Tooth Sensitivity: దంతక్షయం సమస్యా?ఇవే లక్షణాలు.. పరిష్కారం ఇంట్లోనే ఉంది..

దంత క్షయం - లక్షణాలు

సాధారణంగా, దంతాల సున్నితత్వం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు వేడిగా లేదా చల్లగా ఏదైనా తిన్నప్పుడు నొప్పి, జలదరింపు లేదా మండే అనుభూతి. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది తీవ్రంగా ఉంటుంది. సాధ్యమయ్యే లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

* అధిక ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాల కారణంగా

* వేడి పదార్థాలు లేదా ఐస్ క్రీం వంటి చల్లని ఆహారం

* తీపి క్యాండీలు లేదా డెజర్ట్‌లు

* ఆమ్ల పండ్లు లేదా ఆహారాలు

* బ్రష్ చేసేటప్పుడు

* ఆల్కహాల్ ఆధారిత క్లెన్సర్‌తో నోటిని కడుక్కోవాలి.

దంత క్షయం - కారణాలు

కొన్నిసార్లు దంతాల సున్నితత్వం పంటి ఎనామెల్ యొక్క బలహీనత కారణంగా ఎదుర్కొంటుంది. కానీ ఇది అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు:

* మీరు చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేస్తే

* పడుకునేటప్పుడు పళ్లు రుబ్బుకోవాలి

* ఆమ్ల పదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం

* దంతాలు పుచ్చిపోతే

* మీకు దంతాలు విరిగితే

* బ్లీచింగ్ చేస్తే

కొన్ని నివారణ చర్యలు

కందిరీగ జ్వరాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని నివారణ చర్యలు ఉన్నాయి:

* ఫ్లోరైడ్‌ పేస్ట్‌తో రెండుసార్లు పళ్లు తోముకోవాలి

* ప్రతి భోజనం తర్వాత నోరు శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి

* ఆమ్ల మరియు తీపి ఆహారాలను తగ్గించండి

* మద్యం మానేయండి

* దూమపానం వదిలేయండి

* మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీ పళ్ళు రుబ్బుకుంటే మౌత్ గార్డ్ ధరించండి

* కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి

మీరు ఈ క్రింది మార్గాల్లో మీ దంతాల నుండి టార్టార్ తొలగించవచ్చు:

ఉప్పు నీరు

దంత సమస్యలకు ఉప్పు అత్యంత సాధారణ చికిత్స. ఇది హానికరమైన బ్యాక్టీరియా జీవించడానికి అనుమతించని ఆల్కలీన్ వాతావరణాన్ని సృష్టించడం ద్వారా నోటి యొక్క pH సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా రెండు టీస్పూన్ల ఉప్పును గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి.

ఆయిల్ పుల్లింగ్

ఇది ఆయుర్వేద మార్గం. దంతాల సున్నితత్వాన్ని నయం చేయడానికి నువ్వులు మరియు కొబ్బరి నూనెతో దీనిని ప్రయత్నించవచ్చు. మీ నోటిలో నూనె స్విష్ మరియు కొన్ని నిమిషాల తర్వాత ఉమ్మి. ఆయిల్ పుల్లింగ్ చిగుళ్ల వ్యాధి, చిగురువాపు చికిత్సకు సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

జామ ఆకు

జామ ఆకుల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది పంటి సున్నితత్వం మరియు పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. మీ నోటిలో కొన్ని పియర్ ఆకులను 2-3 నిమిషాలు నమిలి, ఆపై మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు దానిని నమలడం ఇష్టం లేకపోతే, ఒక కప్పు నీటితో ఒక కుండలో 4-5 ఆకులను ఉడకబెట్టండి. ఈ నీళ్లలో ఉప్పు వేసి మౌత్ వాష్ గా వాడాలి.

గ్రీన్ టీ

దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో గ్రీన్ టీ సహాయపడుతుంది. మీకు దంతాల సున్నితత్వం ఉంటే, చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీని తయారు చేసి, రోజుకు రెండుసార్లు మౌత్ వాష్‌గా ఉపయోగించండి. ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు దంతాలను బలపరుస్తుంది.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లిని ఉపయోగించడం వల్ల దంతాల సున్నితత్వాన్ని తొలగించవచ్చు. వెల్లుల్లి దంత క్షయం నుండి మీకు ఉపశమనం కలిగించే సహజమైన మత్తుమందు. రెండు మూడు లవంగాల వెల్లుల్లిని పేస్ట్‌లా చేసి, అందులో కొన్ని చుక్కల నీళ్లు పోసి దంతాల మీద అప్లై చేయాలి. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో మీ దంతాలను శుభ్రం చేసుకోండి. వెల్లుల్లిని నమలడం వల్ల అల్లిసిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. దంత సమస్యలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి అల్లిసిన్ సహాయపడుతుంది.

లవంగ నూనె

లవంగం నూనె దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు పంటి నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. లవంగాలు యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు మత్తుమందు లక్షణాల వల్ల మీ దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేస్తుంది మరియు పంటి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. బాదం నూనె లేదా కొబ్బరి నూనెతో మిక్స్ చేసి దంతాల మీద రుద్దడం ఉత్తమ మార్గం. కొంత సమయం తరువాత, మీ నోటిని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

వెచ్చని నీటిలో తేనె

తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి గాయాలకు చికిత్స చేస్తాయి. మీ దంతాలు సున్నితంగా అనిపిస్తే, గోరువెచ్చని నీరు మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనెతో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి.

పసుపు

సున్నితమైన దంతాల నివారణకు పసుపుతో మీ దంతాలను మసాజ్ చేయవచ్చు. లేదా అర టీస్పూన్ పసుపు తీసుకుని దానికి సమానమైన ఉప్పు, ఆవాల నూనె కలిపి పేస్ట్ లా చేసి రోజుకు రెండుసార్లు దంతాల మీద అప్లై చేయాలి.