Ramadan 2021: పవిత్రమైన ఉపవాసం నెల గురించి ఇవన్నీ తెలిసి ఉండాలి

ఖురాన్ మొదట రంజాన్ మాసంలో

ముస్లిం విశ్వాసం ప్రకారం, ఖురాన్ మొదట రంజాన్ మాసంలో మనిషికి పరిచయం అయింది, సరిగ్గా లయలత్ అల్-ఖాదర్ రాత్రి. ముహమ్మద్ ప్రవక్తకు అల్లాహ్ మాట వెల్లడించిన రాత్రిని శక్తి రాత్రి లేదా లయలత్ అల్-ఖాదర్ అంటారు.

రంజాన్ మాసంలో ఉపవాసం యొక్క నియమాలు ఏమిటి?

ఈ కాలంలో నెల రోజుల ఉపవాసంలో, ముస్లింలు ఉదయాన్నే లేచి ఉదయం విరామానికి ముందు రోజు తింటారు. ఎండిన పండ్లు, పాలు మరియు కొన్ని స్వీట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకుంటారు. దాని తరువాత అతను ఒక చుక్క నీరు కూడా తాగకుండా రోజంతా ఉపవాసం ఉంటాడు. అల్లాహ్ ను ప్రార్థించిన తరువాత ముస్లింలు సూర్యాస్తమయం తరువాత ఉపవాసం తీర్చుకోవడానికి అల్పాహారం తీసుకుంటారు.

సాంప్రదాయ వంటకాలు

సాంప్రదాయ వంటకాలు తింటున్న సాయంత్రం ఇఫ్తార్ పార్టీలు లేదా విందులు నిర్వహిస్తారు. పవిత్ర రంజాన్ మాసం ముగిసే వరకు ఈ పద్ధతి మొత్తం నెల పాటు కొనసాగుతుంది. ఆధ్యాత్మిక ప్రతిబింబం మరియు పెరిగిన భక్తి యొక్క ఈ పవిత్ర మాసంలో, ఉపవాసం యొక్క కొన్ని ఆచారాలు మరియు సమయాన్ని మనం చూడవచ్చు.

ఇస్లాం మతం యొక్క ఐదు స్తంభాలలో ఉపవాసం ఒకటి

* ఇస్లాం మతం యొక్క ఐదు స్తంభాలలో ఉపవాసం ఒకటి, కాబట్టి పరిణతి చెందిన ముస్లింలందరూ ఉపవాసం ఉండాలని భావిస్తున్నారు.

* ఫజ్ర్ (ఉదయం), దుహార్ (మధ్యాహ్నం), అస్ర్ (మధ్యాహ్నం), మాగ్రిబ్ (సాయంత్రం) మరియు ఇషా (రాత్రి) సమయంలో ఐదు రోజువారీ ప్రార్థనలతో పాటు, ఒకరు ఆహారాన్ని మానుకోవాలి, ధూమపానం, మద్యపానం మానేయాలి.

* మీరు జబ్బుపడిన వ్యక్తి లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, మీరు ఉపవాసం ఆపి నీరు లేదా ఇతర ద్రవాలు తాగాలి.

అబద్ధం మరియు హింసకు పాల్పడవద్దు

* మహిళలు తమ రుతు చక్రం లేదా ప్రసవానంతర రక్తస్రావం సమయంలో ఉపవాసం ఉండకూడదు. అయితే, తప్పిన ఉపవాసాలను తరువాత కట్టుకోవచ్చు. ఇది దీర్ఘకాలిక రోగులు, గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు లేదా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా వర్తిస్తుంది.

* వృద్ధులకు మరియు రోగులకు రంజాన్ రోజున పేదవారికి ఆహారం ఇవ్వడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని తిరస్కరించే ఫిడియా అనే కర్మ ద్వారా పరిహారం ఇవ్వాలి.

* తప్పుడు ప్రసంగం, అవమానం, శాపం, అబద్ధం మరియు హింసకు పాల్పడవద్దు మరియు ఉపవాసం యొక్క ప్రతిఫలాన్ని తిరస్కరించవద్దు.