For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఒక్క నెలలో ఆస్త్మా లక్షణాలను నివారించే ఈజీ హోం రెమెడీ

By Mallikarjuna
|

ఆస్థమా ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో పలువురిని వేధిస్తున్న సమస్య.ఆధునిక జీవన శైలి,కాలుష్యం కారణంగా పలువురు ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ ఇబ్బందినే ఆస్తమా అంటారు. ఆస్తమా వ్యాధిగ్రస్తులలో అలర్జీ రియాక్షన్ ద్వారా ఊపిరితిత్తులలో గాలిమార్గానికి అడ్డంకులు ఏర్పడి శ్వాసపీల్చుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.

దీనివల్ల పిల్లికూతలు, దగ్గు, ఆయాసం, ఛాతీలో నొప్పి తదితర లక్షణాలు కనిపిస్తుంటాయి. శ్వాసకోశమార్గంలో వాపు, శ్వాసకోశ మార్గం కుచించుకపోవడం వల్ల ఆస్తమా వస్తుంది. ఇది పిల్లలలోను పెద్దవారిలోను కూడా కనిపిస్తుంది. అయితే ఇద్దరిలోనూ కారణాలు వేరువేరుగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాధి ప్రధాన లక్షణం ఆయాసం.

ఆస్తమాకి రావడానికి గల కారణాలు ఏమిటి?

ప్రపంచ గణాంకాల ప్రకారం 40 శాతం మంది ప్రజలు ఆస్త్మాతో బాధపడుతున్నట్లు వెల్లడించారు. ఆస్త్మాను ప్రారంభంలో గుర్తించినట్లైతే చికిత్స సులభం అవుతుంది. ఆస్త్మాను నివారించుకోవచ్చు. ప్రారంభలో లక్షణాలు గుర్తించినట్లైతే, లక్షణాలను ప్రారంభంలో కంట్రోల్ చేయడం సులభం అవుతుంది. శ్వాసవ్యవస్థ మీద ప్రభావం చూపే ఈ ఆస్త్మా వ్యాధి శ్వాసనాళంలో మ్యూకస్ అడ్డుపడటం వల్ల శ్వాసతీసుకోవడం కష్టం అవుతుంది .

కొంత మందిలో తక్కువ ఇబ్బంది ఉంటే, కొంత మందిలో తీవ్రంగా ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. ఎప్పుడూ శ్వాస అందకపోవడం జరుగతుంది, అయితే లైఫ్ స్టైల్ మార్చుకోవడం, తగిన చికిత్స తీసుకోవడం వల్ల ఆస్త్మాను నివారించుకోవచ్చు.

ఆస్తమాతో బాధపడే వారు క్రోనిక్ డిజార్డన్ ను కంట్రోల్లో ఉంచుకోవాలంటే సరైన ఆహారనియమాలను పాటించాలి. ఆరోగ్యకరమైన విటమిన్స్ ఎ, ఇ, సి మరియు బీటాకెరోటిన్ వంటివి గొప్పసహాయకారిగా పనిచేస్తాయి. ఆస్త్మాతో బాధపడే వారు ,వాటి లక్షణాలను న్యాచురల్ గా తగ్గించుకోవాలంటే అందుకు ఒక హోం మేడ్ రెమెడీ ఉంది.

ఆస్త్మాకు కారణమయ్యే వీటికి దూరం..దూరం..

కావల్సినవి

పచ్చి ఉల్లిపాయ రసం 3 టేబుల్ స్పూన్లు

తేనె 1 టేబుల్ స్పూన్

ఈ హోం మేడ్ రిసిపి ఆస్త్మాను నివారించడంలో ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. దీన్ని రెగ్యులర్ గా ఉపయోగించడం వల్ల ఆస్త్మా లక్షణాలను దూరం చేస్తుంది.

ఆస్త్మా లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు మెడికల్ ట్రీట్మెంట్ తీసుకోవడం మంచిది. మెడికేషన్తో పాటు ఈ న్యాచురల్ రెమెడీ కూడా ఫాలో అవ్వొచ్చు

అలాగే డైట్, వ్యాయామం ఫాలో అవ్వాలి, దాంతో ఆస్త్మా లక్షణాలను నివారించుకోవచ్చు.

ఉల్లిపయాలు పవర్ ఫుల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలున్నాయి. ఇది మ్యూకస్ ను నివారిస్తుంది,. నాజల్ ట్రాక్ ను క్లీన్ చేస్తుంది. శ్వాస బాగా ఆడే విధంగా పనిచేస్తుంది.

తేనెలో యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అధికంగా ఉన్నాయి, ఇది కూడా మ్యూకస్ ను క్లియర్ చేస్తుంది. తేనెలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వ్యాధినిరోధకతను పెంచుతుంది. ఆస్త్మాతో పోరాడుతుంది.

తయారీ

పైన సూచించిన పదార్థాలను తీసుకుని

బాగా మిక్స్ చేయాలి. పేస్ట్ లా తయారయ్యే వరకూ మిక్స్ చేయాలి.

ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతి రోజూ ఉదయం ఒక నెలరోజులు తీసుకోవాలి.

మంచి ఫలితాలకోసం నెలపైన కూడా తీసుకోవచ్చు.

English summary

Easy Home Remedy To Reduce Asthma Symptoms In A Month!

Asthma is one such ailment which can affect the respiratory system. According to the statistics, more than 40% of the people in the world suffer from asthma, regardless of gender. Usually, asthma is diagnosed at an early age and since this ailment is not curable, people try to do everything they can to keep the symptoms under control, in efforts to lead a normal life. Asthma can be described as a respiratory ailment that affects a lot of individuals.
Story first published: Saturday, September 30, 2017, 15:00 [IST]