Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
చికెన్, మటన్ రుచిని మైమరిపించే ఎగ్ టమాటో గ్రేవీ..ఇలా ఈజీగా చేసేయండి! -
ఇంట్లో ఎవరూ లేరని పిలిచింది, ఫారిన్ స్టైల్ అని బట్టలిప్పేసి దారుణం భయ్యా..వీడియో.. -
ఎండలు మండిపోతుంటే దంపతుల మధ్య గొడవలు ఎందుకు? వేసవిలో మీ బంధాన్ని కాపాడుకునే మార్గాలివే! -
సమాధుల మధ్య ప్రేమ..ఇదెక్కడి వింత ట్రెండ్ రా బాబూ! -
డేటింగ్ యాప్స్లో హనీట్రాప్ ఉచ్చు.. ఢిల్లీలో కొత్త వ్యక్తులను కలిసేటప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి! -
వేడివేడి చికెన్ చెన్నా పులావ్,చల్లటి స్పెషల్ రైతా..ఈ కాంబో రుచికి ఫిదా అవ్వాల్సిందే! -
ఎండల నుంచి ఉపశమనం: ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే ORS, దేశీ చిట్కాలు ఇవే! -
దేవుడు అంతటా ఉన్నప్పుడు గుడికి ఎందుకు వెళ్లాలి? స్వామి వివేకానంద అద్భుత సమాధానం! -
అచ్చం రెస్టారెంట్ స్టైల్ క్రిస్పీ చికెన్ ఫ్రైస్.. ఈ స్పెషల్ సాస్ తో ట్రై చేస్తే టేస్ట్ వేరే లెవల్! -
ఎండల తీవ్రతతో అల్లాడుతున్నారా? చాణక్యుడి ఈ సూత్రాలు పాటిస్తే ఈ వేసవిలోనూ మీరు కూల్గా ఉండొచ్చు!
గర్భిణీ తీసుకోవలసిన ఓ దివ్వ ఔషదం: ఆరెంజ్ జ్యూస్
ఇందులో ప్రతి 100మి.గ్రాపండులో 60మి.గ్రా. విటమిన్ సి'ఇస్తుంది. సీజన్ మెదట్లో ఈ పండులో విటమిన్ ‘సి' శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సీజన్ చివర్లో తగ్గుతుంది. అంతే కాదు నారిం. పండులో విటమిన్ ‘ఎ' పొటాషియమ్ , కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉంటాయి. సోడియం శాతం తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది బిపి ఉన్నవారికి మంచిది. అలాగే డయాబెటిస్ ఉన్న వారు కూడా దీన్నీ తీసుకోవచ్చు. రోజూ ప్రొద్దున్నే ఆరంజ్ జ్యూస్ (పరగడుపున) తీసుకుంటే ఇది ఒక మంచి టానిక్ లా పనిచేస్తుంది. అరుగుదల పెంచుతుంది. జలువు, ఆర్థరైటీస్, జ్వరం వున్నవారికి ఆరంజ్ జ్యూస్ మంచి ఉపయోగకారి, ఆరంజ్ తొక్కలోని నూనె(త్రేన్పు)లను అరికడుతుంది. ఆరంజ్ తో మీరు సులభంగా చేసుకోవడానికి ఇక్కడ రెండు వంటకాలు...
ఆరెంజ్ క్రీమ్ : ఆరెంజ్ పండ్లు: 6, క్రీమ్(పాలమీగడ): 1కప్పు, తేనె: 1టేబుల్ స్పూన్
తయారు చేయు విధానం: ఆరెంజ్ పండ్లను శుభ్రంగా కడగాలి, పీలర్ తో తొక్కని కాస్తంత చెక్కుకొని సన్నగా కట్ చేసుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇది ఒక చెంచాడు వస్తే సరిపోతుంది. ఆరెంజ్ తొనలని వలిచి ఒక గాజు గిన్నెలో సర్థండి, క్రీమ్ తో తేనె, ఆరెంజ్ పీల్ కలిపి సర్ధివుంచిన తొనలపై వేయండి. అరగంట పాటు ఫ్రిజ్ లో పెట్టిన తర్వాత తీసుకోవాలి. ఇది శక్తిని, కాల్షియంను, విటమిన్ ‘సి', ఫోలిక్ యాసిడ్ ఇతర ఖనిజ లవణాలను ఇస్తుంది. అలసి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, ప్రయాణానికి ముందర, పెరిగే పిల్లలకు, వయసు మళ్ళిన వారికి ఆడవారికి చాలా మంచిది.
నిలవ ఆరెంజ్ తొక్కలు: నారింజ తొక్కలు : ఒక కప్పు, పంచదార: అరకప్పు, ఆరెంజ్ ఎసెన్స్: చిటికెడు
తయారు చేయు విధానం: ఆరెంజ్ తొక్కలను శుభ్రంగా కడిగి కావల్సిన సైజ్ లో కట్ చేసుకోవాలి. నీరు లేకచుండా పంచదారతోపాటు, ఎసెన్స్ కలిపి పొయ్యి మీద పెట్టాలి. చెక్క గరిటెతో కలియబెడుతూ వుండాలి. మరీ పొడిగా అయితే కొద్దిగా నీళ్ళు పోయండి. నీరంతా ఇంకిపోయే వరకూ ఉడికించండి. చల్లారిన తర్వాత శుభ్రమైన సీసాలో నిలువ చేసుకోవచ్చు. దీన్ని బ్రెడ్, చపాతీతో తింటే రుచిగా ఉంటుంది. ఆరెంజ్ తొక్కలో బయోప్లెమొనాయఇడ్స్ పెల్టిస్ వుంటాయి. ఇవి కొవ్వును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతాయి.
Continue with Google