For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

దంత కాంతిని పెంచే పసుపు చికిత్స! ఇక్కడ స్టెప్ బై స్టెప్ చిట్కాలను చూడండి

|

ముఖంలో అందమైన చిరునవ్వు మనిషి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. మరియు ప్రపంచం అలాంటి వ్యక్తిని ప్రేమిస్తుంది. కానీ దంతాలు అందంగా లేకపోతే, నవ్వు అందంగా ఉండదు.

అనేక కారణాల వల్ల దంతాలు బలహీనంగా మరియు పెళుసుగా కనిపిస్తాయి. వృద్ధాప్యం, కాఫీ, టీలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, నోటి పరిశుభ్రతను నిర్లక్ష్యం చేయడం, వాతావరణ పరిస్థితుల కారణంగా దంతాలు తమ అసలు రంగును కోల్పోతాయి. అయినప్పటికీ, డెంటిస్ట్రీ యొక్క కొన్ని పద్ధతులు దంతాల రూపాన్ని పునరుద్ధరించగలవు. కానీ సాధారణ ప్రజలు ప్రతి నెలా దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లి చికిత్సలు పొందడం కొంచెం కష్టం. కాబట్టి కొన్ని సాధారణ విధానాలతో ఇంట్లో దంతాల ప్రకాశాన్ని పునరుద్ధరించడం ఎలాగో ఈ వ్యాసంలో కొన్ని గొప్ప చిట్కాలు ఉన్నాయి.

ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో పసుపును ఉంటుంది. దీన్ని ఉపయోగించి దంతాల నిజమైన రంగును తిరిగి పొందడం ఎలాగో తెలుసుకోండి. పసుపులోని విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం మరియు సెలీనియం దంతాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే, పసుపులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చిగుళ్ల ఇన్‌ఫెక్షన్ మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. పసుపును ఉపయోగించి మీ దంతాల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో ఇక్కడ చూద్దాం..

పసుపు ఉప్పు మరియు నిమ్మరసం

పసుపు ఉప్పు మరియు నిమ్మరసం

దంతాల మీద మరకలను పోగొట్టడంలో నిమ్మకాయ ఉపయోగపడుతుంది. దంతాల రంగు మారడాన్ని కూడా ఉప్పు నివారిస్తుంది. ముందుగా కొన్ని పసుపు వేర్లు తీసుకుని వాటిని వేయించాలి. తర్వాత గ్రైండర్‌లో వేసి మెత్తగా పొడి చేసుకోవాలి. ఒక గిన్నెలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు మరియు చిటికెడు ఉప్పు వేయండి. దానికి కొన్ని నిమ్మరసం చుక్కలు వేసి మిక్స్ చేసి మెత్తని పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి. ఈ పేస్ట్‌ను దంతాలకు రాయాలి. సుమారు 3 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, సాధారణ నీటితో నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. వారానికి మూడు సార్లు ఇలా చేస్తే మీరు తప్పకుండా మార్పును చూడవచ్చు.

పసుపు, ఆవాల నూనె మరియు ఉప్పు

పసుపు, ఆవాల నూనె మరియు ఉప్పు

పసుపు, ఆవాల నూనె మరియు ఉప్పును క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు శుభ్రంగా మరియు తెల్లగా మారుతాయి. ఒక గిన్నెలో, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆవాల నూనె, చిటికెడు ఉప్పు మరియు అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు వేసి మెత్తగా పేస్ట్ చేయడానికి బాగా కలపాలి. ఈ పేస్ట్‌తో బ్రష్ చేసి 2 నుండి 3 నిమిషాలు బ్రష్ చేయండి. ఈ పద్ధతిని వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు పాటిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

పసుపు మరియు వనిల్లా ఎసెన్స్

పసుపు మరియు వనిల్లా ఎసెన్స్

అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు మరియు కొన్ని చుక్కల వెనీలా ఎసెన్స్ వేసి మెత్తని పేస్ట్‌లా చేయండి. టూత్ బ్రష్‌తో పళ్లను సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి. తర్వాత మీ నోటిని సాధారణ నీటితో నింపి బాగా పుక్కలించండి, మీ సాధారణ టూత్‌పేస్ట్‌తో బ్రష్ చేయండి. ఈ విధానాన్ని వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు అనుసరించండి.

వంట సోడా

వంట సోడా

కొద్దిగా బేకింగ్ సోడా తీసుకుని దానితో మెల్లగా పళ్ళు తోముకోవాలి. దీని వల్ల దంతాలు తెల్లబడటమే కాకుండా మరకలు కూడా పోతాయి. ఇది నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను అదుపులో ఉంచుకోవడమే. ఒక్క రోజులో దంతాలు తెల్లబడతాయని అనుకోకండి. ఫలితాలు రావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

కొబ్బరి నూనె ఒక టేబుల్ స్పూన్

కొబ్బరి నూనె ఒక టేబుల్ స్పూన్

నోటిలో నూనె రాసుకోవడం లేదా నోట్లో కొబ్బరి నూనె వేసుకోవడం సహజమైన మార్గం. విషపూరిత పదార్థాలను పీల్చేటప్పుడు ఒక చెంచా కొబ్బరి నూనెను 15 నిమిషాలు పీల్చుకోవచ్చు. ఇది బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. పంటిపై పసుపు పొరను తగ్గిస్తుంది.

