For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

హగ్(ఆలింగనం)చేసుకోవటం వల్ల కలిగే 12 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

|

మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు ఫిట్ గా ఉండాలంటే సెక్స్,ముద్దు,ఆలింగనం చేసుకోవటం అనేవి మీ జీవితంలో ఉత్తమ విషయాలు. మీకు సెక్స్ సంభ్రమాన్నికలిగించే ప్రయోజనాలను అంతటా తీసుకుని రావచ్చు. మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచటానికి సహాయపడుతుంది. మీ జీవక్రియను నిర్మిస్తుంది. మీకు మంచి నిద్రను ఇస్తుంది. అలాగే మీ జీవిత కాలాన్ని పెంచుతుంది.
ఇప్పుడు, హగ్గింగ్ వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా మంచి చేస్తాయి. హగ్గింగ్ అనేది మానసిక ఆరోగ్యానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. మీరు ఒక వ్యక్తిని హాగ్ చేసుకోవటం వలన,ఒక ప్రియమైన వారికి మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.

ఆలింగనం చేసుకోవటం వలన మీ రక్తపోటును తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. ఆలింగనం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే అది మీ గుండె కోసం చాలా మంచిది. మీరు హగ్గింగ్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి పరిశీలిస్తే,మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. కాబట్టి మీరు చేస్తున్న పనులను పక్కన పెట్టి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపటానికి హాగ్ చేసుకొనే వ్యక్తిని కనుగొనండి.

ఇక్కడ హగ్గింగ్ వలన కలిగే 12 ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పరిశీలించండి.

మీ గుండెకు మంచిది

మీ గుండెకు మంచిది

మరొక వ్యక్తిని కౌగలించుకోవడం అనేది ముఖ్యంగా చల్లని సీజన్లో మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఆలింగనం చేసుకున్నప్పుడు గుండె ఒక బీట్ దాటవేసి,మరల వెంటనే గుండె కండరాలు శక్తివంతంగా మారి మంచిగా ఉంటుంది.

భయాలు తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది

భయాలు తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది

ఆలింగనం మరియు స్పర్శ గణనీయంగా మరణాల యొక్క ఆందోళన తగ్గిస్తాయి. ఒక పరిశోదన ప్రకారం వ్యక్తులతో హగ్గింగ్ చేసుకొంటే అస్తిత్వ భయాల నుండి ఉపశమనం కలగటానికి సహాయపడుతుందని తెలిసింది.

రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది

రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది

ఆశ్చర్యకరంగా,హగ్గింగ్ మీ రక్తపోటును తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. అధిక BP తో బాధపడుతున్న వారు,నేడు ఆలింగనం చేసుకోనే వ్యక్తిని కనుక్కోవచ్చు. ఇది మీ ఉధృతిని డౌన్ చేయటానికి సహాయం చేస్తుంది.

 ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

ఒక ఆలింగనంకు తక్షణం ఒత్తిడిని తగ్గించే సామర్ధ్యం ఉంది. ఆలింగనం చేసుకున్నప్పుడు మనసు ఉధృతిని తగ్గిస్తుంది. ఆ సమయంలో దృష్టి వేరే దాని మీద ఉంటుంది.

 అనుకూలత తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది

అనుకూలత తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది

ఆలింగనం చేసుకోవటం వలన మీ మెదడులో ఒక అనుకూల స్పందన ఏర్పడుతుంది. అందువలన మీ తలలో సానుకూల వంతెన నిర్మాణానికి సహాయం చేస్తుంది. ఇది హగ్గింగ్ ప్రధాన మానసిక ప్రయోజనాలలో ఒకటి.

ఆలింగనం అనేది ఒక తక్షణ బుస్టర్

ఆలింగనం అనేది ఒక తక్షణ బుస్టర్

ఆలింగనం చేసుకుంటే ఒక తక్షణ బూస్ట్ ని ఇస్తుంది. ఆలింగనం అనేది తక్షణమే ఒంటరితనం యొక్క భావాలను నయం చేసి, ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.

 సరైన మూడ్ ని సెట్ చేస్తుంది

సరైన మూడ్ ని సెట్ చేస్తుంది

ఆలింగనం యొక్క ఇతర ప్రయోజనం ఏమిటంటే సరైన మూడ్ ని సెట్ చేస్తుంది. ఇది సెరోటోనిన్ స్థాయిలను పెంచి ఆనందాన్ని పెంచుతుంది.

మైండ్ ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది

మైండ్ ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది

ఆలింగనం చేసుకుంటే మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు దేని గురించి అయిన చింత ఉన్నప్పుడు, తక్షణం మీ మైండ్ ప్రశాంతంగా ఉండాలంటే మీ ప్రియమైన వారిని లేదా మీ పెట్ ని ఆలింగనం చేసుకోండి.

ఆలింగనం వలన కండరాలు రిలాక్స్

ఆలింగనం వలన కండరాలు రిలాక్స్

ఆలింగనం చేసుకుంటే శరీరంలో కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి. ఆలింగనం అనేది శరీరం లో ఉద్రిక్తత విడుదల మరియు ప్రసరణ ద్వారా శరీర నొప్పిని దూరం చేస్తుంది.

నాడీ వ్యవస్థను సమతుల్యం చేస్తుంది

నాడీ వ్యవస్థను సమతుల్యం చేస్తుంది

చర్మంలో తేమ మరియు విద్యుత్ ప్రభావం నాడీ వ్యవస్థలో మరింత సంతులిత స్థితిని సూచిస్తుంది. ఇది హగ్గింగ్ యొక్క ఉత్తమ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో ఒకటి.

మీకు ఆత్మ గౌరవాన్ని ఇస్తుంది

మీకు ఆత్మ గౌరవాన్ని ఇస్తుంది

ఇది మీకు ఆత్మ గౌరవాన్ని ఇస్తుంది. ఆలింగనం చేసుకోవటం వలన మీకు విశ్వాసం యొక్క ఒక బూస్ట్ ఇవ్వటానికి సహాయపడుతుంది.

 ఆలింగనం వలన చాలా వ్యాధులు తగ్గుతాయి

ఆలింగనం వలన చాలా వ్యాధులు తగ్గుతాయి

హగ్గింగ్ అనేది చాలా వ్యాధులను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరం వేడెక్కి మెదడు మీద మరొక చర్యల నుండి ప్రేమ మరియు శ్రద్ధ కలుగుతుంది. ఈ చర్యలు ఆరోగ్యంగా ఉంచటానికి సహాయపడతాయి. అంతేకాక ఎటువంటి అవాంఛిత వ్యాధి మీద అయిన పోరాటం చేయటానికి సహాయంచేస్తుంది.

English summary

12 Health Benefits Of Hugging

Lovemaking, kissing and now hugging. These three are the best things to do in your life if you want to stay healthy and fit. You may have come across the awesome benefits of lovemaking, where it helps to keep your heart beat going, builds on your metabolism, gives you better sleep and above all increases your life span.
Desktop Bottom Promotion