మీ పిల్లల కడుపు నొప్పికి సాధారణ ఇంటి నివారణలు

గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు కారణం:

అతిగా తినడం

అధిక ఆహారం (తల్లులు అధికంగా ఆహారం తీసుకుంటే)శిశువుకు కడుపునొప్పి

వేయించిన మరియు జంక్ ఫుడ్

కొన్ని ఆహారాలకు సున్నితత్వం లేదా అలెర్జీ (పాలు, ఊరగాయ)

లాక్టోస్ అసహనం (పాల ఉత్పత్తులకు)

గ్యాస్ కూరగాయలు (కాలీఫ్లవర్, ముల్లంగి, క్యాబేజీ, బీన్స్, బ్రోకలీ, మొదలైనవి గ్యాస్‌కు దారితీస్తాయి)

రసాయనిక ఎరువులతో పండించిన కూరగాయలు తినడం(పిల్లలలో కడుపునొప్పికి చాలా సాధారణం)

ప్రకోప ప్రేగు వ్యాధి

రక్త విరేచనాలు

కలుషితమైన నీటి వినియోగం, రోడ్డు పక్కన ఉన్న ఆహారం తినడం

పొట్ట అసమతుల్యత

కడుపులో మంట

ఆయుర్వేదం ప్రకారం

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, దోషాల మూడు బయోఎనర్జీలలో అసమతుల్యత-వాత, పిత మరియు కఫా-గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను తీవ్రతరం చేస్తుంది. మూడు దోషాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య స్థితి గతులను తెలియజేస్తుంది. విభిన్న నిష్పత్తిలో మిళితం చేస్తాయి. ఇది వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేకతను వ్యక్తపరిచే శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ-అన్ని అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. పిత దోషంలోని అసమతుల్యత గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు ప్రధాన కారణమని చెప్పబడింది మరియు జంక్, వేయించిన, ప్రాసెస్ చేసిన మరియు చల్లటి ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా ఇది మరింత తీవ్రతరం అవుతుంది. పిత లేదా కడుపులో మంట మూలకం, మనస్సు మరియు శరీరంలో పరివర్తనతో పాటు అన్ని వేడి, జీవక్రియ మరియు మన ఇంద్రియ అవగాహనలను నియంత్రిస్తుందని అంటారు. ఇది మనము తిన్న ఆహారాన్ని ఎలా జీర్ణం చేస్తుందో నియంత్రిస్తుంది మరియు పిత దోషంలో అసమతుల్యత వ్యవస్థలో చాలా విషాన్ని లేదా అమాను సృష్టిస్తుంది. అమా ఒకరికి ఎక్కువ అలసట, కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు వికారం కలిగిస్తుంది.

గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల చికిత్స కోసం ఆయుర్వేద గృహ నివారణలు

1. కడుపునొప్పికి ​​హింగ్ (అసఫోటిడా) మరియు నెయ్యి

1 స్పూన్ హింగ్ (ఆసాఫోటిడా) తీసుకొని 1 స్పూన్ నెయ్యితో కలపాలి. గోరువెచ్చని వరకు వేడి చేయండి. పూర్తి ఉపశమనం పొందే వరకు ఈ సూత్రీకరణ పిల్లల కడుపుపై రోజుకు నాలుగైదు సార్లు వర్తించవచ్చు. కడుపు నొప్పికి ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.

2. కాస్టర్ ఆయిల్ మరియు తమలపాకు

కాస్టర్ ఆయిల్ అర టీస్పూన్ తీసుకోండి. గోరువెచ్చని నీరు వేడి చేయండి. కడుపు ప్రాంతంలో వర్తించండి. దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత భాగాన్ని తమలపాకుతో కప్పండి. కాస్టర్ ఆయిల్ జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మలబద్దకాన్ని పరిష్కరించడంలో ఉపయోగపడే పెరిస్టాల్టిక్ ను మెరుగుపరుస్తుంది కాబట్టి కడుపు నొప్పి చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. కాస్టర్ ఆయిల్ వాయువును విడుదల చేస్తుంది మరియు ప్రేగు కదలికను క్లియర్ చేస్తుంది.

3. జీరా (జీలకర్ర) మరియు నీటి కషాయాలను

1 లీటరు నీరు తీసుకొని దానికి రెండు టీస్పూన్ల జీలకర్ర కలపండి. దానిని వేడి చేసి, ఒక సీసాలో పోయాలి. రోజంతా దానిపై సిప్ చేయమని పిల్లవాడిని అడగండి. పాఠశాలకు వెళ్ళేటప్పుడు పిల్లవాడితో పాటు బాటిల్ కూడా ఇచ్చిపంపవచ్చు. ఇది మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

4. అల్లం మరియు హింగ్ కషాయాలను

తాజా అల్లం, ఇంగువ మరియు ఉప్పు తీసుకోండి. నీటిలో కలపండి. దీన్ని ఉడకబెట్టి, ఒక సీసాలో నింపాలి. ఈ కషాయంను కొద్దికొద్దిగే తాగండి.

