ఈ అలవాట్లు చుండ్రును ఎందుకు తీవ్రతరం చేస్తాయో మీకు తెలుసా?

తలపై గట్టిగా రుద్దడం

తలపై చుండ్రు ఉన్నప్పుడు, దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం నెత్తిమీద తీవ్రంగా రుద్దడం కాదు. నెత్తిమీద చర్మం చాలా పెళుసుగా ఉంటుంది. అటువంటి తలని గోళ్ళతో తీవ్రంగా రుద్దినప్పుడు, రక్తస్రావం లేదా గాయాలు సంభవించవచ్చు. చుండ్రు సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి మీరు మీ తలని నూనెతో మసాజ్ చేయాలనుకుంటే, గోర్లు బదులు వేళ్లను వాడండి. అది కూడా శాంతముగా, నెమ్మదిగా చేయండి.

తరచుగా జుట్టు దువ్వెన

నెత్తిమీద తరచుగా బ్రష్ చేయడం వల్ల తలమీద ఎండిపోతుంది మరియు చుండ్రు పెరుగుతుంది. వెంట్రుకలను నీటితో తరచూ కడగడం వల్ల జుట్టు మరియు చర్మం సహజమైన నూనెలు మరియు తేమను కోల్పోతాయి, అధికంగా పొడిబారడం మరియు చుండ్రును పెంచుతుంది.

సరైన షాంపూని ఉపయోగించడం లేదు

సాధారణంగా షాంపూను తలమీద వేస్తే, అది తలలోని తేమను పూర్తిగా తొలగిస్తుంది. ఇంకా ఎక్కువగా మీరు తలపై చుండ్రు ఉంటే దుకాణాల్లో విక్రయించే యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూని ఉపయోగిస్తే, అది వదిలించుకోవడానికి బదులు చుండ్రు పెరుగుతుంది. కాబట్టి మీకు చుండ్రు ఉన్నప్పుడు మరియు అది తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించి, అతను సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తులను వాడండి.

జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల అధిక వినియోగం

జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు చుండ్రు సమస్యను తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఎందుకంటే వీటిలో ఉండే రసాయనాలు నెత్తిలోని తేమను తొలగించి పొడిబారడానికి దారితీస్తాయి. కాబట్టి ఏ రకమైన జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు చుండ్రు సమస్యను తీవ్రతరం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోండి మరియు వాటిని నివారించండి.

సరైన ఆహారాన్ని తినడం లేదు

మనం తినే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు చుండ్రును కూడా పెంచుతాయి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినకపోతే మరియు తగినంత నీరు త్రాగకపోతే, ఇది చర్మం మరియు నెత్తిమీద అవసరమైన పోషకాలు మరియు ఆర్ద్రీకరణను అందించదు, దీని ఫలితంగా జుట్టు విచ్ఛిన్నం మరియు చుండ్రు ఏర్పడతాయి.