గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే సాధారణ చర్మ సమస్యలు..!!

స్ట్రెచ్ మార్క్స్ :

హార్మోన్ల మార్పు, గణనీయంగా బరువు తగ్గటం వలన ఇవి ఏర్పడతాయి. అయితే మంచి పోషక విలువలు కల ఆహారం తీసుకుంటూ శరీరంపై జాగ్రత్త వహిస్తే వీటిని నివారించవచ్చు. ఆలివ్, జోజోబా, రోస్ మేరీ లేదా ఆల్మండ్ నూనెలతో ప్రతిదినం మర్దన చేసి కూడా ఈ స్ట్రెచ్ మార్కులను సహజంగా తొలగించవచ్చు.

వీర్కోస్ వీన్స్ :

చర్మ మీద లైన్స్ రూపంలో దద్దుర్లు కనబడుతాయి. ఇవి పర్పుల్ కలర్ మరియు బ్లూ కర్లో ఉంటాయి . ముఖ్యంగా ఇవి కాళ్ళ మీద ఎక్కువగా కనబడుతాయి. ఇవి ఎక్స్ ట్రా బ్లడ్ ఫ్లో వల్ల వస్తుంది. ఇది నొప్పి , అసౌకర్యం కలిగిస్తాయి. ఈ సమస్యను నివారించుకోవడానికి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారలు తీసుకోవాలి.

మొటిమలు:

కాన్పు తర్వాత మహిళ తన సౌందర్యంపై శ్రధ్ధ చూపదు. అందుకని చర్మంపై మొటిమలు మొదలైనవి వస్తాయి. నివారణకై చర్మం ఆయిల్ లేకుండా పొడిగా వుండేలా చూసుకుంటూ నీరు పుష్కలంగా తాగండి. పచ్చని ఆకు కూరల ఆహారం చర్మ సంరక్షణలో బాగా సహకరిస్తుంది. ఆరోగ్యకర ఆహారం ఈ సమయంలో వచ్చే మనోవ్యధను కూడా దూరం చేస్తుంది.

చర్మంలో దురద:

ఈస్ట్రోజన్ స్ధాయి తగ్గటం వలన చర్మంపై దద్దుర్లు వస్తాయి. చర్మాన్ని క్రీములు రాయటం ద్వారా తేమగా వుంచండి. రోజుకు రెండు సార్లు ఈ క్రీములు రాస్తే దద్దుర్లు తగ్గుతాయి. చర్మంలో తేమ నిలువచేయటానికిగాను సరళమైన హెర్బల్ సోప్ వాడండి.

డార్క్ స్కిన్ :

గర్భధారణ సమయంలో చర్మం నల్లగా మారడం సహజం. డార్క్ ప్యాచెస్ ఫోర్ హెడ్ మరియు బుగ్గల మీద ఎక్కువగా కనబడుతుంటాయి. అందుకు మన్నికైన సన్ స్క్రీన్ లోషన్ అప్లై చేస్తే సరిపోతుంది,

డెలివరీ అయిన తర్వాత

డెలివరీ అయిన తర్వాత మహిళలలో ఈ చర్మ సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి. విటమిన్లు, మినరల్స్, ఇతర పోషకాలు కల సంపూర్ణ ఆహారం తీసుకుంటూ, వైద్యుని సలహా మేరకు చిన్నపాటి వ్యాయామాలు చేస్తూ వుంటే మహిళలకు పూర్వపు సౌందర్యం మరోమారు చేకూరుతుందనటంలో సందేహం లేదు.