5. మలబద్ధకం కోసం రెసిపీ

1 స్పూన్ తాజా నెయ్యి మరియు ½ స్పూన్ ఉప్పును 1 మరియు పావు కప్పు వేడి నీటిలో కలపండి. బాగా కలిపి నెమ్మదిగా తాగండి. రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒక గంట తర్వాత తినాలి.

6. ఉబ్బరం కోసం రెసిపీ

1 స్పూన్ సోపు గింజలను వేయించి 1 కప్పు వేడి నీటిలో కలపాలి. ఉడికించిన నీటిలో కొన్ని తాజా అల్లం ముక్కలు, ఒక చిటికెడు ఇంగువ మరియు రాళ్ళ ఉప్పు కొద్దిగా జోడించండి. మీ భోజనం తర్వాత నెమ్మదిగా సిప్ చేయండి.

7. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం రెసిపీ

1/4 కప్పు సాదా పెరుగును 3/4 కప్పు నీటితో కలపండి (లేదా రెట్టింపు, అదే నిష్పత్తిని ఉంచండి). బాగా కలపాలి. 1 స్పూన్ ఉప్పు, చిటికెడు వేయించిన జీరా (జీలకర్ర) పొడి, కొంచెం తురిమిన అల్లం, తాజా కొత్తిమీర వేసి కలపండి.

8. అతిసారం కోసం ఇంటి వంటకాలు

1 అంగుళం అల్లం తురుము మరియు 1 1/4 కప్పు నీటిలో కలపండి. కొద్దిగా సోంపుతో ఉడకబెట్టండి. అది ఉడకబెట్టిన తరువాత, ఒక చిటికెడు పసుపు పొడి జోడించండి. వడకట్టి త్రాగాలి.

9. పెరుగు

పెరుగు చాలా మంచి ప్రో-బయోటిక్ గా పరిగణించబడుతుంది. లాక్టో-బాసిల్లిలో సమృద్ధిగా ఉన్న పెరుగు పిల్లలను చిరాకు ప్రేగు వ్యాధితో పాటు తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది. అయితే, రాత్రి కంటే పగటిపూట పెరుగు తినడం మంచిది.

10. పసుపు, జీలకర్ర మరియు సోపు గింజలు

పసుపు, జీలకర్ర, సోపు గింజలు, కొత్తిమీర మరియు సాధారణంగా ఆహారంలో చేర్చడం మొత్తం జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

11. శిశువుల బర్పింగ్

పడుకున్నప్పుడు పసిపిల్లలను వెనుకభాగంలో వేయడం వంటివి కడుపునొప్పికి చికిత్స చేయడానికి మరియు వాయువును విడుదల చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి.

12. ఆయుర్వేద మందులు సహాయపడతాయి:

ఇంగువ పొడిని అన్నంతో 1 టీస్పూన్ నెయ్యితో కలపవచ్చు. మెరుగైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు కడుపు ఉబ్బరంను పరిష్కరిస్తుంది.

గుర్తుంచుకోవలసిన ఇతర జాగ్రత్తలు:

ఆహారం తిన్న వెంటనే లేదా అరగంట ముందు నీరు తాగవద్దు.

గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యకు దారితీసేందున పిల్లలను వారి మూత్రం ఎక్కువసేపు ఆపుకోమని చెప్పవద్దు.

పిల్లలకు చాలా మెత్తగా ఉడికించిన ఆహారాలు, సూప్ మరియు తాజాగా వండిన కూరగాయలు ఎక్కువ ఇవ్వండి.

జంక్ మరియు వేయించిన ఆహారాన్ని మానుకోండి. బయట తినేటప్పుడు, ఆ ప్రదేశంలో సరైన పరిశుభ్రత ఉందని మరియు నీరు శుద్ధి చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.

బహిరంగ ఆటలను ఎక్కువగా ఆడటానికి పిల్లలను ప్రోత్సహించండి. ఇది వారి జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, పిల్లవాడిని ఆకలితో చేస్తుంది మరియు ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది.

13. యోగా

కొన్ని యోగా వ్యాయామాలు కడుపు సమస్యలను పరిష్కరించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి.

పవన్ముక్త ఆసనం

ఇది చాలా శక్తివంతమైన భంగిమ, ఇది మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆసన సాధనను సులభతరం చేస్తుంది. కడుపు నొప్పిని పరిష్కరించడంలో ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.

ఈ స్థితిలో, తొడలు పొత్తికడుపుకు వ్యతిరేకంగా నొక్కి, మణికట్టు లేదా మోచేతులు పట్టుకోవాలి. మెడ మోకాళ్ల వైపు వంగి ఉంటుంది మరియు వీలైతే నుదిటి లేదా గడ్డం మోకాళ్ళను తాకేలా ముందుకు వంగి శ్వాస వదలండి.

సూర్య నమస్కారం

సూర్య నమస్కారం లేదా సూర్య నమస్కారం అనేది 12 శక్తివంతమైన యోగా ఆసనాల భంగిమ, ఇది గొప్ప హృదయనాళ వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది మరియు శరీరంలో మొత్తం జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరుస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు పిల్లలను తక్కువ విరామం లేకుండా చేయడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.