ఉప్పు మరియు నిమ్మరసం మిశ్రమం

ఉప్పు మరియు నిమ్మరసం మిశ్రమం

ఉప్పు మరియు నిమ్మకాయ మిశ్రమంతో టూత్‌ పేస్ట్ ను తయారు చేయండి. ఒక చిటికెడు ఉప్పు మరియు రెండు మూడు చుక్కల నిమ్మరసం సరిపోతుంది. ఇలా వారానికి ఒకటి రెండు సార్లు చేస్తే దంతాలు తెల్లగా మారుతాయి.

పచ్చి క్యారెట్లు

పచ్చి క్యారెట్లు

ప్రతి రోజు పచ్చి క్యారెట్లు తినండి. ఇది దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి. క్యారెట్ తింటే దంతాల సందులు దూరమవుతాయి

స్ట్రాబెర్రీ

స్ట్రాబెర్రీ

అప్పుడప్పుడు స్ట్రాబెర్రీలు తినండి. ఇందులోని మాలిక్ యాసిడ్ మీ దంతాలను మెరిసేలా చేస్తుంది. దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి ఇది ఒక ఆయుర్వేద విధానం. దీన్ని ప్రయత్నించండి మరియు ఫలితాలను పొందిన తర్వాత మీరు కామెంట్ చేయండి

చేదు వేప

చేదు వేప

చేదుగా ఉండే కొన్ని వేప ఆకులను బాగా మెత్తగా దంచండి, దీనికి ఒకటి లేదా రెండు చుక్కల నిమ్మరసం కలపండి, ఆపై మీ పసుపు మచ్చలను తొలగించడానికి ఈ మిశ్రమాన్ని మీ దంతాలపై రుద్దండి. ఫలితం గుర్తించదగినదని నిర్ధారించుకోవడానికి ఈ విధానాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు పునరావృతం చేయండి.

తాజా తులసి ఆకులు

తాజా తులసి ఆకులు

* తాజా తులసి ఆకులను తీసుకుని నీడలో ఉంచి ఆరబెట్టాలి

* తులసి ఆకులు పూర్తిగా ఆరిన తర్వాత మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి

* పళ్లు తోముకోవడానికి ఈ పొడిని ఉపయోగించండి.

* మీరు తులసి పొడితో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయవచ్చు లేదా మీ సాధారణ టూత్‌పేస్ట్‌తో కలపవచ్చు.

ప్రతి రెండు నెలలకోసారి కొత్త బ్రష్‌ని ఉపయోగించండి

ప్రతి రెండు నెలలకోసారి కొత్త బ్రష్‌ని ఉపయోగించండి

ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి మీ బ్రష్‌ను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం చాలా ముఖ్యం. కొంత సమయం తరువాత, మీ బ్రష్ మీ దంతాల మీద మరకలను గుర్తించదు మరియు కఠినమైన బ్రష్ మీ దంతాల ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.

కూరగాయలు

కూరగాయలు

బ్రోకలీ, క్యారెట్, గుమ్మడికాయలు మొదలైన విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నందున ఇవి ఎనామిల్ ఏర్పడటానికి సహాయపడతాయి. వీటిని పచ్చిగా తినడం వల్ల సహజంగా చిగుళ్లకు మసాజ్ చేయడం, పంటి మధ్య భాగాన్ని శుభ్రం చేయడం, దంతాలు తెల్లబడటం వంటివి జరుగుతాయి.

ఇంట్లో దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి సురక్షితమైన మార్గం ఏమిటి?

2 టీస్పూన్ల హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌ను 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాతో కలపండి మరియు ఆ మిశ్రమంతో మీ దంతాలను సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి. ఇంట్లో తయారుచేసిన ఈ పేస్ట్‌ను వారానికి కొన్ని సార్లు మాత్రమే ఉపయోగించడాన్ని పరిమితం చేయండి, ఎందుకంటే మితిమీరిన వినియోగం మీ దంతాల ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తుంది. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌ని కొనుగోలు చేయవచ్చు.

దశలవారీగా మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవడం ఎలా?

తెల్లటి దంతాల కోసం 7 దశలు

దశ 1: ఉత్తమ టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకోండి. ...

దశ 2: రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి. ...

దశ 3: ఆమ్ల లేదా చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించండి. ...

దశ 4: మెటల్ స్ట్రా ఉపయోగించండి. ...

దశ 5: ధూమపానం మానేయండి. ...

దశ 6: రొటీన్ క్లీనింగ్ మరియు వైట్నింగ్ కోసం డెంటిస్ట్‌ని సందర్శించండి. ...

దశ 7: ఓపికపట్టండి - ప్రకాశవంతమైన దంతాలు సమయం తీసుకుంటాయి.

పసుపు తక్షణమే దంతాలను తెల్లగా చేస్తుందా?

అవును, ఇది మీ దంతాలను తెల్లగా చేస్తుంది. పసుపు దాని నోటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ప్రత్యేకంగా నిలుస్తుందని నమ్ముతారు. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ హెర్బ్‌గా, పసుపు ఇంటి దంత సంరక్షణకు ఉపయోగపడుతుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పసుపులోని కర్కుమిన్ చిగురువాపు లేదా ఇతర చిగుళ్ల వ్యాధులను నివారిస్తుంది.

English summary

Turmeric Teeth Whitening Step By Step Guide in Telugu

Read on to know the Turmeric Teeth Whitening Step By Step Guide in Telugu.