లాక్డౌన్ సమయంలో రోగనిరోధకశక్తిని పెంచడానికి,బరువు తగ్గడానికి పసుపు టీతో మీ దినచర్యను ప్రారంభించండి

లాక్డౌన్ సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, బరువు తగ్గడానికి పసుపు టీతో మీ దినచర్యను ప్రారంభించండి...

Updated: Friday, April 3, 2020, 15:45 [IST]

పసుపు దాని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ది చెందింది. లాక్డౌన్ సమయంలో మెరుగైన రోగనిరోధక శక్తి మరియు బరువు తగ్గడానికి మీరు పసుపు టీని ఎలా తయారు చేయవచ్చో ఇక్కడ తెలుసుకోండి..

పసుపు భారతీయ వంటలో ఉపయోగించే ప్రసిద్ధ మసాలా దినుసు.
ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడే ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉంది
పసుపు టీ కూడా బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది వినియోగించే ఉదయం పానీయం

Start your day with Turmeric tea to boost immunity, ensure weight loss during lockdown

కరోనావైరస్ వ్యాప్తి మనందరినీ ఇంటి లోపల ఉండటానికి, ఇంటి నుండి పని చేయడానికి, మన స్వంత ఆహారాన్ని తయారు చేసుకోవడానికి మరియు మన ఇంట్లో వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా నిర్వహించడానికి కారణమైంది. మార్చి 24 న భారతదేశంలో ప్రకటించిన దేశవ్యాప్త లాక్డౌన్ యొక్క రెండవ వారంలో ఉన్నాము, మనమందరం మన రోగనిరోధక శక్తిపై పనిచేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము, మనల్ని మనం సురక్షితంగా ఉంచుకోవాలి మరియు మన ఇళ్ళ లోపలే ఉండటానికి పరిమితం చేయబడినందున బరువు పెరగకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాము.

లాక్డౌన్ సమయంలో ప్రాచుర్యం పొందిన ఉదయం తీసుకునే ఒక పానీయం 'పసుపు టీ', ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది ప్రజలు వారి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి వినియోగిస్తున్నారు మరియు బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు మీ బరువు తగ్గించుకోవాలన్నా, ఇమ్యూనిటితో పాటు ఇతర ప్రయోజనాలు పొందాలన్నా, పసుపు టీ కోసం రెసిపీ ఇక్కడ ఉంది మరియు ఇది అందించే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.

పసుపు టీ ఎలా తయారు చేయాలి

పసుపు టీ తయారు చేయడం చాలా సులభం. బాణలిలో ఒక కప్పు నీరు ఉడకబెట్టండి. మీరు పసుపు కొమ్ములు ఉపయోగిస్తుంటే, ముక్కలు చేసిన పసుపును నీటిలో కలపండి. మీరు పౌడర్ ఉపయోగిస్తుంటే, నీటిలో 1 టీస్పూన్ పౌడర్ జోడించండి. బాగా ఉడికించిన తర్వాత స్టౌ ఆఫ్ చేసి, ఈ నీటిని ఒక గ్లాసులోకి తీసుకుని, మీకు అవసరం అయితే అందులో మీకు నచ్చిన ఇతర పదార్ధాలను జోడించవచ్చు.

కావల్సినవి

తేనె

నిమ్మరసం

పాలు లేదా క్రీమ్

నల్ల మిరియాలు

అల్లం

పసుపు టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఊపిరితిత్తుల సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది - COVID-19 మహమ్మారి మనపై దూసుకుపోతున్నందున, పసుపు టీని తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 2017 లో నిర్వహించిన ఒక సమీక్ష ప్రకారం, పసుపు టీ ఆస్తమా, ఫైబ్రోసిస్ మరియు ఇతర ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితులలో సహాయపడుతుంది, ఇది నావల్ కరోనావైరస్ కారణంగా సంక్రమణ వ్యాప్తి చెందకుండా కూడా చేస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది -

పసుపు టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పసుపు మరియు ఇతర పదార్ధాల లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. పసుపులో ఉన్న కర్కుమిన్ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ చికిత్సగా సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది -

పసుపు టీ, ఉదయాన్నే నిద్ర లేచిన వెంటనే త్రాగడం వల్ల శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలో విషపూరిత చర్యలను తగ్గించడం, అజీర్ణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.