నోటి దుర్వాసన అంత ప్రమాదమా? నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాంతకమా..?!

Halitosis చెడు శ్వాస!

పొద్దున్నే పళ్లు తోముకునే ముందు నోటి దుర్వాసన వస్తుందని చాలా మంది అనుకుంటున్నా, మాట్లాడిన ప్రతిసారీ నోటి దుర్వాసన వచ్చి పేరు చెడగొడుతుందని మనలో ఎంతమందికి తెలుసు. మరియు నోటి దుర్వాసన మీకు తెలియకుండానే వచ్చి పోతుంది; మీరు ఎన్నిసార్లు పళ్ళు తోముకున్నా అది మీతోనే ఉంటుంది.

అందువలన నోటి దుర్వాసనను హాలిటోసిస్ అని కూడా అంటారు, అనగా చెడు శ్వాస; దీనిని బెడోర్ ఒరిస్ అని కూడా అంటారు. నోరు, దంతాలు లేదా అంతర్గత అవయవాలకు నష్టం జరగడం వల్ల ఈ వాసన వస్తుంది; నోటి దుర్వాసన తాత్కాలిక సమస్య! 50 శాతం మంది ప్రజలు తమ జీవితకాలంలో ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారని అమెరికన్ అధ్యయనాలు నివేదించాయి.

లక్షణాలు!

మీ రుచిని బట్టి మీకు నోటి దుర్వాసన ఉందో లేదో మీరు చెప్పగలరు; అంటే మీరు ఏ ఆహారం రుచి చూసినా దాని రుచి వేరు. మీరు ఖచ్చితమైన రుచిని తెలుసుకోలేరు; ఇది గతంలో తిన్న ఆహారం నోటిలో మిగిలి ఉండటం వల్ల వస్తుంది; ఈ ఆహార కణాలు కంటికి కనిపించవు. అదేవిధంగా నోటిలో ఉండే మురికి, ఆహార పదార్థాల వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది.

దంత ఆరోగ్యం

మీరు ప్రతిరోజూ మీ దంతాలను సరిగ్గా బ్రష్ చేయకపోతే, మీ నోటిలో ఆహార కణాలు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది; ఈ కణాలు బ్యాక్టీరియాను సృష్టిస్తాయి. ఫలితంగా బ్యాక్టీరియా ఆహార కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి, రోజూ బ్రష్ చేయడం మరియు భోజనం తర్వాత ఫ్లాసింగ్ చేయడం చాలా అవసరం; ఈ చర్యలు దంతాలలో చిక్కుకున్న ఆహారం మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి; నోటిని శుభ్రంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆహారం

ఏదైనా బలమైన వాసన కలిగిన ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. అది ఎలా, మీరు అడగండి? మీరు తినే ఆహారం, పానీయాలు కడుపులోకి వెళ్లినప్పుడు ఆహారం, పానీయాల్లోని నూనెలు పేగుల్లో కలిసిపోయి రక్తంలో కలిసిపోయి ఊపిరితిత్తులకు చేరుతాయి. ఈ నూనెల వల్ల దాదాపు 72 గంటల పాటు నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, అధిక సుగంధ ఆహారాలు మరియు కాఫీ వంటి ఆహారాలు నోటి దుర్వాసనకు ప్రధాన కారణాలు.

ఎండిన నోరు

నోరు పొడిగా మారడంతో, శారీరక మార్పులకు అవసరమైన లాలాజలం లేకపోవడం. అధిక లాలాజలం నోటి దుర్వాసన నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది. పొడి నోరు ఎలా తెలుసుకోవాలనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. నోరు పొడిబారడం వల్ల, లాలాజలం బాగా స్రవించని, నోరు తెరిచి నిద్రపోయే, అధిక రక్తపోటు మరియు కిడ్నీ సమస్యలకు మాత్రలు వేసుకునే వ్యక్తులలో నోరు పొడిబారడం కనిపిస్తుంది; దీని ద్వారా మీ నోటి స్వభావాన్ని తెలుసుకోవచ్చు.

పీరియాడోంటల్ వ్యాధి

పీరియాడోంటల్ డిసీజ్ అనేది నోటిలో ఫలకం పేరుకుపోవడం వల్ల ఏర్పడే లోపం. ఈ మరకలను సరైన సమయంలో తొలగించకపోతే, అవి చనిపోయే వరకు వాటిని తొలగించలేము. ఈ మరకలు కావిటీస్, దంత క్షయం మరియు చిగుళ్ల సమస్యలకు దారితీస్తాయి. ఆహారం, బ్యాక్టీరియా మొదలైనవి ఈ కావిటీస్‌లో ఇరుక్కుపోయి నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి.

వ్యాధులు ఏమిటి?

నోటి దుర్వాసన ఇతరులలో మీ విలువను మాత్రమే తగ్గిస్తుందని అనుకోకండి; ఇది మీకు తెలియకుండానే మీ శరీరంలో రకరకాల వ్యాధులను కూడా కలిగిస్తుంది. నోటి దుర్వాసన వల్ల మీ శరీరంలో కిడ్నీ వ్యాధులు, మధుమేహం, ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధులు వంటి అనేక వ్యాధులు వస్తాయి.

ఎలా గుర్తించాలి?

నోటి దుర్వాసన ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి సరైన వైద్య సంప్రదింపులు జరపాలి. మరియు మీరు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి ముందు వైద్యుడిని సందర్శించి పరీక్షలు చేయించుకుంటే, మీరు చాలా ఖచ్చితమైన పరిష్కారాలను పొందుతారు. అలాగే మీరు తినే ఆహారపదార్థాల ద్వారా శరీరంలో ఎలాంటి అలర్జీలు వచ్చినా, శరీరంలో వచ్చే వ్యాధులు - వాటి కోసం తీసుకునే మందులను బట్టి కూడా నోటి దుర్వాసన సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవచ్చు.

ఏం చేయాలి?

నోటిని లోతుగా శుభ్రపరచడం ఈ సమస్యను పరిష్కరించగలదు; అలాగే సైనస్, కిడ్నీ సమస్యలు ఉంటే సరైన మందులు, మాత్రలు వేసుకుని వీలైనంత త్వరగా వాటి నుంచి బయటపడేందుకు ప్రయత్నించాలి. పొడి నోరు ఉన్న వ్యక్తులు కృత్రిమ లాలాజలాన్ని ప్రేరేపించే మందు లేదా ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం ద్వారా నోటి దుర్వాసనను వదిలించుకోవచ్చు; అలాగే నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల నోటి దుర్వాసన దూరం అవుతుంది.

ఎలా నిరోధించాలి?

రోజుకు రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి, మరకలను తొలగించడానికి మీ దంతాలను శుభ్రంగా బ్రష్ చేయండి మరియు మీ నాలుక మరియు నోటి లోపలి భాగాలను ఆహార కణాలు లేకుండా శుభ్రం చేయండి. నాన్-డైట్ డ్రింక్స్ అంటే సాదా నీరు ఎక్కువగా తాగండి. నోరు తేమగా ఉందో లేదో ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయండి; ధూమపానం, మద్యం వంటి అలవాట్లను మానేయడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది.

ప్రతి మూడు నెలలకోసారి టూత్ బ్రష్ మార్చుకోవాలి. దంతాల ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ఆరు నెలలకు ఒకసారి దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.