`
For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఉప్పులో అయోడిన్, ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, చర్మ సంరక్షణకు కూడా...

|

1983 లో, అయోడిన్ మిశ్రమ ఉప్పును భారతదేశం అంతటా విక్రయించడానికి ఒక చట్టం ప్రవేశపెట్టబడింది. దీనికి ప్రధాన కారణం అయోడిన్ లోపం వల్ల కలిగే గోయిటర్ వ్యాధి. ఈ అయోడైజేషన్ ప్రక్రియ వల్ల ఉప్పు తయారీ కర్మాగారాలు ఎక్కువ లాభదాయకమైన వ్యాపారం కాదు.

అప్పటి వరకు, టాటా వంటి సంస్థ, యంత్రాలు మరియు సబ్బులను మాత్రమే కలిగి ఉండేది, ఉప్పు తయారీ విషయానికి వస్తే చౌకైన ఉప్పు వెనుక అలాంటి లాభం ఉందని తెలుసు. వాస్తవానికి, ప్రయోజన కారకం తప్ప, అయోడిన్ మనకు నిజంగా అవసరమైన ఖనిజం.

ఉప్పును తప్పనిసరి చేయడం ద్వారా, ఇది గాయిటర్ వ్యాధి నివారించడం మాత్రమే కాదు, అయోడిన్ ద్వారా అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు రక్షణలు పొందబడ్డాయి. రండి, మనం ఏ ప్రయోజనాలను పొందుతున్నామో చూద్దాం:

 1. జీవరసాయన పనితీరును నియంత్రిస్తుంది

1. జీవరసాయన పనితీరును నియంత్రిస్తుంది

మీ శరీరంలో జీవరసాయన ఉత్పత్తిని ఆపడానికి లేదా నివారించడానికి అయోడిన్ మీ శరీరం యొక్క జీవరసాయన పనితీరుకు సహాయపడుతుంది. అయోడిన్ ఆహారాన్ని బాగా గ్రహించి శక్తిగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. కేలరీలు తినేవి మరియు శక్తిగా మార్చబడతాయి, ఫలితంగా బరువు తగ్గే ప్రయత్నాలు జరుగుతాయి. ఉపయోగంలో లేనప్పుడు, ఈ కొవ్వులు శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలను పెంచడానికి నడుము వద్ద పేరుకుపోతాయి, ఇది బరువు పెరగడానికి మరియు బద్ధకానికి దారితీస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ మిమ్మల్ని రోజంతా చురుకుగా మరియు శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది మరియు రాత్రి బాగా నిద్రపోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా పరోక్షంగా నిరాశ మరియు నిద్రలేమి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

2. థైరాయిడ్ గ్రంథి సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది

2. థైరాయిడ్ గ్రంథి సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది

థైరాయిడ్ గ్రంథి అయోడిన్ను థైరాక్సిన్ మరియు ట్రైయోడోథైరోనిన్ వంటి రసాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇవి వివిధ ప్రాణాలను రక్షించే విధానాలకు సహాయపడతాయి. అయోడిన్ లోపం వల్ల థైరాయిడ్ గ్రంథి విస్తరిస్తుంది. ఇది క్రెటినిజం, హైపోథైరాయిడిజం మరియు గోయిటర్ (క్రెటినిజం, హైపోథైరాయిడిజం మరియు గోయిటర్) వంటి వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంధికి దాని సరైన పనితీరును నిర్వహించడానికి చాలా పోషకాలు అవసరం మరియు వాటిలో అయోడిన్ చాలా ముఖ్యమైనది. అయోడిన్ లోపం అసాధారణమైన థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరుకు దారితీస్తుంది, ఇది జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, జుట్టు రాలడం మరియు అలెర్జీ వంటి అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

3. పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది

3. పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది

పునరుత్పత్తి అవయవాలు సహజంగా పెరగడానికి మరియు పరిపక్వం చెందడానికి అయోడిన్ అవసరం. అలాగే, అయోడిన్ సమస్యలేకపోతే సులభంగా గర్భం ధరిస్తుంది మరియు పుట్టబోయే బిడ్డను నాడీ సంబంధిత సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు అయోడిన్ అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే తల్లి మరియు బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉంటారు, ముఖ్యంగా పుట్టబోయే బిడ్డ. ఎందుకంటే ఇది పిల్లల మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి కీలకమైన అంశం.

ప్రసూతి వైద్యులు గర్భిణీ స్త్రీలు తమ మరియు వారి పుట్టబోయే బిడ్డలో అయోడిన్ అధికంగా ఉండటానికి అయోడిన్ సప్లిమెంట్లను తినాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అయోడిన్‌ను జాగ్రత్తగా మరియు సక్రమంగా తీసుకోవడం వల్ల తక్కువ జనన బరువు, ప్రీమెచ్యూరిటీ, స్టిల్ బర్త్, ఆటిజం మరియు ఇతర గర్భధారణ సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి.

4. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

4. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

అయోడిన్ ఉన్న వాతావరణంలో బాక్టీరియా మరియు వైరస్లు వృద్ధి చెందవు. దీనితో, అయోడిన్ మీ శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లను సక్రియం చేయడం ద్వారా మరియు గుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక సమస్యల నుండి మీ శరీరాన్ని రక్షించడం ద్వారా బలమైన రక్షణను నిర్మిస్తుంది. అయోడిన్ లోపం రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది, అందువల్ల బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు తగినంత అయోడిన్ తీసుకోవడం అవసరం.

5. హైపోథైరాయిడిజం రాకుండా నిరోధిస్తుంది

5. హైపోథైరాయిడిజం రాకుండా నిరోధిస్తుంది

థైరాయిడ్ గ్రంథి తగినంతగా స్రవించనప్పుడు ఈ పరిస్థితిని హైపోథైరాయిడిజం అంటారు. (దీనికి విరుద్ధంగా, అధిక స్రావాన్ని హైపర్ థైరాయిడిజం అంటారు) శరీరానికి ఆహారం నుండి తగినంత అయోడిన్ వచ్చినప్పుడు, అది హైపోథైరాయిడిజం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మన గొంతులోని స్వరపేటిక వద్ద సీతాకోకచిలుక థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క విస్తరణ.

ఈ సాగతీత వల్ల శరీరం యొక్క అనేక విధులు మందగిస్తాయి మరియు అధిక బరువు పెరుగుతాయి. ఇది చర్మం పొడిబారడం, తక్కువ సాంద్రత, తిమ్మిరి, వాపు, మలబద్ధకం మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, కోమా మరియు గుండె ఆగిపోవడానికి కారణమవుతుంది. శరీరంలో తగినంత అయోడిన్ కంటెంట్ శరీరంపై తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి గురవుతుంది.

 6. ఫైబ్రోసిస్టిక్ వ్యాధి చికిత్సకు సహాయపడుతుంది

6. ఫైబ్రోసిస్టిక్ వ్యాధి చికిత్సకు సహాయపడుతుంది

రొమ్ములలో చిన్న నోడ్యూల్స్‌గా అభివృద్ధి చెందుతున్న ఫైబ్రోసిస్టిక్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న మహిళలు అయోడిన్ తీసుకోవడం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయోడిన్ ఫైబ్రోసిస్ నోడ్యూల్స్ ను తగ్గిస్తుంది మరియు దానితో వచ్చే నొప్పి మరియు ఆందోళన నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. అందువల్ల, ఫైబ్రోసిస్‌ను నయం చేయడానికి ఆధునిక మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలలో అయోడిన్ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అయోడిన్ ఒకే మరియు క్రియాత్మక ఈస్ట్రోజెన్ రసం ఉత్పత్తిని అనుమతిస్తుంది, ఇది రొమ్ముల ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు రొమ్ములలో నోడ్యూల్స్ మరియు ద్రాక్షపండుల ఏర్పాటును తొలగిస్తుంది. ఈ సమాచారాన్ని ధృవీకరించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం అయినప్పటికీ, ప్రాథమిక పరీక్షలు అయోడిన్ మరియు ఫైబ్రోసిస్టిక్ డిసీజ్ థెరపీ మధ్య అనుబంధాన్ని నిరూపించాయి.

 7. అభ్యాస సామర్థ్యాలను కలిగి ఉంటుంది

7. అభ్యాస సామర్థ్యాలను కలిగి ఉంటుంది

మీరు సరిగ్గా ఆలోచించి, గ్రహించగలిగితే, మీ శరీరంలో తగినంత అయోడిన్ ఉందని మీరు పరిగణించవచ్చు. మీ మెదడు కార్యకలాపాలు క్షీణించినట్లు ఏదైనా సంకేతాలు ఉంటే, వెంటనే మీ శరీర అయోడిన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి. అనేక అధ్యయనాలు అయోడిన్ తీసుకోవడం మానసిక నైపుణ్యాలలో వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుందని తేలింది. ఇది పెద్దలలో ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది మరియు పెరుగుతున్న పిల్లలలో అభిజ్ఞా మరియు అభ్యాస సామర్థ్యాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

8. రసాయనాలను నియంత్రిస్తుంది

8. రసాయనాలను నియంత్రిస్తుంది

థైరాయిడ్ గ్రంథి మీ శరీరంలో అనేక హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు నియంత్రించడానికి పనిచేస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క పనితీరులో అయోడిన్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, తద్వారా మీ శరీరానికి సరైన మొత్తంలో రసాలు అవసరం మరియు స్రవిస్తాయి మరియు పెరగకుండా నిరోధించబడతాయి. ఈ రసాలు మన శరీరంలో చాలా ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తాయి మరియు ఇవి బాగా పనిచేయడానికి అయోడిన్ చాలా అవసరమయ్యే ఖనిజాలు.

