుండె జబ్బులకు జన్యుశాస్త్రం మరియు జీవనశైలి వంటి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు మొదటి నుంచి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

గుండె జబ్బు లక్షణాలను విస్మరించడం

ఇది చాలా మంది చేసే తప్పు. గుండె జబ్బు యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను విస్మరించడం. ఇది ఒక్క భారతదేశంలోనే కాదు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఈ తప్పులు జరుగుతున్నాయి. సంక్రమణ రేటు పెరిగిన తర్వాత తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపించిన తర్వాత మాత్రమే మనం గమనించడం ప్రారంభిస్తాము. గుండెపోటుతో సహా అనేక గుండె జబ్బులు ప్రారంభ లక్షణాలు లేకుండా కనిపిస్తాయి.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలితో మీ నోటి ఆరోగ్యంలో భారీ వ్యత్యాసాన్ని చూడవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, రోజువారీ వ్యాయామం, తగినంత విశ్రాంతి మరియు నిద్రను అనుసరించడం ద్వారా శరీరంలోని అనేక సమస్యలను నివారించవచ్చు. అందువల్ల, వైద్య సలహాలు మరియు పరీక్షలు క్రమం తప్పకుండా చేయాలి.

ఎలా నిరోధించాలి?

ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మన రోజువారీ ఆహారంలో చాలా సాధారణం అయిపోయాయి. అలాగే వ్యాయామం మొదలైనవి తగ్గాయి. ఈ సమతుల్యతను సరిదిద్దడం ద్వారా, సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం మరియు సరైన నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం వల్ల మీ నోరు మరియు దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. మీ అధీనంలో మీ మొత్తం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.