Just In
- 2 hrs ago ఏప్రిల్ 24న మేష రాశిలో శుక్ర గురు గ్రహ సంయోగం, 3 అదృష్ట రాశులు శుక్రదశతో ఐశ్వర్యం పొందుతారు
- 6 hrs ago ఈ రోజు రాశి ఫలాలు: దశమి గురువారం బాబా అనుగ్రహంతో ఈ రాశుల వారికి లాభదాయకం..ఆదాయం పెరుగుతుంది
- 11 hrs ago 56 ఏళ్లుగా ఎవరికీ కనిపించకుండా ఇంట్లోనే దాక్కున్న ఓ రహస్య వ్యక్తి... ఆడవాళ్లంటే వింత భయం..!
- 12 hrs ago ఈ 3 రాశుల వారు ఏప్రిల్ 23 నుండి అప్రమత్తంగా ఉండాలి, అంగారకుడి వల్ల అనేక సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు
పడుకునే ముందు వెంటనే స్నానం చేయకూడదు..ఎందుకంటే ప్రమాదమూ...ప్రాణాంతకమూ..
పడుకునే ముందు వెంటనే స్నానం చేయకూడదని ఆయుర్వేదం సలహా ఇస్తుంది
స్నానం మనకు మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మరియు చురుకుదనాన్ని ఇస్తుంది. కానీ గమనించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే ఇది తరచుగా సమయానికి ఉండాలి. చక్కటి చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడం ఆరోగ్యకరం, అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. కానీ వైద్య పరంగా చూస్తే పడుకునే ముందు తలస్నానం చేయడం వల్ల మంచి నిద్ర వస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది.
చాలా మందికి దీని గురించి తెలియదు అనేది నిజం. కాబట్టి ఆరోగ్యం, అందం, మానసిక, శారీరక శక్తి కోసం తలస్నానం చేసేవారు నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు త్వరగా స్నానం చేయడంపై శ్రద్ధ పెట్టాలి. ఎందుకంటే నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు తలస్నానం చేయకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలను కొంతమేరకు పరిష్కరించుకోవచ్చు. దాని గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన వాటిని చూద్దాం. మీరు పడుకునే ముందు స్నానం చేయకూడదని ఎందుకు చెప్పారో ఈ కథనంలో మీరు చదువుకోవచ్చు.
నిద్ర పోతుంది
ఈ స్నానం వల్ల నిద్ర పోతుంది. ఎందుకంటే పడుకునే ముందు ఈ స్నానం మీ నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా తగ్గినప్పుడు మీరు బాగా నిద్రపోయే అవకాశం ఉంది. మీ శరీరం రాత్రి మంచి నిద్ర కోసం సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా పడిపోతుంది. కానీ స్నానం మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది మరియు మీ శరీరాన్ని గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. మీరు స్నానం చేయకుండా నిద్రపోలేరని అనిపిస్తే, పడుకునే ముందు ఒక గంట లేదా రెండు గంటల ముందు వెచ్చని స్నానం చేయండి.
హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది
గోరువెచ్చని నీళ్లతో స్నానం చేయడం వల్ల మీ గుండె కొట్టుకునేలా చేస్తుంది అనేది నిజం. వేడి నీరు మీ రక్తపోటును పెంచుతుందని, ఇది మీ శరీరాన్ని వేడెక్కించి గుండెపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మీ హృదయ స్పందన రేటు పెరిగినప్పుడు, అది తరచుగా మిమ్మల్ని మరింత వణుకుతుంది. ఇది చివరికి మరిన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. పడుకునే ముందు స్నానానికి నో చెప్పడం వెనుక కారణం అదే.
బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది
వేడి స్నానం తర్వాత రుచికరమైన విందు తినడం రోజును ముగించడానికి మరియు చివరకు నిద్రపోవడానికి గొప్ప మార్గంగా అనిపించవచ్చు. కానీ వాస్తవానికి, తిన్న తర్వాత స్నానం చేయడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ గందరగోళానికి గురవుతుంది మరియు బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది. సరిగ్గా జీర్ణం కావాలంటే కడుపులో రక్త ప్రసరణ పెరగాలి, స్నానం చేయడం వల్ల శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు రక్త ప్రసరణ కూడా పెరుగుతుంది. కానీ సాయంత్రం పడుకునే ముందు తలస్నానం చేయాలని అనిపిస్తే, తిన్న తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాలు వేచి ఉండటం మంచిది.
జుట్టుకు హానికరం
పడుకునే ముందు తలస్నానం చేయడం మరియు తడి వెంట్రుకలతో పడుకోవడం వల్ల మీ జుట్టు చిందరవందరగా మారుతుంది. ఇది ఆరోగ్య సవాళ్లను కలిగి ఉండదనేది నిజం. తడి వెంట్రుకలతో నిద్రించడం వల్ల మీ దిండు తేమను గ్రహించేలా చేస్తుంది, హానికరమైన బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి సరైన వెచ్చని, తేమతో కూడిన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఇది తరచుగా దురద, చికాకు మరియు చుండ్రు వంటి వివిధ స్కాల్ప్ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందుకే స్నానం చేసే ముందు ఇలాంటి పరిస్థితుల గురించి ఆలోచించడం మంచిది.