9. రేడియేషన్ నుండి రక్షిస్తుంది

9. రేడియేషన్ నుండి రక్షిస్తుంది

అయోడిన్ మీ శరీరం యొక్క థైరాయిడ్ గ్రంథిని రేడియోధార్మిక మూలకాలను గ్రహించకుండా రక్షిస్తుంది మరియు తరువాతి రేడియేషన్ గాయం నుండి గ్రంథిని రక్షిస్తుంది. విద్యుత్ ప్లాంట్‌లో అణు లీక్ లేదా విపత్తు సంభవించినప్పుడు, అయోడిన్ యొక్క ఈ ఆస్తి అవసరం. రేడియేషన్ థెరపీతో బాధపడుతున్న రోగులకు చికిత్స చేయడానికి వైద్యులు అయోడిన్ను కూడా ఉపయోగిస్తారు.

 10. వ్యాధికారక కారకాలతో పోరాడుతుంది

10. వ్యాధికారక కారకాలతో పోరాడుతుంది

వ్యాధి కలిగించే వ్యాధికారక చికిత్సకు అయోడిన్ ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. ఓరల్ యాంటీబయాటిక్స్ చెడు బ్యాక్టీరియాను అలాగే మంచి బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా కొరతకు దారితీస్తుంది. అయోడిన్ ఒక యాంటీబయాటిక్ వలె మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి అవసరమైన మంచి బ్యాక్టీరియాను చంపదు, ఇది హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను మాత్రమే చంపుతుంది. అదే కారణంతో, వేగవంతమైన గాయం నయం కోసం గాయానికి టింక్చర్ అయోడిన్ అనే పరిష్కారం వర్తించబడుతుంది.

11. క్యాన్సర్ల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది

11. క్యాన్సర్ల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది

అయోడిన్ మీ శరీరం కుదించడానికి మరియు క్యాన్సర్ కలిగించే కణాలను చంపడానికి సహాయపడుతుంది. బహుళ సెల్యులార్ జీవులలో దైహిక కణాల మరణం అయిన అపోప్టోసిస్ అనే ప్రక్రియలో, అయోడిన్ నిరంతరం పెరుగుతూ శరీరాన్ని చంపే కణాల పెరుగుదలను ఆపుతుంది. థైరాయిడ్, రొమ్ము, ప్రోస్టేట్ మరియు గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ నివారణలో అయోడిన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

12. శరీరాన్ని శక్తితో నిండి ఉంచుతుంది

12. శరీరాన్ని శక్తితో నిండి ఉంచుతుంది

మీ శరీరంలో అయోడిన్ ఉండటం మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచుతుంది. అయోడిన్ థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు రోజులోని అన్ని కార్యకలాపాలను ఉత్సాహం, చురుకుదనం మరియు సానుకూలతతో నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

 13. మీ గోళ్ళను బలపరుస్తుంది

13. మీ గోళ్ళను బలపరుస్తుంది

అయోడిన్ బలహీనమైన మరియు పెళుసైన గోళ్లను బలపరుస్తుంది. ఇది వారి మొత్తం పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సంక్రమణ నుండి రక్షిస్తుంది. సమతుల్య ఆహారం అయోడిన్ యొక్క సరైన తీసుకోవడం నిర్ధారిస్తుంది, ఇది మీ గోర్లు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది మరియు స్పష్టంగా, దృఢంగా మరియు సులభంగా పగుళ్లు లేని గోళ్లను నిర్ధారిస్తుంది.

14. నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

14. నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

అయోడిన్ మీ నోటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, దంత క్షయం మరియు తిరిగి పెరగడాన్ని నివారిస్తుంది. ఇది దంతాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు బలపరుస్తుంది మరియు మంచి క్రిమిసంహారక మందు, ఇది మీ దంతాలను ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా చేస్తుంది. నోటి వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడం ద్వారా నోటి వాసన నుండి కూడా ఇది రక్షిస్తుంది.

15. చర్మానికి అయోడిన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

15. చర్మానికి అయోడిన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

అయోడిన్ ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మం ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది పొడి చర్మం నుండి రక్షిస్తుంది మరియు చర్మం తేమను నియంత్రిస్తుంది. ఇది చర్మ గాయాలు, గీతలు మరియు మచ్చలను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మొటిమలకు కారణమయ్యే హార్మోన్ల మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ముడతలు మరియు చక్కటి గీతలు ఏర్పడటం మందగించడం ద్వారా వృద్ధాప్య సంకేతాలను కూడా ఆలస్యం చేస్తుంది.

16. జుట్టుకు అయోడిన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

16. జుట్టుకు అయోడిన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

శరీరంలో సరైన అయోడిన్‌తో, జుట్టు పొడవుగా మరియు మెరిసేదిగా ఉంటుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను నిర్ధారిస్తుంది మరియు జుట్టు విచ్ఛిన్నతను నివారిస్తుంది. హెయిర్ ఫోలికల్స్ పై దాడి చేసే ఫంగస్ ను చంపడం ద్వారా అయోడిన్ జుట్టు కొత్తగా పుట్టడానికి సహాయపడుతుంది. అయోడిన్ యొక్క యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలు జుట్టును సంక్రమణ నుండి కాపాడుతుంది, జుట్టు పెరగడానికి శుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్థలాన్ని అందిస్తుంది.

English summary

Iodine Benefits For Skin And Health

Here we are discussing about Iodine Benefits For Skin And Health. Here are some significant iodine benefits for your health. Let’s take a look at them now. Read on.