Home  » Topic

Exercises

కరోనా వల్ల ఆక్సిజన్ లోపం: ఊపిరితిత్తులను బలోపేతం చేయడానికి 5 శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి చాలు..
గత కొద్ది రోజులుగా భారతదేశంలో రోజువారీ 4 లక్షలకు పైగా కోవిడ్ కేసులు ఉన్నందున, దేశం కోవిడ్‌కు వ్యతిరేకంగా అతిపెద్ద ఆరోగ్య సంరక్షణ పోరాటంలో ఉంది. కరో...
Breathing Exercises To Improve Your Lung Power Amid Covid 19 Pandemic

జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే 8 ఎఫెక్టివ్ బ్రెయిన్ ఎక్సర్సైజ్ చేయండి
మానవుని మెదడు శరీరంలోనే అత్యంత సంక్లిష్టమైన అవయవంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా మానవ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఆదేశ కేంద్రంగా మెదడు ప్రధానపాత్ర పోషిస్తుంది. కేం...
మీలో పేరుకుపోయిన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనలను పటాపంచలు చేసే జపనీస్ షియత్సు స్వీయ మర్దన పద్దతులు
మీ జీవితంలో ఒత్తిడి ఎక్కువై ఆందోళన కలుగుతుందా? దీనివలన మీరు శక్తిని కోల్పోతున్నారా? మీరు నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు విశ్రాంతి కొరకు జపనీస్ వారి షియత...
Japanese Shiatsu Self Massage Techniques For Pain Relief And Relaxation
మెడనొప్పి నివారణ కోసం పాటించవలసిన 10 సాధారణ ఇంటి చిట్కాలు !
మీరు ఎక్కువగా మెడనొప్పితో బాధపడుతున్నారా? గాయం వల్ల గానీ, సరైన స్థితిలో మెడను ఉంచకపోవడం వల్ల మీకు మెడ మరియు భుజాలపై తీవ్రమైన నొప్పి ఎదురవుతుంది.మెడ...
Simple Home Remedies For Neck Pain
రోజంతా కేలరీలను బర్న్ చేసి సులభంగా బరువు తగ్గడానికి కొన్నిసాధారణ చిట్కాలు!
మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నవాళ్లలో ఒకరా! అయితే, మీరు ప్రతిసారి తినేటప్పుడు మీరు కేలరీలను లెక్కించాల్సి ఉంటుంది. మీ అవసరాలకు అనుగుణమైన ఒక వ్యాయామాన...
బరువు తగ్గటానికి రోజంతా క్యాలరీలు ఖర్చయ్యేలా చేసే సులభమైన చిట్కాలు!
బరువు తగ్గాలనుకుంటున్న మార్గంలో మీరు వెళ్తున్నట్లయితే, తినే ప్రతిదాని క్యాలరీలు తెలుసుకుంటూ, మీకు నప్పే వ్యాయామాలను వెతుక్కుంటూ, మనస్సు నియంత్రణ...
Natural Ways To Lose Weight
పురుషాంగ పరిమాణంను సహజంగా పొడవుగా పెంచటం ఎలా?
ప్రతి మనిషి బలమైన అంగస్తంభనలు మరియు మంచి సెక్స్ కోసం పెద్ద పరిమాణంలో పురుషాంగం ఉండాలని కోరుకుంటారు. మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు మంచి రక్త ప్ర...
శరీరం సాగదీయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి 10 లాభాలు
వ్యాయామం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చాలామంది వ్యాయామం చేయడానికి ఇష్టపడతారు, కానీ శరీరాన్ని కదిలించడం(స్ట్రెచ్చింగ్) వంటి అత్యంత ప్రధాన చ...
Health Benefits Stretching
పురుషాంగము పరిమాణం పెంచడానికి 6 ఉత్తమ వ్యాయామాలు
మీ పరిమాణం కారణంగా పడకగదిలో సమస్యలు ఉన్నాయా? పురుషాంగము పరిమాణం పెంచటానికి కొన్ని వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. కనుక మీరు దాని గురించి ఆందోళన పడవలసిన అవసరం ల...
Best Penile Exercises Increase Size
పురుషుల ఛాతీ తగ్గించే 8 అద్భుత వ్యాయామాలు!
మీరు పురుషులా ? చాతీ వదులుగా వుండి రొమ్ములు వేలాడుతూ సమస్యలతో బాధ పడుతున్నారా ? అద్దంలో మీ శరీరాన్ని చూసుకొని మీరే అసహ్యంచు కుంటున్నారా ? ఇతరులు మీ చా...
గడ్డ తగ్గించే సులభ వ్యాయామాలు: ఫిట్నెన్స్ టిప్స్
వ్యాయామాల విషయానికి వచ్చినప్పుడు, చాలా వరకు పురుషులు స్ట్రెంచ్చింగ్ కు ముందుగా జిమ్ కు వెళ్ళడం లేదా పార్క్ లో రన్నింగ్ చేయేడం చేస్తుంటారు. చిన్న చి...
Chin Firming Exercises Fitness Tips
మధుమేహగ్రస్తులకు ఉత్తమమైన ఇండోర్ వ్యాయామాలు
వ్యాయామం అనేది ఒక హెల్త్ క్లబ్ లాంటిది. ఎందుకంటే ఉదయం,సాయంత్రం నడకకు వెళుతుంటారు. ఇది తప్పనిసరిగా నిజం కాకపోవచ్చు. నడక మాత్రమే కాకుండా మరికొన్ని ఇతర...
బరువు తగ్గాలంటే జిమ్ కే వెళ్ళాల్సిన అవసరంలేదు..ఇలా కూడా చేయవచ్చు..!
సాధారణంగా మీరు మీకార్యాలయంలో పని చేసి వారిని కానీ లేదా అలా బజార్ లో నడుకుంటూ వెళ్ళే వారిని..మీరు ఎందుకు నడుస్తున్నారని అడగండి. వాళ్ళు బరువు తగ్గడాని...
Weight Loss Exercises You Can Do At Home
రోజంతా ఉల్లాసంగా...ఉత్సాహంగా...
ప్రతి వారిలో స్వాభావికంగా రోగనిరోధక శక్తి ఉంటుంది. మన శరీరంలో రోజూ జరిగే జీవక్రియలతో విషాలు చేరుతూ ఉంటాయి. వాటిని తొలగించడానికి అవయవాలు, శరీవ్యవస్...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X