For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఈ ఒక్క గ్లాస్ టీ మధుమేహాన్ని అంతం చేస్తుంది..ట్రై చేసి చూడండి..

|

నేడు ప్రపంచంలో చాలా మంది అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. దీనికి ప్రధాన కారణం జీవనశైలిలో మార్పులు మరియు చెడు ఆహారపు అలవాట్లు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆహారంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. అదనంగా, మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి మీ డాక్టర్ సూచించిన మాత్రలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి .

కానీ కొన్ని సహజ పానీయాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు డయాబెటిక్ కాబట్టి, మీరు టీ ప్రియులైతే, మీరు రెడ్ హైబిస్కస్ (ఎర్ర మందారం) టీ తాగవచ్చు. ఈ ఎర్ర మందారం టీ బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ ని కంట్రోల్ చేయడమే కాకుండా శరీరానికి చాలా రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు మందారం టీని ఎలా తీసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.

మందారం

మందారం

ఎర్ర మందారం ఒక అందమైన పువ్వు. సాధారణంగా ఎర్ర మందారం ఆకులు మరియు పువ్వులు అన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. కొందరు ఎర్రటి మందారం తింటారు. అయితే ఆ పూలతో టీ తయారు చేసి తాగవచ్చని మీకు తెలుసా? అవును, బ్లాక్ పెప్పర్ టీ శారీరక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీని పూలు అందంతో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

ఎర్ర మందారంలో ఔషధ గుణాలు

ఎర్ర మందారంలో ఔషధ గుణాలు

ఎర్ర మందారం పువ్వులు మరియు ఆకులలో బీటా కెరోటిన్ మరియు విటమిన్ సి వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు డయాబెటిస్, క్యాన్సర్ మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే, ఎర్ర గసగసాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

ఎర్ర మందారం టీ రెసిపీ:

ఎర్ర మందారం టీ రెసిపీ:

* ఎర్ర మందారం టీ చేయడానికి, ముందుగా గసగసాల పువ్వులను నీటిలో కడిగి, దాని రేకులను వేరు చేయండి.

* తర్వాత పాత్రలో నీళ్లు పోసి మరిగించాలి.

* నీరు ఉడకడం ప్రారంభించినప్పుడు, రెండు ఎర్ర గసగసాల రేకులను నీటిలో వేసి 2 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.

* తర్వాత వడకట్టి, నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగాలి.

ఈ మందారం టీని రోజూ తాగితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది. ఈ టీ వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఒత్తిడిని తగ్గించడం

ఒత్తిడిని తగ్గించడం

డిప్రెషన్‌తో సతమతమవుతున్న వారు రెడ్‌పాపీ టీ తాగడం మంచిది. ఈ టీ తాగడం వల్ల శారీరక అలసట, ఒత్తిడి దూరమవుతాయి. మీకు మంచి నిద్ర కూడా వస్తుంది.

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే ఎర్ర గసగసాలు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. నిమ్మకాయలో శరీరంలోని జీవక్రియను పెంచే గుణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి రెడ్ గసగసాల టీ తాగడం ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చు.

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది

నేడు మన కంటికి కనిపించని అనేక సూక్ష్మక్రిములు మనపై దాడి చేసి తీవ్ర బాధను కలిగిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా చాలా మంది తరచుగా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ బారిన పడుతున్నారు. దీనిని నివారించడానికి కాటన్ టీ సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే చెరకులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఉన్నాయి.

English summary

How Diabetic Patients Should Consume Hibiscus Tea In Telugu

In this article, we shared how diabetic patients should consume hibiscus tea. Read on to know more...
Story first published: Friday, May 6, 2022, 19:30 [IST]
Desktop Bottom Promotion