కోవిడ్ 19: మీరు బయటకు వెళ్ళితే తప్పనిసరిగా ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి...

మాస్క్ తప్పనిసరిగా ధరించండి

కరోనావైరస్ వ్యాప్తిని నివారించడానికి ప్రతి ఒక్కరూ బయటకు వెళ్ళే ముందు ముసుగు ధరించడం చాలా ముఖ్యం. కానీ మాస్క్ సరిగ్గా ధరించకపోతే, మంచి కంటే ఎక్కువ హాని ఉంటుంది. ముసుగు ధరించినప్పుడు ఈ విషయాలను పరిశీలించండి.

మాస్క్ ధరించే ముందు ఈ విషయాలను గుర్తించుకోండి

* ముసుగు ఉపయోగించే ముందు మరియు తరువాత చేతులు కడుక్కోండి. చేతలు సబ్బు మరియు నీటితో ఇరవై సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేసుకోండి. హ్యాండ్‌వాష్ మరియు శానిటైజర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

* ముక్కు మరియు నోటిపై ముసుగు ధరించాలి. ముసుగు ధరించిన తర్వాత ఏ కారణం చేతనైనా మీ చేతులతో ముసుగును తాకవద్దు.

* ముసుగును తరచూ తొలగించవద్దు మరియు మాట్లాడటానికి దాన్ని తిరిగి ఆన్ చేయండి. ముసుగుతోనే మాట్లాడండి.

అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండటానికి

* గుడ్డ ముసుగును 0.5% బ్లీచింగ్ పౌడర్ ద్రావణంలో నానబెట్టి కడిగివేయాలి.

* అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండటానికి శారీరక ఆరోగ్యం మరియు శారీరక దూరాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన మార్గం.

* రద్దీ ఉన్న చోట సామాజీక దూరం పాటించడం, అలాంటి ప్రదేశాల్లో తిరగకుండా ఉండటం ముఖ్యమైన మార్గాలలో ఒకటి.

బయట తిరిగి , ఇంటికి రాగానే

* మీరు బయటికి వెళ్ళినప్పుడు బయట చెప్పులు ధరించండి.

* మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీరు లేదా హ్యాండ్ శానిటైజర్‌తో మాత్రమే కడగాలి.

* బహిరంగ ప్రదేశాలతో సంబంధం ఉన్న బ్యాగులు మరియు పర్సులు వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను క్రిమిసంహారక చేయాలి. మీరు బ్లీచింగ్ ద్రావణం లేదా డిటోల్ ఉపయోగించవచ్చు.

ఇంటికి రాగానే చేతులను సబ్బు నీటితో కడగాలి

* మీ మొబైల్ ఫోన్‌ను శానిటైజర్‌తో తరచుగా క్రిమిరహితం చేయవచ్చు.

* బయలుదేరి ఇంటికి రాగానే చేతులను సబ్బు నీటితో కడగాలి. వీలైతే, మీరే స్నానం చేయండి.

రేషన్ షాపుల నుండి రాగానే

* రేషన్ షాపుల వద్ద క్యూలో ఉన్నప్పుడు కనీసం ఒక మీటర్ దూరం పాటించండి.

* నోరు మరియు ముక్కును ముసుగు లేదా రుమాలుతో కప్పండి.

* ఇంటికి తిరిగి వచ్చేటప్పుడు చేతులు, ముఖం కడుక్కోవాలి. వీలైతే, స్నానం చేయండి.

* కోవిడియన్లను రేషన్ మరియు పెన్షన్ ప్రయోజనాల కోసం విడుదల చేయకూడదు.

మీకు వీలైనంత వరకూ ఇంట్లో ఉండండి

* మీకు వీలైనంత వరకూ ఇంట్లో ఉండండి. ప్రభుత్వ మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి.

* కోవిడ్ పర్యవేక్షణకు అనుగుణంగా ఉన్న సమాచారం కోసం, మరియు మీకు లక్షణాలు ఉంటే చికిత్స ఎలా పొందాలో సలహా కోసం, మీరు 1056 మరియు 0471 2552056 నంబర్‌కు కాల్ చేయవచ్చు.

* ఇప్పుడు, సాధారణంగా లేదా మరెక్కడా వ్యాయామాలకు వెళ్లవద్దు. ఇంట్లో మీరే వ్యాయామం చేయండి.

* తప్పుడు సమాచారం వ్యాప్తి చేయవద్దు. అధికారిక ప్రభుత్వ ప్రకటనలను మాత్రమే అనుసరించండి.