గుండె సమస్య ఉన్నవారికి రక్తం గడ్డకట్టకుండా ఉండటానికి ఈ ఆహారం మంచిది

1. దాల్చినచెక్క

దాల్చినచెక్కలో కొమారిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంది, ఇది అద్భుతమైన రక్తం గడ్డకట్టే సామర్థ్యాన్నితగ్గించే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. దాల్చినచెక్క, తక్కువ మోతాదులో తినేటప్పుడు, రక్తపోటును తగ్గించడానికి మరియు మంట నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. ఈ మసాలాను మితంగా తీసుకోవడం వల్ల ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర శోథ నిరోధక ప్రభావాల వల్ల కలిగే మంటను తగ్గించవచ్చు. కానీ దాల్చినచెక్కను ఎక్కువ మోతాదులో వాడటం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

2. అల్లం

అల్లం రక్తం పలుచనచేయడానికి మంచిగా ఉంటుంది, ఇందులో అల్లిసన్ సాల్సిలేట్ అనే సహజ రసాయనం ఉంటుంది, ఇది చాలా మొక్కలలో లభిస్తుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది. రక్తం పలుచబడటానికి వచ్చినప్పుడు, అల్లం శరీరంలో మంటను తగ్గించడానికి మరియు నరాలను సడలించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఔషధాలతో పోలిస్తే అల్లం యొక్క ప్రభావాన్ని పరీక్షించడానికి మరియు నిరూపించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

3. కారపు మిరియాలు

మిరపకాయ ఒక అద్భుతమైన రక్తం పలుచన చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ధమనులు మరియు రక్త నాళాలలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ మిరియాలు అధిక స్థాయిలో సాల్సిలేట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి మరియు రక్తపోటును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

4. వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి శరీరంలో కనిపించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను చంపడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కణాలకు నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది. ఇది శరీరంలో ప్లేట్‌లెట్ సంఖ్యను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. వెల్లుల్లి యాంటిథ్రాంబోటిక్ కార్యకలాపాలను ప్రదర్శిస్తుందని తేలింది, అనగా ఇది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఔషధంను యాంటిథ్రాంబోటిక్ ఏజెంట్‌గా పిలుస్తారు.

5. పసుపు

పసుపు యొక్క ప్రధాన పోషకాలలో ఒకటి కర్కుమిన్, ఇది ప్రతిస్కందక యాంటీబాడీగా పనిచేస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ మరియు జిడ్డుగల చర్మం నుండి రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు రక్తాన్ని పలుచబడటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది.

6. విటమిన్ ఇ

విటమిన్ ఇ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని వివిధ మార్గాల్లో నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది విటమిన్ ఇ తీసుకున్న మొత్తాన్ని బట్టి ఉంటుంపది. పలుచగా మారిని రక్తానికి విటమిన్ ఎ ఎంతద సహాయపడుతుందో స్పష్టంగా తెలియకపోయినా, దీనికి రోజుకు 400 కి పైగా అంతర్జాతీయ యూనిట్లు (ఐయు) అవసరం. అదనపు ఆహారాల నుండి విటమిన్ ఇ పొందడం సురక్షితం. విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో బాదం, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు తృణధాన్యాలు ఉన్నాయి.

7. ద్రాక్ష విత్తనాల సారం

కొన్ని అధ్యయనాలు ద్రాక్ష విత్తనాల సారం అనేక గుండె మరియు రక్త పరిస్థితులకు సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని చూపించాయి. విత్తన సారం రక్తనాళాలను రక్షించే, అధిక రక్తపోటును నివారించే మరియు రక్త సన్నగా పనిచేసే యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.

8. జింగో బిలోబా

సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం లో జింగో బిలోబా విత్తనం మరియు ఎండిన ఆకులు వేలాది సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. మొక్కల సారం లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫినోలిక్ సమ్మేళనాల ప్రత్యేక కలయిక రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం జింగో బిలోబా సారం రక్తం గడ్డకట్టడానికి చికిత్సద చేసే స్ట్రెప్టోకినేస్ అనే ఔషధం యొక్క ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.

రక్తం పలుచగా ఉండేందుకు ఇతర ఆహారాలు:

కొన్ని సహజ ఆహారాలు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని కొంతవరకు తగ్గించవచ్చు, కాని సహజ నివారణలు రక్తం పలుచబడటం వలె ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి అవకాశం లేదు. ఏదైనా సహజమైన ఆహారాన్ని రక్తం పలుచగా మార్చడానికి తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో చర్చించండి. కొన్ని సహజ ఆహారాలు రక్తం పలుచగా చేయడంలో సహాయపడుతాయని నిపుణులు అభిప్రాయం. కానీ ఇప్పటి వరకు వీటిని ఏ శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు లేదా పరిశోధనలు నిర్ధారించలేదు.

సాల్మన్

రెడ్ వైన్

బాదం

ఆలివ్ నూనె

పైనాపిల్ (బ్రోమెలైన్ ఎంజైమ్)

జిన్సెంగ్ (డాంగ్ క్వాయ్)

చమోమిలే టీ

వెన్న (అవోకాడో)

చెర్రీ పండ్లు

చివరిగా:

సహజ రక్తం పలుచగా ఉండేందుకు ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా వాటిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించవద్దు. ఈ సహజ రక్తం పలుచబడటం కోసం మీరు ఇప్పుడు తీసుకుంటున్న మందులకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది లేదా రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అలాగే, ఈ సహజ నివారణలు ఔషధ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తాయి, తద్వారా గడ్డకట్టే అవకాశం పెరుగుతుంది. డాక్టర్ అనుమతి లేకుండా బ్లడ్ పలుచగా మార్చే ఆహారాలను తినకండి.