గర్భిణీ స్త్రీలకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఎందుకు ఇబ్బంది కలుగుతుంది?

లిపోసక్షన్ కారణాలు:

గర్భధారణ సమయంలో కణితి సాధారణం అయినప్పటికీ, వైద్యులు దీనికి ఒక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కూడా ఇవ్వలేరు. దీనికి సంయుక్తంగా అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి.

వీటిలో ముఖ్యమైనవి గర్భాశయం యొక్క విస్తరణ నుండి ఊపిరితిత్తులకు ఆటంకం, మరియు గర్భాశయం అవసరాలను తీర్చడానికి గుండె మరియు ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలపై డిమాండ్.

కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు మొదటి త్రైమాసికంలో దీనిని అనుభవిస్తారు మరియు మిగిలినవారు రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో అనుభవించవచ్చు.

మొదటి త్రైమాసికంలో:

ఈ దశలో పిండం పెద్దగా అభివృద్ధి చెందకపోయినా, ప్రాథమిక విధులు ఇంకా పురోగతిలో ఉన్నాయి. కాబట్టి కడుపు చాలా పెద్దది కాదు మరియు శ్వాస అంతా సాధారణ వేగంతో జరుగుతుంది.

కానీ గర్భాశయం మరియు గర్భాశయం లోపలి భాగాన్ని కప్పి ఉంచే అమ్నియోటిక్ ద్రవం కడుపు పరిమాణాన్ని కొద్దిగా పెంచడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థను పెంచుతుంది. ఫలితంగా, ఉదరం మరియు ఛాతీని వేరుచేసే ఉదరం లైనింగ్ సుమారు నాలుగు సెంటీమీటర్ల వరకు పెరుగుతుంది. ఊపిరితిత్తులు నిండినప్పుడు, వాపు తగ్గుతుంది.

ఇప్పుడు మీరు మీ ఊపిరితిత్తులను నింపడానికి కొంచెం కష్టపడాలి, ఎందుకంటే మీరు ప్రసవానికి అతి దగ్గరగా ఉన్నారు. కానీ సాధారణ శ్వాసలో ఇది గుర్తించబడదు. కానీ మీకు దీర్ఘ శ్వాస ఉన్నప్పుడు, మీరు దానిని గ్రహిస్తారు. దద్దుర్లు మొదటి త్రైమాసికంలో ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున (ఈ కాలం దద్దుర్లు ప్రభావం ఆధారంగా త్రైమాసికాలుగా విభజించబడింది), గర్భిణీ స్త్రీ చాలా త్వరగా ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ రసం ముఖ్యంగా శ్వాసను పొడిగిస్తుంది.

ఇది శిశువు అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న రసం మరియు శ్వాసకోశ రసం కూడా. గర్భధారణ సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీ శరీరంలో ఎంత ఉంటుంది

రెండవ త్రైమాసికంలో

గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ కాలంలో శ్వాసలో గణనీయమైన మార్పులను అనుభవిస్తారు. ఈ కాలంలో ఉదర పరిమాణం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది మరియు అదే కటి వల్ల కావచ్చు. ఇది హృదయ స్పందన రేటులో మార్పుకు కూడా కారణమవుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో, గర్భిణీ స్త్రీల శరీరంలో ప్రసరణ పెరుగుతుంది. అంటే గుండెకు ఎక్కువ భారం అనివార్యం! ముఖ్యంగా పురుష లేదా మావికి అధిక రక్తం అవసరమైతే.

గుండె పనితీరు పెరిగినప్పుడు, ఇది అనివార్యంగా ఆక్సిజన్ సరఫరా చేసే ఊపిరితిత్తులను పెంచుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు ఉన్నప్పటికీ ఊపిరి పీల్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని దీని అర్థం. ఈ సమయంలో ఏదైనా కఠినమైన పని చేస్తే, స్నాయువు వెంటనే కనిపిస్తుంది.

మూడవ త్రైమాసికంలో:

ఈ సమయంలో ఉదరం వాపుతో గర్భిణీ స్త్రీలు వెనుకకు నడవలేరు. మీరు ఎంత ఎక్కువ ఊపిరి పీల్చుకుంటారో, అంత ఎక్కువ మీరు ఊపిరి పీల్చుకుంటారు మరియు ఇది మునుపటి రోజులలో మాదిరిగా సాగదు.

అలాగే, ఇప్పుడు శిశువు ఉదరం లోపల కదులుతున్నందున, శిశువు తల నడుముకు నొక్కి, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. జాతీయ మహిళా ఆరోగ్య వనరుల కేంద్రం ప్రకారం, ఈ రకమైన పిగ్మెంటేషన్ ముప్పై నాలుగవ నుండి నాలుగవ వారంలో కనిపిస్తుంది.

ఇతర కారణాలు:

గర్భిణీ స్త్రీ తీవ్రమైన శ్వాసకోశ సమస్యతో బాధపడుతుంటే, ఆమెను వెంటనే వైద్యుడు పరీక్షించాలి. ఇది గర్భం వల్ల కావచ్చు, కానీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఇతర కారణాలు ఉండవచ్చు. వీటిలో ముఖ్యమైనవి:

ఉబ్బసం: గర్భిణీ ఆస్తమాతో బాధపడుతుంటే గర్భధారణ సమయంలో ఉబ్బసం తీవ్రమవుతుంది. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు ఎల్లప్పుడూ ముందుగానే వైద్యుడి సలహా తీసుకోవాలి, మరియు వైద్యుడి ప్రిస్క్రిప్షన్ పొదుగు పరికరాలు మరియు మందులను వెంటనే చేతిలో ఉంచుకోవాలి.

