Fitness

పురుషుల ఆరోగ్యం : చక్కటి సమతుల్య జీవనశైలి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితానికి కీలకం. మీ రోజువారీ జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను చేర్చడం ద్వారా...

ఫిట్‌గా ఉంటేనే ఆరోగ్యంగా ఉండగలం. మంచి బరువు మెయింటైన్ చేస్తేనే ఎలాంటి రోగం రాకుండా ఉంటుంది. అన్ని రకాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం తప్పని...

Importance Of Shoes: నడక.. చాలా ఉత్తమమైన వ్యాయామం. ఎవరైనా నడవొచ్చు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా ఎవరైనా సులభంగా నడవొచ్చు. ఒక గంట సేపు నడవడం వల్ల 150 కేలరీలు బర్న్ చే...

Weight Loss Diet Tips: అధిక బరువు ఇప్పుడు పెద్ద సమస్యగా మారిపోయింది. ఊబకాయం ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెను సమస్యగా మారింది. బరువు తగ్గడానికి, ఫ్యామిలీ ప్యాక్ పోగొట్టుకోవ...

Eating Too Much: తినడం ఎవరికైనా ఇష్టమే. కొందరికి బిర్యానీ చూస్తే నోట్లో నీళ్లూరుతుంటాయి.. మరికొందరికి ఇంగువ వేసిన పులిహోరా తినాలని జిహ్వ తహతహలాడుతుంది. ఇలా అప...

Chandra Namaskar: సూర్య నమస్కారాల గురించి అందరికీ తెలిసిందే. అయితే చంద్ర నమస్కారాల గురించి చాలా కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు. సూర్య నమస్కారం ఉదయం వేళ సూర్యోదయ...

Malaika Arora Fitness: మరి కొన్ని రోజుల్లో 50 ఏళ్లలోకి అడుగు పెట్టబోతోంది మలైకా అరోరా. 5 పదుల వయస్సులోనూ యువ నటులకు గట్టి పోటీ ఇస్తోంది ఈ భామ. ఈ వయస్సులోనూ పూర్తి ఫిట...