6నెలల పాటు కేవలం తల్లిపాల వలన లాభాలు

1.వాచిన, సున్నితంగా ఉండే స్తనాలు

మొదటిసారి తల్లిగా పాలిస్తున్నప్పుడు ఎదుర్కొనే చాలా సాధారణమైన సమస్య ఇది. మీ స్తనాలు వరుసగా పాలను స్రవిస్తుండటంతో, అవి మీ బేబీకి ఎక్కువయిపోతాయి. అదనంగా వచ్చే పాలను పిండి మీ బిడ్డకి తరచూ తాగిస్తుండండి. ఇది మీ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

2.పాపాయి సౌకర్యంగా ఉండకపోవటం

మీకు, మీ పాపాయికి సరైన పొజిషన్ ఏదో తెలుసుకోటానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు.సాధారణంగా, కొంచెం వాలి ఉన్న పొజిషన్ బాగా ఉంటుంది ఇద్దరికీ. పైగా, పాప మీ స్తనంకి సరిగ్గా, దగ్గరలో ఉండేట్లు చూసుకోండి. అప్పుడే సులభంగా తను పాలను పీల్చుకోగలదు.

3.నిపిల్స్ పై నొప్పిపుట్టే ప్రదేశాలు

మీ నిపిల్స్ పైన ఎర్రని మచ్చలు కన్పించినట్లయితే, అవి మూసుకుపోయిన పాలగ్రంథులు. ఇది పాడయిన నిపుల్ లేదా స్తనంకి వచ్చిన ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల రావచ్చు. స్తనాలను తరచుగా మసాజ్ మరియు పాపకి తరచూ పాలివ్వడం చేస్తుండండి.ఇది మీకు ఉపశమనం అందిస్తుంది.

4.చివర్న తెల్ల మచ్చలతో పాలగ్రంథుల్లో అడ్డుపడటం

మీరు మొదటిసారి తల్లిపాలిస్తున్నప్పటికీ అంతకుముందే మీ నిపుల్స్ మూసుకుపోవచ్చు. పాలు స్రవిస్తుంటాయి కానీ మీ పాపాయికి సరిపోవు. అందుకని నిపుల్ ను మెల్లగా పిండితే అది తెరుచుకుంటుంది. ఇలా పాలు ఎండిపోయి, మీరు పాలివ్వటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు కూడా జరుగుతుంది. మెల్లగా ఆ ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేసి, కొంచెం ఆలివ్ నూనె రాయండి.

మీ బిడ్డకి తల్లిపాలివ్వటం వల్ల లాభాలు

మీ పాపాయి అత్యుత్తమ పోషణ తల్లిపాల ద్వారా లభిస్తుంది, వైద్యులు మీ బిడ్డకి తల్లిపాలకి ఎంత లాభదాయకమో చెబుతూనే ఉంటారు. నిజానికి బిడ్డ పుట్టకముందే స్త్రీలను మొదటి ఆరునెలలు తప్పనిసరిగా తల్లిపాలివ్వమని సూచింఛటం జరుగుతుంది.

ప్రతి సంవత్సరం, మొదటి పుట్టినరోజుకి చేరకముందే చాలామంది పసిపిల్లలు మృత్యువాత పడుతున్నారు. ఈ సంఖ్యని కేవలం తల్లిపాలతో ఎంతో తగ్గించవచ్చు.అందుకని, వైద్యులు, కనీసం మొదటి ఆరునెలలపాటయినా తల్లిపాల ప్రాముఖ్యతని నొక్కి వక్కాణిస్తున్నారు.

మొదటి ఆరునెలల పాటు కేవలం తల్లిపాలు తాగటం వలన మీ బిడ్డకి వచ్చే లాభాలను చూడండి ;

1.అత్యుత్తమ పోషణ

తల్లిపాలలో బేబీ ఎదగడానికి అవసరమైన ఆరు పోషక గ్రూపులు,అవసరమైన పోషకాలన్నీ ఉంటాయి. తల్లిపాలిస్తున్నప్పుడు మరే పోషకపదార్థం ఇవ్వాలసిన అవసరం లేదు.కనీసం నీరు కూడా ప్రత్యేకంగా అవసరం లేదు.

