మామూలుగా కంటే మీరు మరింత క్లీన్ గా ఉంచుకోవాల్సిన 6 వస్తువులు!

By: Ashwini Pappireddy
Subscribe to Boldsky

శీతాకాలంలో జలుబు రావడం సర్వ సాధారణం. ఈ సీజన్ లో వచ్చేటటువంటి జలుబు,దగ్గులు రాకుండావాటికి దూరంగా ఉండటానికి కొన్ని మార్గాలు వున్నాయి: మొదటిది ఒక ఫ్లూ షాట్ పొందండి. రెండవది, ఆఫీసు లో జలుబు మరియు దగ్గు వచ్చిన సహ-కార్మికులను కొంచం దూరంగా వుండండి.మూడవది, వైరస్లు మరియు బాక్టీరియా లు ఎక్కువగా ఎక్కడ వుంటాయో తెలుసుకొని మరియు ఆ వస్తువులని, స్థలాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి. ఈ విధంగా చేయడం వలన మీరు అనుకోకుండా వచ్చే శరీర నొప్పులు మరియు జ్వరంతో మంచం బారినపడకుండా కాపాడుకోవచ్చు. టాప్ స్థలాల జెర్మ్స్ లార్గ్ వుండే టాప్ ప్లేస్ లు మరియు వారి సంఖ్యను ఎలా తగ్గించాలనే విషయాన్ని అరిజోనా విశ్వవిద్యాలయంలో మైక్రోబయాలజీ ప్రొఫెసర్ గా వున్న అనారోగ్య శాస్త్రవేత్త ప్రొఫెసర్ చార్లెస్ గెర్బాను అడిగాము.

1. షేర్డ్ కంప్యూటర్

1. షేర్డ్ కంప్యూటర్

చేతులు మరియు వేళ్లతో మీరు చేసే ప్రతి ఒక టచ్ లో కూడా ప్రాణాంతకరమైన జెర్మ్స్ కలిగివుంటాయి. మరియు మీరు ఎదో ఒక పనిమీద మీరు తాకే ని మౌస్ లేదా కీబోర్డ్ ఆపై మీ కళ్ళు, ముక్కు, ఇలా చివరికి నోటి వరకు తీసుకువెళ్తుంది. ఇంకా మీ ఇంటిలో మీరు ఒకరు లేదా ఇద్దరు వ్యక్తులను అప్పుడప్పుడు మాత్రమే తాకినప్పటికీ ఎప్పటికి అప్పుడు మీ చేతులని శుభ్రం చేసుకోండి. అది ఆల్కహాల్-ఆధారిత ఎలక్ట్రానిక్స్ వస్తువులను శుభ్రంచేయడానికి ఉపయోగించే చిన్న చిన్న తువ్వాలుతో శుభ్రపరుచుకోండి.

2. రిఫ్రిజిరేటర్ డోర్

2. రిఫ్రిజిరేటర్ డోర్

ఇది మీ ఇంటిలో లేదా ఆఫీసులో వున్న విరామం గదిలో అయినా, ఈ హ్యాండిల్ రోజంతా జెర్మ్స్ తో నిండిపోతుందని గెర్బా చెబుతారు మరియు ఇంకా లోపల ఆహార పదార్థాలు వున్నట్లైతే, బాక్టీరియా మరియు వైరస్లు రెట్ట్టింపు సంఖ్యలో ఉండవచ్చని ఆయన తెలిపారు. వారానికి ఒకసారి (లేదా రోజువారీ మీ ఇంటిలో ఎవరైనా రోగగ్రస్తుడైతే), ప్రత్యేకంగా మనం ప్రతిసారి ఉపయోగించే రిఫ్రిజిరేటర్ డోర్ హేండిల్ ని అలాగే ఫ్లోర్ ని కూడా శుభ్రంచేసుకోవాలి." క్రిమిసంహారక స్ప్రే లని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కానీ అధ్యయనాల ప్రకారం మనం క్లీన్ చేసినప్పటికీ ఉపరితలం మీద బాక్టీరియా ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉంటాయి. కాబట్టి ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది," అని గెర్బా చెప్పారు. "ఒక స్ప్రే ని వుపయోగించి వెంటనే మనం కాగితపు టవల్తో దానిని శుభ్రపరచడం వలన, అవి ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉండకుండా వాటిని చంపేస్తుంది.

