ఆముదపు నూనెతో ఒక్క రోజులో మలబద్దకాన్ని ఎలా నయం చేయవచ్చో తెలుసా?

మీకు మలబద్ధకం చేసినప్పుడు, మీకు కావలసినంత తరచుగా ప్రేగు కదలికలు ఉండవు, లేదా మీ మలం వెళ్ళడం కష్టం. మలబద్ధకం యొక్క ప్రామాణిక నిర్వచనం వారానికి మూడు కంటే తక్కువ ప్రేగు కదలికలను కలిగి ఉంటుంది.

అందరూ వేరే షెడ్యూల్‌లో బాత్రూంకు వెళతారు. కొంతమందికి రోజుకు అనేక సార్లు ప్రేగు కదలికలు ఉంటాయి, మరియు ఇతర వ్యక్తులు రోజుకు కేవలం ఒక ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉంటారు లేదా ప్రతి ఇతర రోజుకు వెళతారు.

మీ కోసం కట్టుబాటు లేని ప్రేగు కదలికలలో ఏదైనా తగ్గుదల మలబద్దకానికి సంకేతం కావచ్చు.

హార్డ్ బల్లలు బాత్రూంకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురిచేస్తాయి. దీర్ఘకాలిక మలబద్దకం కడుపు నొప్పి మరియు ఉబ్బరం వంటి లక్షణాలను కూడా కలిగిస్తుంది.

మలబద్దకానికి అప్పుడప్పుడు చికిత్సగా కాస్టర్ ఆయిల్ సహాయపడుతుంది.

కాస్టర్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?
కాస్టర్ ఆయిల్ (ఆముదం నూనె) ఆముదం గింజల నుండి వస్తుంది. ప్రజలు ఈ నూనెను వేలాది సంవత్సరాలుగా భేదిమందుగా ఉపయోగించారు, అయితే ఇటీవలే శాస్త్రవేత్తలు ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో కనుగొన్నారు.

కాస్టర్ ఆయిల్‌లోని ప్రధాన కొవ్వు ఆమ్లం అయిన రిసినోలిక్ ఆమ్లం మీ పేగు గోడల మృదు కండర కణాలపై గ్రాహకాలతో బంధిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

రిసినోలిక్ ఆమ్లం ఈ గ్రాహకాలతో బంధించిన తర్వాత, ఇతర ఉద్దీపన భేదిమందుల మాదిరిగానే ఆ కండరాలు సంకోచించటానికి మరియు మలాన్ని బయటకు నెట్టడానికి కారణమవుతుంది. కాస్టర్ ఆయిల్ గర్భాశయంపై ఇదే విధమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అందుకే ఇది శ్రమను ప్రేరేపించడానికి ఉపయోగించబడింది.

మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కాస్టర్ ఆయిల్ ప్రభావవంతంగా ఉందని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి మరియు ఇది త్వరగా పనిచేస్తుంది. దీర్ఘకాలిక మలబద్దకంతో వృద్ధులపై 2011 అధ్యయనం విశ్వసనీయ మూలం, కాస్టర్ ఆయిల్ వాడకం తగ్గిన వడకట్టడం మరియు మలబద్ధకం లక్షణాలను మెరుగుపరిచింది.

అతిగా తినడం తరువాత, వారు పర్యవసానాల గురించి ఆందోళన చెందుతారు. అందువలన బహుమతి మలబద్ధకం. ప్రతిరోజూ ఉదయం మేల్కొన్న తర్వాత మలబద్దకంతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది.

మీరు ఈ సమస్యను చాలా తేలికగా అంతం చేయవచ్చు. దీనికి కాస్టర్ ఆయిల్ సరిపోతుంది. కాస్టర్ ఆయిల్‌తో మలబద్దకానికి ఎలా పరిష్కారం కనుగొనాలో మీరు ఇప్పుడు తెలుసుకోవచ్చు.

మలబద్ధకం

మలబద్ధకం అనేది ఎక్కువ మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే రుగ్మత. తిన్న ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోతే అవి మలబద్దకంగా మారతాయి.

పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఇటువంటి సమస్య వస్తుంది. ఈ కాస్టర్కు ప్రధాన కారణం దాని మూలికా స్వభావం.

పరిహారం # 1

మలబద్దకం నుండి బయటపడటానికి ఈ రెండు ఉత్పత్తులు సరిపోతాయి. ఇది ప్రధానంగా చాలా దేశాలలో ఉపయోగించబడుతుంది.

కావల్సినవి:

1 కప్పు నారింజ రసం

1 టేబుల్ స్పూన్ ఆముదం నూనె

ఉపయోగించే పద్ధతి: -

మొదట ఆరెంజ్ జ్యూస్‌తో కాస్టర్ ఆయిల్ కలపాలి. తర్వాత మీరు దీన్ని తాగవచ్చు. ఈ విధంగా రోజుకు ఒకసారి తాగడం వల్ల మలబద్దకం నయం అవుతుంది. అలాగే, ఇది పొట్టలోని ట్యాక్సిన్స్ ను తొలగించి పొట్టను శుభ్రపరుస్తుంది.

పరిహారం # 2

ప్రాచీన కాలంలో, ఇది రెండవ వైద్య పద్ధతి. కోసం కావలసినవి ...

1 టేబుల్ స్పూన్ ఆముదం నూనె

1 గ్లాసు వెచ్చని పాలు

ఉపయోగించే పద్ధతి

మొదట పాలలో ఆముదం నూనె వేసి కలపాలి. తరువాత రోజూ రాత్రి నింద్రించే ముందు త్రాగాలి. ఈ నివారణ పేగును తేలికపరుస్తుంది మరియు మలబద్దకాన్ని తొలగిస్తుంది. పాలు తాగడానికి ఇష్టపడని వారు ఇతర వైద్య పద్ధతులను అనుసరించవచ్చు.

పరిహారం # 3

ఈ పద్ధతి మనందరికీ సుపరిచితం. దీనిని అమ్మమ్మ నివారణ అని కూడా పిలుస్తారు.

కావలసినవి ...

1 టేబుల్ స్పూన్ ఆముదం

1 కప్పు నిమ్మరసం

ఉపయోగించే పద్ధతి

నిమ్మరసం తీసుకొని ఆముదంతో కలపండి. అప్పుడు ఈ నూనెను అడుగున పోసి త్రాగాలి. రోజూ ఒకసారి తాగండి. మలబద్ధకం సమస్య తొలగిపోతుంది.

పరిహారం # 4

1 టేబుల్ స్పూన్ ఆముదం నూనెను తీసుకొని నాభి మీద రుద్దండి మరియు తేలికగా మసాజ్ చేయండి. రోజుకు 2 సార్లు అదే చేయడం వల్ల మలబద్దకం నయం అవుతుంది. జీర్ణ రుగ్మతలతో పాటు పరిష్కరించబడుతుంది.