ఈటింగ్ డిజార్డర్ ( ఆహారపుటలవాట్ల సంబంధ రుగ్మత ) మరియు వంధ్యత్వం ఈ రెండింటికి మధ్య సంబంధం ఉందా?

ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ ఫెర్టిలిటీని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

ఈ రకమైన తినే రుగ్మతలు సాధారణ పునరుత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. పోషకాహార లోపం, అధిక వ్యాయామం మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అన్ని రకాల వంధ్యత్వానికి అనివార్యమైన కారకాలు.

మన శరీరంలోని పునరుత్పత్తి హార్మోన్లు పై కారకాల ద్వారా ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితమవుతాయి. ఈ కారణంగా, తినే రుగ్మత ఉన్న చాలామంది మహిళలకు క్రమరహిత రుతుస్రావం, అకాల రుతుస్రావం లేదా రుతుస్రావం పూర్తిగా లేకపోవడం వంటి సమస్యలు ఉంటాయి.

తినే రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలు:

రుతు సమస్యలు మరియు వంధ్యత్వంతో పాటు ఇతర సమస్యలు కూడా తినే రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. వీటిలో తక్కువ సంఖ్యలో అండం విడుదల, సక్రమంగా పునరుత్పత్తి హార్మోన్ కారణంగా అండోత్సర్గ చక్రంలో వైవిధ్యం మరియు తక్కువ లైంగిక కోరిక ఉన్నాయి.

సంతానోత్పత్తిలో ఆహారం యొక్క పాత్ర ఏమిటి?

తక్కువ కేలరీల తీసుకోవడం, ముఖ్యమైన సూక్ష్మపోషకాల తక్కువ తీసుకోవడం ముఖ్యంగా కొవ్వు, ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల తక్కువ తీసుకోవడం, అధిక వ్యాయామం, తీవ్రమైన ఆహార శోధన మొదలైనవి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.

ఒక స్త్రీ తన ఆహారంలో తగినంత కేలరీలను అందించే అనేక రకాలైన ఆహారాన్ని తినాలి మరియు అవసరమైన పోషకాల సమతుల్యత, ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ మరియు కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల కలయికను కలిగి ఉన్న సమతుల్య ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆహారంలో కొవ్వు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కారణం ఇవి పునరుత్పత్తి హార్మోన్లను సంశ్లేషణ చేస్తాయి.

తినే రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న ఇతర అంశాలు:

ఈ రుగ్మతకు వ్యాయామం మరొక ప్రధాన కారణం. అధిక వ్యాయామం పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు వంధ్యత్వానికి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. తీవ్రమైన వ్యాయామం సమతుల్య రుతు చక్రంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అధిక వ్యాయామం మరియు తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం మనుగడకు అవసరం లేని శరీర అవయవాలను స్తంభింపజేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఇది ఇతర ముఖ్యమైన అంశాల అవసరాలను తీర్చడం అసాధ్యం. ఇందులో పునరుత్పత్తి అవయవం ఉంటుంది.

పరిపూర్ణ శరీర బరువు

సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు సహజంగా గర్భం ధరించే అవకాశానికి సరైన BMI ముఖ్యం. కాబట్టి మీ ఎత్తుకు తగిన శరీర బరువును నిర్వహించండి.

దీర్ఘకాలిక నిరాశ

భావోద్వేగ లేదా పర్యావరణ కారకాల వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, సాధారణ రుతుస్రావం మరియు అండోత్సర్గముకి ఆటంకం కలిగించే హార్మోన్ల విడుదలకు కారణమవుతుంది.

తగినంత పోషకాహారం లేకపోవడం, అధిక వ్యాయామం, తగినంత నిద్ర, సంబంధాలలో ఇబ్బంది, అధిక పనిభారం మొదలైనవి కొన్ని కారణాలు. ఒత్తిడి అనివార్యం అయినప్పటికీ, దీన్ని సులభంగా ఎలా నిర్వహించాలో ప్రతి ఒక్కరూ నేర్చుకోవాలి. తద్వారా స్వీయ సంరక్షణ మెరుగుపడుతుంది.

శుభవార్త

శుభవార్త ఏమిటంటే మహిళలు అనోరెక్సియా నెర్వోసా నుండి కోలుకోగలరు. వారు వారి శరీరాన్ని చైతన్యం నింపుతారు, బరువును తిరిగి పొందవచ్చు మరియు సాధారణ రుతు చక్రం కలిగి ఉంటారు. అనోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న స్త్రీకి క్రమం తప్పకుండా రుతు చక్రం రావడం ప్రారంభిస్తే, ఆమె గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.

పైన పేర్కొన్న దుర్బలత్వం మీకు ఉంటే నిరుత్సాహపడకండి. మీకు వీలైనంతవరకు హాని కలిగించే మార్గం నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించండి. దీని కోసం వైద్య సహాయం తీసుకోండి లేదా సరైన మార్గదర్శకత్వం తీసుకోండి. అనోరెక్సియా ప్రభావాలతో పోరాడటం మరియు వంధ్యత్వానికి అవకాశం పెంచడం సాధ్యమే.