Never mix these fruits: బుజ్జాయిలకు ఈ పండ్లు కలిపి ఇవ్వొద్దు, ఇస్తే ఏమవుతుందంటే..

ఈ పండ్లు కలిపి తినొద్దు

జామ, అరటి:

జామ, అరటి పండ్లను కలిపి తినడం వల్ల చిన్నారుల్లో జీర్ణకోశ సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి. తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి వస్తాయి. వికారంగా అనిపిస్తుంది. కొందరిలో రక్తం, ఇతర శరీర కణజాలాల్లో ఆమ్ల స్థాయిలు పెరిగి ఎసిడోసిస్ రావొచ్చు.

క్యారెట్, ఆరెంజ్:

ఆరెంజ్, క్యారెట్ కలిపి తినడం వల్ల చిన్నారుల్లో గుండెలో మంటగా అనిపిస్తుంది. వికారంగా ఉంటుంది. అలాగే మూత్ర వ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా రావొచ్చు. రోగనిరోధక శక్తి తక్కువ ఉన్నవారిలో ఈ లక్షణాలు తీవ్రంగా కూడా ఉండొచ్చు.

నిమ్మ, బొప్పాయి:

బొప్పాయి, నిమ్మ కలిపి తినడం వల్ల రక్తంలోని హిమోగ్లోబిన్ పై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. దీని వల్ల చిన్నారుల్లో ఎనీమియా రావొచ్చు.

ఆరెంజ్, మిల్క్:

పాలు తాగిన తర్వాత చిన్నారులకు పండ్లు తినిపించే అలవాటు చాలా మంది తల్లుల్లో ఉంటుంది. దీని వల్ల పిల్లల్లో పోషకాలు పెరుగుతాయని అనుకుంటారు. కానీ, వాటి వల్ల తలెత్తే ఆరోగ్య సమస్యల గురించి అవగాహన ఉండదు.

కమలాఫలం, పాలు కలిపి తినిపించడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఆరెంజ్ జ్యూస్, పాలు కూడా మిక్స్ చేయొద్దని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

పైనాపిల్, పాలు:

పైనాపిల్ లో బ్రోమిలైన్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. పాలను తీసుకున్న తర్వాత లేదా పైనాపిల్ తిన్న తర్వాత పాలు తాగడం ద్వారా అవి రెండూ కలిపిపోయి విషపూరితంగా మారతాయి.

దీని వల్ల చిన్నారుల్లో కడుపునొప్పి, తలనొప్పి సమస్యలు వస్తాయి. అలాగే అవి సరిగ్గా జీర్ణం కావు. వాంతులు కూడా అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. కొందరిలో ఇది డయేరియా వంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

పుచ్చకాయలతో పుచ్చకాయలను కలపొచ్చు

పుచ్చకాయలు బ్రహ్మచారుల లాంటివి. పుచ్చకాయలు ఎప్పుడూ ఏ ఇతర పండుతోనూ జతకట్టవు. అవి ఏ ఇతర పండుతో బాగా జీర్ణం కావు కాబట్టి వాటిని వేరుగా తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే వాటిలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇతర పండ్ల కంటే వేగంగా జీర్ణం అవుతాయి.

తీపి పండ్లతో ఆమ్ల ఫలాలను కలిపొద్దు:

ద్రాక్షపండ్లు మరియు స్ట్రాబెర్రీలు వంటి ఆమ్ల పండ్లను లేదా యాపిల్, దానిమ్మ మరియు పీచెస్ వంటి ఉప-ఆమ్ల పండ్లను, అరటిపండ్లు, ఎండుద్రాక్ష వంటి తీపి పండ్లతో కలపొద్దు. వీటిని కలపడం వల్ల సరిగ్గా జీర్ణం కాదు.

ఇదే కారణంతో, జామ మరియు అరటిపండ్లను కలపకూడదు.

కూరగాయలను పండ్లను కలిపి తీసుకోవద్దు:

పండ్లు మరియు కూరగాయలు భిన్నంగా జీర్ణమవుతాయి. పండ్లు త్వరగా జీర్ణక్రియను కలిగి ఉంటాయి మరియు వాస్తవానికి, చాలా మంది పోషకాహార నిపుణులు అవి కడుపులోకి చేరే సమయానికి పాక్షికంగా జీర్ణమవుతాయని చెబుతారు. అలాగే, పండ్లలో ఎక్కువ చక్కెర కంటెంట్ ఉంటుంది. ఇది కూరగాయల జీర్ణ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

అదే కారణంతో, క్యారెట్‌తో నారింజను కలపకూడదు.

అధిక ప్రోటీన్‌తో పిండిపదార్థాన్ని ఎప్పుడూ కలపవద్దు:

కొన్ని పండ్లు మాత్రమే పిండి స్వభావం కలిగి ఉంటాయి. వీటిలో ఆకుపచ్చ అరటి మరియు అరటి ఉన్నాయి. కానీ మొక్కజొన్నలు, బంగాళదుంపలు, కౌపీస్, బ్లాక్-ఐడ్ బఠానీలు మరియు నీటి చెస్ట్‌నట్‌లు వంటి అనేక రకాల కూరగాయలు ఉన్నాయి. మీరు వాటిని అధిక ప్రొటీన్లు కలిగిన పండ్లు మరియు ఎండుద్రాక్ష, జామ, బచ్చలికూర మరియు బ్రోకలీ వంటి కూరగాయలతో ఎప్పుడూ కలపకూడదు. ఎందుకంటే మీ శరీరానికి ప్రోటీన్‌లను జీర్ణం చేయడానికి ఒక ఆమ్ల ఆధారం మరియు పిండి పదార్ధాలను జీర్ణం చేయడానికి ఆల్కలీన్ బేస్ అవసరం.