Insomnia

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషకాలలు సంమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాలు తినడమే కాదు కంటి నిండా నిద్రకూడా పోగలగాలి, అప్పుడే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. నేటి ఉరుకుల పరుగుల ...

Lack Of Sleep Symptoms: మనిషికి నిద్ర చాలా అవసరం. శరీరానికి తగినంత నిద్ర వచ్చినప్పుడే శరీరంలోని ప్రతి అవయవం మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. కానీ నేటి ఒత్తిడితో కూడిన బిజీ ...

శీతాకాలంలో మనం వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటాం. అందులో నిద్రలేమి ఒకటి. ఒత్తిడి, చల్లని వాతావరణం లేదా ఎక్కువ సేపు స్క్రీన్ లేదా గాడ్జెట్స్ చూడ...

మొబైల్ ఫోన్ నేడు చాలా మంది ప్రజల జీవితంలో ఒక భాగంగా మారింది. ఇది శరీరంలోని ఒక భాగంగా వర్ణించవచ్చు. ప్రపంచ సమాచారం మన చేతుల్లోకి సరిపోయేటప్పటికి, నాణ...

కుటుంబ బాధ్యతలు మరియు అనేక ఇతర అంశాలను నెరవేర్చడానికి 24/7 పని చేసినా కూడా మానవులు తమ అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలను సాధించలేకపోతున్నారు. అందుకు వారు తమ నిద...

మీరు ఎప్పుడైనా జనపనార విత్తనాల గురించి విన్నారా ? జనపనార విత్తనాలు జనపనార మొక్క నుండి వస్తాయి, ఇది కన్నాబిస్ కుటుంబానికి చెందినది. జనపనార విత్తనాలు ...

తగినంత నిద్ర వలన శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం మన సొంతమవుతుంది. అయితే, కొంత మంది నిద్రలేమి (ఇన్సోమ్నియా) సమస్యతో ఇబ్బందులకు గురవుతారు. అనేక కా...