2.ఆరోగ్యమైన బేబీలు

తల్లిపాలు తాగిన పసిపిల్లలు తక్కువగా అనారోగ్యం పాలవుతారు.ఎందుకంటే తల్లిపాలలో యాంటీబాడీస్ ఉంటాయి, పైగా అవి సులభంగా అరిగిపోతాయి. బిడ్డలో కోలిక్ నొప్పి, అజీర్తి రాకుండా కూడా చేస్తుంది.

3.చిన్నతనపు వ్యాధులనుంచి రోగనిరోధక శక్తి

6నెలల పాటు బేబీలు కేవలం తల్లిపాలు తాగటం వలన, వారు అనేక జీవనశైలి వ్యాధులైన మధుమేహం, స్థూలకాయం, చిన్నతనపు క్యాన్సర్లు, ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఆస్తమా నుంచి నిరోధకశక్తి కలిగిఉంటారు.

4.అధిక ఐక్యూ

ఇటీవల అధ్యయనాల ప్రకారం తల్లిపాలు తాగిన బేబీలు జీవితంలో అధిక ఐక్యూను పెంపొందించుకుంటారు. తల్లిపాలలోని పోషకాలు మెదడును చురుకుగా చేసి,విశ్లేషణా శక్తిని పెంచి పెద్దయ్యాక అధిక ఐక్యూ వచ్చేలా చేస్తుంది.

పాలివ్వడం కేవలం పిల్లలకే కాదు, తల్లి ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిదే.పాలివ్వడం వలన తల్లుల ఆరోగ్యానికి వచ్చే లాభాలు కూడా చూడండి.

1.పాలివ్వడం వలన మానసిక వత్తిడి మరియు పురిటి తర్వాత వచ్చే డిప్రెషన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

కొత్తగా తల్లయిన వారు పురిటి తర్వాత డిప్రెషన్ కు సాధారణంగా గురవుతారు. కానీ ఇది పాలివ్వడం వలన తగ్గుతుంది. ఎందుకంటే పాలిస్తున్నప్పుడు విడుదలయ్యే ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ వలన మానసిక వత్తిడి తగ్గి, రిలాక్సవుతారు. అది వచ్చే పాలను మరింత పెంచుతుంది కూడా. అందుకే తల్లికి, బిడ్డకి ఇద్దరికీ లాభదాయకమే.

2.తల్లులలో కాన్సర్లను నివారిస్తుంది

అనేక అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు తేల్చింది ఒకటే, పాలిచ్చే తల్లులు భవిష్యత్తులో వచ్చే రొమ్ము మరియు అండాశయ క్యాన్సర్లకి రోగనిరోధక శక్తిని కలిగివుంటారు. పాలివ్వడం వలన స్తన కణజాలంలో వచ్చే ఆకార మార్పులే దీనికి కారణం కావచ్చు.

3. బరువు తగ్గటంలో సాయపడుతుంది

కొత్తగా తల్లయిన వారు తమ ప్రెగ్నెన్సీ అధిక బరువును తగ్గించుకోటానికి పాలివ్వడంకన్నా సులభమైన మార్గం లేదు. ఎందుకంటే పాలిస్తే అది కొవ్వు పేరుకోకుండా చేస్తుంది.

4. మెరుగైన గుండె ఆరోగ్యం

పాలిచ్చే తల్లులకి మంచి హృదయ ఆరోగ్యం ఉంటుందని తెలుసుకున్నారు. ఎందుకంటే వారిలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. పైగా, పాలివ్వడం వలన రక్తనాళాలు గట్టిపడకుండా, వాటిల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకోకుండా నివారిస్తుంది.