మీకు మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా...

1.ఒక వైపు మాత్రమే తలనొప్పి బాధిస్తుంటుంది:

తలకు ఒక వైపు మాత్రమే ఎక్కువగా నొప్పి వస్తుంటుంది. మరియు తరచూ తలనొప్పికి గురి చేస్తుంటే అది మైగ్రేన్ తలనొప్పిగా గుర్తించాలి . మైగ్రేన్ హెడ్ ఏక్ చాలా షార్ప్ గా , తరచుగా ఒక సైడ్ హెడ్ ఏక్ , ఒక వైపు నెక్ పెయిన్ కూడా ఉంటే అది మైగ్రేన్ తలనొప్పికి సంకేతంగా గుర్తించాలి.

2.బ్రైట్ లైట్ మరియు వికారం:

తలనొప్పితో పాటు వికారంగా, బ్రైట్ లైట్ గా మరియు కొన్ని ఆహారాలు కూడా మైగ్రేన్ తలనొప్పికి కారణం అవుతాయి . వన్ సైడ్ తలనొప్పితో పాటు రెండు కళ్ళలో ఏ ఒక్క కన్ను నొప్పిగా అనిపించినా..అది మైగ్రేన్ తలనొప్పిగా భావించాలి.

3.అసాధరణమైన ఆలోచనలు:

మైగ్రేన్ తలనొప్పికి ముందు, విజువల్ గా కళ్లకు మిరుమిట్లుగొలిపినట్లుగా అనిపించవచ్చు. దీన్నే aura అనిపిలుస్తారు . కంటిచూపులో అసౌకర్యంగా అనిపించడం, ఇబ్బందిగా ఉంటే అది మైగ్రేన్ తలనొప్పిగా గుర్తించాలి. ఇది తలనొప్పి ప్రారంభమవ్వడానికి ముందు 5 నిముషాల నుండి ఒక గంట వరకూ వుంటుంది.

4.డిప్రెషన్ మరియు చీకాకు:

తరచూ మూడ్ మారుతుంటడం మరియు సడెన్ గా డిప్రెషన్ లోకి మారడం జరగుతుంది . మైగ్రేన్ తలనొప్పితో బాధపడే వారు తలనొప్పితో పాటు ఈ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటారు.

5.నిద్రసమస్యలు:

తలనొప్పి సమస్యలున్న వారు పూర్తిగా నిద్రపోలేరు . మద్యరాత్రిలో నిద్రలేవడం, మరియు తిరిగి నిద్రపోవడానికి కష్టంగా భావించే వారిలో ఈ సమస్యలు అధికంగా ఉంటాయి.

6.ముక్కు నుండి నీరు కారడం లేదా ముక్కుదిబ్బడ:

మైగ్రేన్ తలనొప్పితో బాధపడే వారు కళ్ళ నుండి మరియు ముక్కనుండి నీరు కారడం లేదా ముక్కుదిబ్బడగా ఫీలవుతారు. శ్వాసనాళంలో ఇబ్బందలుగా ఫీలవుతారు . ఈ లక్షనాలున్నట్లైతే మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఉన్నట్టుగా గుర్తించాలి . అలాంటి పరిస్థితుల్లో డాక్టర్ ను కలవడం తప్పనిసరి.

7.వామిటింగ్:

తలతిరగడంతో పాటు వాంతులు కూడా అవుతుంటే మైగ్రేన్ తలనొప్పిగా గుర్తించాలి . మీరు వికారం, కళ్లు తిరగడం మరియు తలతిరగడం వంటి లక్షణాలు కనిపించినట్లైతే మైగ్రేన్ తలనొప్పికి ఇది ఒక ఖచ్చితమైన సంకేతంగా గుర్తించాలి.