3. మీ కారు లోపల

3. మీ కారు లోపల

మీ డాష్బోర్డు ని వారానికొకసారి తుడిచివేయండి, జెర్మ్స్ ని వేడితో చంపుతున్నందుకు మనం హీటర్ లేదా ఎసికి కృతజ్ఞతలు చెప్పవచ్చు అని గెర్బా తెలిపారు. కప్ హోల్డర్స్ కూడా జెర్మ్స్ ఉంటాయి .మనం రోజు తినే ఆహారంలో కూడా బాక్టీరియా ఉంటాయి కానీ అవి మనకి బయటకి కనిపించవు. "పిల్లవాడు కారులో కూర్చుని ఉన్నట్లయితే, ఆ ప్లేసుని మరియు కిందమొత్తం శుభ్రం చేయండి. ఎందుకంటే చిన్న పిల్లలు అన్నింటిని తాకుతూ వివిధ రకాల అనారోగ్యంతో బాధపడుతూ వుంటారు" అని గెర్బా తెలిపారు.

4. మీ రిమోట్ కంట్రోల్

4. మీ రిమోట్ కంట్రోల్

హోటళ్ళలో జెర్మ్స్ క్రాల్ అవుతాయని మనందరికీ తెలిసిన విషయమే. కానీ మీ సొంత ఇంట్లో, జిమ్మీలు తిరగడానికి ఒక అనుకూలమైన ఉపరితలమని గెర్బా చెప్పారు. ప్రతి ఒక్కరూ అన్ని సమయాల్లో మనం నేలను వస్తువులని తాకుతూనే ఉంటాం, ముఖ్యంగా మనం తినేటప్పుడు, ఇది బాక్టీరియా మరియు వైరస్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఒక ఆల్కహాల్ ఆధారిత ఎలెక్ట్రానిక్ ప్రక్షాళనతో వారానికొకసారి శుభ్రం మీ ఇంటిని ఉపరితలాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.

5. మీ పర్స్

5. మీ పర్స్

మీరు నిరంతరం హ్యాండిల్ లేదా పట్టీని తాకడం మాత్రమే కాదు, కానీ వెళ్లే డర్టీ రెస్ట్రూమ్ లేదా స్టోర్ కౌంటర్లో మీరు ఆలోచించిన దాని కంటే ఎక్కువ మొత్తంలోనే భారీ గా జెర్మ్ ట్రాఫిక్ ఉంటుంది. మీరు మీ ఇంటికి మీ బాగ్ ని తీసుకువచ్చిన్నప్పుడు, మీరు మీకు లేదా కుటుంబ సభ్యులకి కూడా వ్యాధి వ్యాప్తికి గురవుతారు. ఒక ఫాబ్రిక్-సురక్షితమైన శుద్ధీకరణ స్ప్రే మరియు కాగితపు టవల్ తో రోజువారీ (లేదా మీరు దానిని ఉపయోగించినప్పుడు) స్ప్రే చేయడం లేదా తుడవడం వలన మరియు మీ ఇంటికి వచ్చినప్పుడు అక్కడే

ఆగిపోతాయి మీ ఇంటిలోనికి ప్రవేశించలేవు.

6. మీ సెల్ ఫోన్

6. మీ సెల్ ఫోన్

జెర్మే, ఆహారంతో-నిండిన చేతులు మరియు వేళ్లు, మరియు ఆహార దోషాలు వృద్ధి చెందడానికి దోహదం చేస్తారనేది అన్ని నిర్వహణను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మొబైల్ అనేది వాస్తవానికి జెర్మ్స్ వృద్ధి చెందని పరికరంగా ఉండటం నిజంగా ఒక అద్భుతం. అయినప్పటికీ దీనికి వారానికి ఒకసారి డిజిటల్ పరికరాల కోసం ఉద్దేశించిన ఆల్కహాల్-ఆధారిత క్లీనర్తో శుభ్రపరచడం మంచిదని గెర్బా సూచించారు.

English summary

6 Things You Should Be Cleaning Way More Often Than You Do

Staying cold- and flu-free this season comes down to a few simple tactics: First, get a flu shot. Second, steer clear of co-workers who hit the office sniffling and coughing.
Story first published: Thursday, January 11, 2018, 17:30 [IST]
Please Wait while comments are loading...
Subscribe Newsletter