Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
చికెన్, మటన్ రుచిని మైమరిపించే ఎగ్ టమాటో గ్రేవీ..ఇలా ఈజీగా చేసేయండి! -
ఇంట్లో ఎవరూ లేరని పిలిచింది, ఫారిన్ స్టైల్ అని బట్టలిప్పేసి దారుణం భయ్యా..వీడియో.. -
ఎండలు మండిపోతుంటే దంపతుల మధ్య గొడవలు ఎందుకు? వేసవిలో మీ బంధాన్ని కాపాడుకునే మార్గాలివే! -
సమాధుల మధ్య ప్రేమ..ఇదెక్కడి వింత ట్రెండ్ రా బాబూ! -
డేటింగ్ యాప్స్లో హనీట్రాప్ ఉచ్చు.. ఢిల్లీలో కొత్త వ్యక్తులను కలిసేటప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి! -
వేడివేడి చికెన్ చెన్నా పులావ్,చల్లటి స్పెషల్ రైతా..ఈ కాంబో రుచికి ఫిదా అవ్వాల్సిందే! -
ఎండల నుంచి ఉపశమనం: ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే ORS, దేశీ చిట్కాలు ఇవే! -
దేవుడు అంతటా ఉన్నప్పుడు గుడికి ఎందుకు వెళ్లాలి? స్వామి వివేకానంద అద్భుత సమాధానం! -
అచ్చం రెస్టారెంట్ స్టైల్ క్రిస్పీ చికెన్ ఫ్రైస్.. ఈ స్పెషల్ సాస్ తో ట్రై చేస్తే టేస్ట్ వేరే లెవల్! -
ఎండల తీవ్రతతో అల్లాడుతున్నారా? చాణక్యుడి ఈ సూత్రాలు పాటిస్తే ఈ వేసవిలోనూ మీరు కూల్గా ఉండొచ్చు!
తినే ఆహారం సరి చూసుకోండి!
తినే ఆహారం సరి చూసుకోండి!
1. మీరు చేప అంటే ఇష్టపడేవారైతే, గర్భం ధరించిన తర్వాత చేప ఆహారం వదిలేయండి. చేప ఆహారం మంచిదే. కాని కలుషితమైన నీటిలో వుండే చేపలో వివిధ రకాల బాక్టీరియా కూడా చేరి వుంటుంది.
2. మాంసం, గుడ్లు తినేటపుడు జాగ్రత్త. పచ్చి మాంసం, సీఫుడ్, కోడి ఉత్పత్తులు తినకండి. ఏది తిన్నప్పటికి బాక్టీరియాను తొలగించేందుకు బాగా వండినది మాత్రమే తినండి.
3. లిస్టేరియా అనే బాక్టీరియా గర్భవిచ్ఛిన్నాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది వండని మాంసం, చికెన్, సీఫుడ్, ఛీజ్, పాలు మొదలగు వాటిలో వుంటుంది.
4. దిగుమతి చేసుకొనే మెత్తటి ఛీజ్ తినకండి.
5. నిల్వవుంచిన సీఫుడ్లు, మాంసం మొదలైనవి కూడా హానికరమే. పైన్ ఆపిల్, బొప్పాస కాయ కూడా కడుపులో బిడ్డకు హాని కలిగిస్తాయి.
6. గర్భవతిగా వున్నపుడుఆహార పరిశుభ్రత అత్యవసరం. తినే ఆహారంలో ఏ మాత్రం కలుషితం లేక అశుభ్రత వంటివి వుంటే అవి మీ ఆరోగ్యానికి బిడ్డ భధ్రతకు హాని కరంగా వుంటాయి. పండ్లు కూరల వంటివి తినేముందు లేదా వండేముందు బాగా కడిగి శుభ్రం చేయండి.
7. ఏ ఆహార పదార్ధం కొన్నప్పటికి తయారీ తేదీ చూసి తాజా వస్తువులు మాత్రమే కొనండి.
Continue with Google