For Quick Alerts
For Daily Alerts

వేసవిలో ఇవి తింటే డీహైడ్రేషన్, అలసటను తగ్గించుకోవచ్చు..


వేసవి వేడి మన శరీరాలను డీహైడ్రేట్ చేయడంతో, అధిక మొత్తంలో సూక్ష్మపోషకాలు మరియు సూక్ష్మపోషకాలతో నిండిన ఆహారాన్ని తినడం అవసరం.

వేసవికాలంలో, మనం నిర్జలీకరణానికి(డీహైడ్రేషన్ )కి గురిచేసేటట్లు చెమటలు పట్టించుకుంటాము మరియు తక్కువ శక్తి స్థాయిలను కూడా అనుభవిస్తాము, అది మందగించినట్లు అనిపిస్తుంది. అలసటకు గురిచేస్తుంది. అందువల్ల, సరైన రకమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మన శరీరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఇక్కడ, వేసవిలో తినవలసిన ఆహారాలను జాబితా చేసాము.


English summary

10 Foods You Should Eat In Summer

Here, we have listed down the foods to eat in summer.Read to know more
Story first published: Saturday, May 30, 2020, 18:30 [IST]
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more