తేనె పానీయం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే అధిక ప్రయోజనాలు

By: SSN Sravanth Guthi
Subscribe to Boldsky

ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీరు త్రాగటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మాత్రమే మనకు తెలుసు.

తేనె వల్ల చర్మానికి చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతున్నాయని మీరు ఎన్నో సార్లు వినే ఉంటారు.

వెచ్చని నీటిని, తేనెను రెండింటిని కలిపి తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గూర్చి ఎప్పుడైనా విన్నారా ? "తేనె పానీయంగా" పిలవబడే ఈ పానీయానికి శక్తివంతమైన ఆరోగ్యప్రయోజనాలను చేకూర్చే శక్తిని కలిగి ఉంది.

లేటెస్ట్ స్డడీ: ఈ డ్రింక్ తో రోజు ప్రారంభిస్తే అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్

తేనెను, వెచ్చని నీటినిలో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి గొప్ప శ్రేయస్సును కోసం అనేకమైన విశేషమైన లక్షణాలను చేకూర్చగలదు.

ఇతర ఆహార పదార్థాల కంటే అత్యధిక ప్రాధాన్యతను కలిగిన పదార్థంగా తేనే మాత్రమే ఉందని ఆహార నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. చర్మాన్ని, జుట్టును - మృదువుగా, తాజాగా సహజమైన రీతిలో ఉంచడానికి పునరుజ్జీవించే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. తేనెను ప్రత్యక్షంగా వినియోగించడానికి బదులు, మీరు తేనె నీటిని రూపంలో తీసుకోవడం ద్వారా తేనె యొక్క పూర్తి ప్రయోజనాలను మరింత ఎక్కువగా పొందవచ్చు.

నిమ్మరసం, తేనె మిశ్రమం తాగితే ఖచ్చితంగా బరువు తగ్గుతారా ?

ఈ వ్యాసంలో, ప్రతిరోజూ ఉదయం తేనె కలిపిన నీటిని త్రాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను సూచించే జాబితాను తయారు చేశాము. ఈ తేనె పానీయాన్ని ప్రతి రోజూ త్రాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి మరింత చదవండి.

1. బరువు తగ్గడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు :

1. బరువు తగ్గడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు :

100 గ్రాముల తేనె లో లో 305 కేలరీలు ఉంటాయి. మీ శరీర బరువు తగ్గటానికి, మీరనుకున్న లక్ష్యాలను ఒక స్పూను తేనె ఆ పనిని చేయగలదు.

తేనె కూడా సహజమైన చక్కెరకు గొప్ప మూల పదార్థం. ఇది మీ శరీరానికి చక్కెర కావాలనే మీ కోరికలను కూడా నిరోధిస్తుంది.

2. మీ జీర్ణ వ్యవస్థను వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది :

2. మీ జీర్ణ వ్యవస్థను వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది :

తేనెను ఉదయాన్నే పరగడుపున సేవించడం వల్ల ఇందులో గల యాంటిసెప్టిక్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు కలిగి ఉండటం వల్ల GI సమస్యలు నుండి కడుపుకి ఉపశమనాని కలిగించే సహాయకారిగా పనిచేస్తుంది.

3. ఇది వ్యాధి నిరోధకతను పెంచుతుంది :

3. ఇది వ్యాధి నిరోధకతను పెంచుతుంది :

స్వచ్ఛమైన తేనెలో ఎంజైములు అధికంగా ఉంటుంది. అలాగే విటమిన్లను, ఖనిజాలతోనూ నిండి ఉంటుంది. హానికరమైన బాక్టీరియా నుండి మీ శరీరా వ్యవస్థను రక్షించడంలో ఇది ఒక అద్భుతమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది యాంటీ-ఆక్సైడ్స్ గా ఉండటం వలన, మీ లోలోపల లోతైన చర్మాన్ని తగ్గించి మిమ్మల్ని నాజూకుగా ఉండేటట్లు చేస్తుంది. ప్రతిరోజు తేనెను తాగటం వలన కలిగే ఉత్తమ ప్రయోజనాల్లో ఇది ఒకటి.

4. అలర్జీ లతో పోరాడుతుంది :

4. అలర్జీ లతో పోరాడుతుంది :

ముడి తేనెను ఒక నిర్దిష్టమైన శరీర భాగంలో ఉపయోగించడం వల్ల, ఆ ప్రాంతం పరాగ సంపర్కానికి అలవాటుపడిన దానిగా తయారు చేస్తుంది. దానివల్ల పర్యావరణ వల్ల ఎదురయ్యే అలర్జీలకు మీ శరీరం తక్కువగా గురయ్యేటట్లు చేస్తుంది.

5. మీకు తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది శక్తిని ఇస్తుంది :

5. మీకు తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది శక్తిని ఇస్తుంది :

పరగడుపున తేనె పానీయాన్ని తీసుకోవడం వల్ల మీలో శక్తిని పెంచి, బద్ధకాన్ని, అలర్జీలను తొలగిస్తుంది. మీరు రోజంతా తాజాదనంగా ఉండేటట్లు చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం తనను తాగడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలలో ఇది ఒకటి.

6. దగ్గును, గొంతు మంటను తగ్గిస్తుంది :

6. దగ్గును, గొంతు మంటను తగ్గిస్తుంది :

మీరు దగ్గును గొంతు మంటను కలిగి ఉన్నట్లయితే దాన్ని తగ్గించడానికి, తేనె - తనవంతుగా వ్యవహరించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు తేనెను ప్రతి రోజు తీసుకున్నట్లయితే దగ్గు, గొంతు సమస్యలతో తరచుగా బాధపడేవారు కొంతకాలానికి ఉపశమనం పొందుతారు.

7. ఇది గుండెకు ఆరోగ్యకరమైనది :

7. ఇది గుండెకు ఆరోగ్యకరమైనది :

ఈ పానీయం మంచి కొలెస్ట్రాల్కు వృద్ధి చెందడానికి సహాయపడుతుంది మరియు హృదయ వ్యాధులను నిరోధిస్తుంది. ఇది అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ప్రతిరోజు ఉదయం తేనె కలిపిన నీటిని త్రాగటం వల్ల కలిగే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో ఇది ఒకటి.

English summary

Benefits Of Drinking Honey Water Every Day

Drinking honey water everyday in the morning has several health benefits. Read to know the top benefits of drinking honey water.
Story first published: Saturday, September 9, 2017, 8:00 [IST]
Please Wait while comments are loading...
Subscribe Newsletter