పెరిపార్టమ్ కార్డియోమయోపతి: ఇది గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవ తర్వాత సంభవించే గుండెపోటు. ఈ పరిస్థితి ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు పాదాల మణికట్టులో వాపు, రక్తపోటు తగ్గడం, అలసట మరియు గుండె ఆగిపోవడం వంటివి అనుభవించవచ్చు. తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భం యొక్క పరిణామాలను తెలుసుకొని మౌనంగా బాధపడతారు. అయితే, ఈ పరిస్థితి గర్భిణీ స్త్రీకి ప్రాణాంతకం మరియు సరైన చికిత్స అవసరం.

పల్మనరీ ఎంబాలిజం: పల్మనరీ నరాలలోని రక్త బిందువులు నాడికి చేరుకున్నప్పుడు, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు చాలా వరకు పనిచేయలేవు. ఇది నిరంతర దగ్గు మరియు తీవ్రమైన శ్వాసకు దారితీస్తుంది. ఈ భాగం చాలా నిర్దిష్టంగా ఉన్నందున, మిగిలిన పని చేయవలసి ఉంది. ఫలితం ఛాతీ నొప్పులు మరియు జలదరింపు.

ఈ పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

ఏ పని జరిగినా, గర్భిణీ స్త్రీలకు పని పట్ల మక్కువ ఉంటుంది మరియు వారి నిస్సహాయత కారణంగా నిరాశ చెందుతారు.

కానీ గర్భిణీ స్త్రీలు తొందరపడవలసిన అవసరం లేదు. ఈ పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవాలి

వీటిలో ముఖ్యమైనవి:

* తగిన భంగిమను అనుసరించండి. దీని అర్థం పిల్లల భంగిమ గర్భాశయానికి వీలైనంత దూరంగా ఉండటానికి వారి శరీర భంగిమను మార్చాలి. ఈ భంగిమను డాక్టర్ కూర్చుని పడుకునేటప్పుడు అనుసరించాలి.

* గర్భిణీ స్త్రీలకు బెల్ట్ ధరించడం: అవసరమైతే ఈ రకమైన నడుముపట్టీ ధరించమని ఒక వైద్యుడు మీకు చెప్పగలడు. ఇవి ఇప్పుడు మందుల దుకాణాల్లో మరియు ఆన్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.

* నిద్రపోయేటప్పుడు దిండ్లు మంచం పైభాగంలో ఉంచాలి. ఇది గర్భాశయం గురుత్వాకర్షణ శక్తితో క్రిందికి కదలడానికి అనుమతిస్తుంది, ఊపిరితిత్తులు విస్తరించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఎడమ వైపు పడుకోవడం కూడా ఎక్కువ స్థలాన్ని అందిస్తుంది. ఇది బృహద్ధమని సిరకు పూర్తి రక్త సరఫరాను అనుమతిస్తుంది, ఇది ఎక్కువ ఒత్తిడి లేకుండా హార్ట్ క్లీనర్‌ను పంపిణీ చేస్తుంది.

* శ్వాస చర్యలను పాటించడం: లామాజ్ శ్వాస, ప్రాణాయామం మొదలైనవి గర్భధారణ మరియు ప్రసవ సమయంలో ఎక్కువ ఆక్సిజన్ పొందటానికి మీకు సహాయపడతాయి.

* శరీరాన్ని వినడం: మీరు సాధారణ పనితో అలసిపోతే, మీరు వెంటనే నిష్క్రమించాలి. దినచర్యలో పుష్కలంగా విశ్రాంతి పొందండి. వీలైతే, సాధారణ పని చేయడానికి పనిమనిషి లేదా సన్నిహితుడితో కలిసి, అతను వీలైనంతవరకు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

* ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఇతర సమస్యలు ఉంటే, వైద్యులు సూచించిన మందులు మరియు విధానాలను పాటించాలి

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

గర్భం అన్ని దశలలో తక్కువ లేదా వ్యతిరేకత ఉండదు. కానీ అన్ని కేసులు వైద్యుడిని చూసేంత తీవ్రంగా ఉండవు. కానీ ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన కొన్ని సందర్భాలు ఉన్నాయి. వీటితొ పాటు:

* హైడ్రేటెడ్ పెదాలు, వేళ్లు మరియు కాళ్ళు

* రక్త ప్రసరణ లోపం లేదా అధిక హృదయ స్పందన రేటు

* శ్వాసించేటప్పుడు నొప్పి యొక్క అనుభవం

* పెదాలు ‌ నెమ్మదిగా పెరుగుతున్న అనుభవం

* శ్వాసించేటప్పుడు గుసగుసల శబ్దం

ఈ కౌగిలింత కొత్త అనుభవం మరియు మొదటి అనుభవం ఉన్నప్పుడు కొద్దిగా షాకింగ్ అవుతుంది. అయితే దాన్ని విస్మరించవద్దు. డాక్టర్ కొన్ని పరీక్షలను సూచించవచ్చు. ఆల్ట్రా స్కానింగ్, రక్తం సమస్యకు కారణమయ్యే అవకాశాన్ని వారు పరిశీలిస్తారు. మీకు స్ట్రోక్ ఉన్నప్పటికీ, ఇది సాధారణమైనదని తెలుసుకోవటానికి మిగిలిన వారికి ఉపశమనం లభిస్తుంది.