చిగుళ్ళలో రక్తస్రవానికి గృహ వైద్యం

పుల్లని పండ్లు:

చిగుళ్ళలో రక్తస్రవానికి విటమిన్ C లోపంకూడా ఒక కారణం. ఆరంజ్, నిమ్మ, వంటి పుల్లని పండ్లు, ప్రత్యేకంగా బ్రోకోలి, కాబెజ్ చిగుళ్ళలో రక్తస్రావాన్ని నిరోధించి, తగినంత విటమిన్ C ని తయారుచేస్తాయి.

పాలు:

పాలు కాల్షియాన్ని అధికంగా కలిగిఉంటుంది, ఇది చిగుళ్ళను పటిష్టపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అందువల్ల చిగుళ్ళలో రక్తస్రావాన్ని నిరోధించడానికి ప్రతిరోజూ పాలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవడం మంచిది.

పచ్చి కూరగాయలు:

పచ్చి కూరగాయలు నమలడం వల్ల పళ్ళు శుభ్రపడతాయి, చిగుళ్ళలో రక్తప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, అందువల్ల ప్రతిరోజూ పచ్చి కూరలు నమలడం అలవాటు చేసుకోండి.

క్రాన్బెర్రీ, గోదుమగడ్డి రసం:

చిగుళ్ళలో రక్త౦కారేవారు క్రాన్బెర్రీ లేదా గోధుమ గడ్డి రసాన్ని తీసుకుంటే ఉపశమనంగా ఉంటుంది. క్రాన్బెర్రీ రసం చిగుళ్ళను అంటిపెట్టుకుని ఉన్న బాక్టీరియాని తొలగించి అదేవిధంగా యాంటీబాక్టీరియల్ శక్తిని అందిస్తుంది.

బేకింగ్ సోడా:

బేకింగ్ సోడా నోటి ఆమ్లాలలో ఇరుకైన ప్రదేశంలో ఏర్పడిన బాక్టీరియాని చంపుతుంది, వేళ్ళ సహాయంతో దీనిని చిగుళ్ళపై పూయవచ్చు.

లవంగాలు:

లవంగాలను నోట్లో పెట్టుకోండి లేదా నిదానంగా చప్పరించండి లేదా చిగుళ్ళపై లవంగాల నూనెను రాయండి. ఇది అన్ని రకాల పళ్ళ సమస్యలకు పురాతన కాలంనాటి తేలికైన గృహ వైద్యం.

సేజ్, పిప్పరమెంట్ ఆయిల్:

సేజ్, పెప్పర్మేంట్ ఆయిల్ ని ఉపయోగించి బ్రష్ చేసినట్లైతే ఇవి నోటిని తాజాగా, శుభ్రంగా ఉంచుతాయి.

కలేన్డులా ఆకు, చమోమిల్ టీ:

కలేన్డుల, చమోమిల్ ఆకులతో తయారుచేసిన టీ చిగుళ్ళలో రక్తస్రావానికి ఉపసమనాన్ని కలిగిస్తుంది.

సెలైన్:

పళ్ళు తోముకున్న తరువాత ఒక చిటెకెడు ఉప్పు కలిపిన గోరువెచ్చని నీటితో పుక్కిలించండి. చిగుల్ల రక్తస్రావ చికిత్సకు ఇది మంచి గృహ వైద్యం.

మసాజ్:

బ్రష్ చేసిన తరువాత వేళ్ళతో చిగుళ్ళను మసాజ్ చేస్తే రక్తప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది. ఇది చిగుళ్ళను గట్టిపరిచి రక్తస్రావాన్ని నిరోధిస్తుంది.

కొవ్వు పదార్ధాలను మానేయండి:

అధిక కొవ్వు, స్పైసీ, అధిక ఆహరం పళ్ళ కావిటీస్ లో నిల్వ ఉండి, ఆహార వనరులను అందించే సూక్ష్మజీవులు చిగుళ్ళవాపు, చిగుళ్ళలో రక్తస్రావానికి దారితీసేలా చేస్తుంది. అందువల్ల సాధ్యమైనంత త్వరగా ఈ కొవ్వు పదార్ధాలను మానుకోవాలి.

పొగతాగడం మానేయాలి:

ధూమపానం కొన్ని బాక్టీరియాల వల్ల దుర్గంధం పెరిగే నోటి పరిస్థితులను తయారుచేస్తుంది. అందువల్ల మీ నోట్లో బాక్టీరియా పేరుకుపోకుండా ఉండడానికి ధూమపానాన్ని మానుకోవడం మంచిది.