World Pneumonia Day 2022: న్యుమోనియాను ఎలా నివారించవచ్చు? అనారోగ్యం నుండి త్వరగా కోలుకోవడం ఎలా

2022 థీమ్

'న్యుమోనియా ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది'. అవగాహన కల్పించేందుకు 42 దేశాలు కలిసి పనిచేస్తున్నాయి.

న్యుమోనియా లక్షణాలు ఏమిటి?

కొందరికి న్యుమోనియా వచ్చి పోవచ్చు, మరికొందరికి ప్రాణాపాయం ఉంటుంది. కాబట్టి న్యుమోనియాను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. న్యుమోనియా ఎక్కువగా పిల్లలు మరియు 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

న్యుమోనియా యొక్క లక్షణాలు

* దగ్గు

* దగ్గినప్పుడు కఫం బయటకు వస్తుంది

* శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది

* ఛాతి నొప్పి

కొందరిలో చెమటలు పట్టడం, తలనొప్పి, విపరీతమైన అలసట, వాంతులు కూడా కనిపిస్తాయి. మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీరు వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి.

న్యుమోనియా వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంటుంది?

యువకులకు: 60 ఏళ్లు పైబడిన వారు, పిల్లలకు న్యుమోనియా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే వారికి రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది.

పర్యావరణం: రసాయన కర్మాగారాలు ఉన్న మురికి ప్రాంతాలలో నివసించే వారికి న్యుమోనియా ఊపిరితిత్తుల సమస్య.

లైఫ్ స్టైల్: రోజూ స్మోక్, ఆల్కహాల్ సేవించే వారికి ఈ సమస్య వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

రోగనిరోధక శక్తి చాలా తక్కువగా ఉంటే: ఎయిడ్స్, క్యాన్సర్ తదితర వ్యాధులు ఉన్నవారిలో రోగనిరోధక శక్తి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

ICUలో ఉన్న వారికి: వెంటిలేటర్‌లపై ఉన్న వారికి దగ్గు రావడం కష్టం కాబట్టి వారికి న్యుమోనియా వచ్చే అవకాశం ఉంది.

ఎవరైనా ఇటీవల శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నట్లయితే న్యుమోనియా వచ్చే అవకాశం ఉంది.

న్యుమోనియాను ఎలా నివారించాలి?

ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ పొందండి

* న్యుమోకాకల్ వ్యాక్సిన్ తీసుకోండి

* తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోండి.

* ధూమపానం, మద్యం సేవించకూడదు

* ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అభివృద్ధి చేయండి. ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి.

న్యుమోనియా పోర్ట్ నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి ఏమి చేయాలి?

* చికిత్స పొందడంతో పాటు బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

* నీళ్లు ఎక్కువగా తాగాలి

* ధూమపానం మానేయండి, ఇతరులు తాగే సిగరెట్లను ఉపయోగించవద్దు

* హుందాగా ఉన్న వారి కోసం పిల్లలను బడికి పంపకండి

* ఆవిరి తీసుకోండి.