For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

మీరు రోజూ తినే ఈ ఆహారాలు కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ కి కారణమవుతాయని మీకు తెలుసా?

|

మూత్రపిండాలు మానవ శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. ఈ మూత్రపిండాలు రక్తం నుండి వ్యర్థాలను మరియు అదనపు నీటిని బయటకు పంపడంలో సహాయపడతాయి మరియు సోడియం, పొటాషియం మరియు కాల్షియం వంటి రసాయనాల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, మూత్రపిండాలు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు ఎముక మజ్జలో ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి.

ఇలాంటి కీలకమైన పనులు చేసే కిడ్నీలు కొన్ని సార్లు చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, డ్రగ్స్, వాతావరణంలోని టాక్సిన్స్ వల్ల చాలా దారుణంగా దెబ్బతింటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది కిడ్నీ స్టోన్స్, కిడ్నీ క్యాన్సర్ మరియు పాలీసిస్టిక్ కిడ్నీ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. సమస్య ముదిరే కొద్దీ కొన్నిసార్లు కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ కూడా జరగవచ్చు. కాబట్టి కిడ్నీలకు ఎలాంటి సమస్యలు రాకుండా ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మీరు తినే ఆహారాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.

ఎందుకంటే మనం రోజూ తినే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు నేరుగా మన కిడ్నీలను దెబ్బతీస్తాయి. కిడ్నీలను నేరుగా దెబ్బతీసే కొన్ని ఆహారాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

శరీరంలో మూత్రపిండాల పనితీరు ఏమిటి?

శరీరంలో మూత్రపిండాల పనితీరు ఏమిటి?

శరీరంలోని వ్యర్థాలను మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపే పనిని మూత్రపిండాలు నిర్వహిస్తాయి. కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు దీన్ని ముందుగానే గుర్తిస్తే వెంటనే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలి. కానీ కొందరికి కిడ్నీ సమస్య ముదిరిన దశలోనే నిర్ధారణ అయి డయాలసిస్ చేయాల్సి రావచ్చు. అలాంటి వారు ఆహారం విషయంలో ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యంగా ఉండకూడదు. లేదంటే ప్రాణానికే ముప్పు వాటిల్లుతుంది.

మూత్రపిండాల వైఫల్యం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు

మూత్రపిండాల వైఫల్యం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు

* శరీరం యొక్క వాపు

* చర్మం దురద

* మూత్ర విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది

* చికాకు

* శీతలీకరణ అనుభూతి

* అనోరెక్సియా

ఇప్పుడు కిడ్నీలను నేరుగా దెబ్బతీసే ఆహారాలను చూద్దాం.

మద్యం

మద్యం

అతిగా మద్యం సేవించడం వల్ల కిడ్నీలు తీవ్రంగా దెబ్బతింటాయి. ఇది మూత్రపిండాల పనితీరులో సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు మెదడును ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆల్కహాల్ కిడ్నీలపై దుష్ప్రభావం చూపడమే కాకుండా ఇతర అవయవాలకు కూడా తీవ్ర నష్టం కలిగిస్తుంది.

కాఫీ

కాఫీ

కాఫీలో కెఫీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒక అధ్యయనంలో, అధిక కెఫిన్ తీసుకోవడం దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధిపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. అదేవిధంగా కాఫీ ఎక్కువగా తాగేవారిలో కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి కాఫీ ఎక్కువగా తాగడం మానుకోండి.

ఉప్పు

ఉప్పు

ఉప్పులో సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది పొటాషియంతో పాటు శరీరంలో ద్రవాన్ని నిర్వహిస్తుంది. కానీ మీరు మీ ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పును చేర్చినట్లయితే, అది ద్రవం మొత్తాన్ని పెంచుతుంది మరియు మూత్రపిండాలపై మరింత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇలా నిరంతరం కిడ్నీలు ఎక్కువ ఒత్తిడికి లోనవుతున్నప్పుడు, అది దెబ్బతింటుంది.

గొడ్డు మాంసం

గొడ్డు మాంసం

గొడ్డు మాంసంలో ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కండరాల పెరుగుదలకు ఈ ప్రొటీన్ చాలా ముఖ్యం. కానీ దాని జీవక్రియ చాలా కష్టం, ఇది మూత్రపిండాలపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. గొడ్డు మాంసం వంటి ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

 కృత్రిమ సాస్

కృత్రిమ సాస్

కృత్రిమ సాస్‌లను డెజర్ట్‌లు, కుకీలు మరియు ప్రస్తుతం స్టోర్‌లలో విక్రయించే పానీయాలలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. కానీ ఈ కృత్రిమ సాస్‌లు కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి హానికరం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం కూడా ఎక్కువ. అందువల్ల, వారు అలాంటి ఆహారాలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి.

English summary

Things That Can Damage Your Kidneys Directly in Telugu

Here are some things that can damage your kidneys directly. Read on to know...
Story first published: Saturday, January 15, 2022, 16:31 [IST]