ప్రతికూల ఆలోచనలు DNA మీద ప్రభావం చూపుతాయా?

By Lakshmi Perumalla
Subscribe to Boldsky

మిమ్మల్ని ఎవరైనా కల్తీ చేయటం చూసారా? ఉద్దేశపూర్వకంగా చేసారా? మీ జీవితంలో ప్రతి చిన్న విషయం పట్ల జాగ్రత్త వహించమని అణు జీవశాస్త్రవేత్త ఎలిజబెత్ బ్లాక్బర్న్ హెచ్చరిస్తున్నారు. ఒత్తిడి మరియు వృద్ధాప్యం అధ్యయనం చేసే ఆరోగ్య మనస్తత్వవేత్త ఎలిసా ఎపెల్ 2009 లో మెడిసిన్ లో నోబెల్ బహుమతిని గెలుచుకున్నారు.

రచయతలు వారి కొత్త పుస్తకంలో DNA స్థాయిలో ప్రతికూల ఆలోచనలు మీ ఆరోగ్యం మీద ఎలా హాని చేస్తాయో అనే విషయం గురించి వివరంగా రాసారు. ఈ రీసెర్చ్ లో ఒక వ్యక్తి యొక్క "సాంఘిక సంబంధాలు, పరిసరాలు మరియు జీవనశైలి" వారి జన్యువులను ప్రభావితం చేస్తాయని చూపించింది. మీరు ప్రత్యేకమైన జన్యువులతో జన్మించినప్పటికీ మీరు జీవిస్తున్న మార్గం తప్పనిసరిగా ప్రభావం చూపుతుంది.

DNA గురించి సంభ్రమం కలిగించే 7 వాస్తవాలు

​How negative thoughts kill by damaging your DNA

బ్లాక్బెర్న్ మరియు ఎపెల్ టెలోమేర్స్ అని పిలవబడే DNA యొక్క భాగాలు మీ కణాల వయస్సు ఎంత వేగంగా ఉన్నాయో నిర్ణయిస్తాయి.మానవ కణాలలో చిన్న టెలోమేర్ లు తక్కువ కాలం పెరుగుతాయి. కానీ ప్రయోగశాల పరీక్షలలో అవి ఎక్కువ కాలం బ్రతుకుతాయని చూపించింది. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, వృద్ధాప్యం "బహుశా వేగవంతం లేదా మందగించడం కావచ్చు- మరియు కొన్ని అంశాలలో కూడా తిరగబడుతుంది."

మొండిగా ఉండేవారు గుండె జబ్బులు మరియు జీవక్రియ వ్యాధుల కారణంగా చిన్న వయస్సులోనే మరణిస్తున్నారు. వీరు తక్కువ టెలోమేర్లను కలిగి ఉంటున్నారు. అలాగే నిరాశావాదం కూడా టెలోమేర్లను తగ్గిస్తుంది. పెసిమిస్టులు క్యాన్సర్ లేదా గుండె జబ్బుల వంటి వృద్ధాప్య సంబంధిత అనారోగ్యాన్ని పొందినప్పుడు త్వరగా అనారోగ్యం అభివృద్ధి చెంది చనిపోతున్నారు.

​How negative thoughts kill by damaging your DNA

చెడు పరిస్థితులు కూడా నాశనానికి కారణం అవుతున్నాయి. లోతైన ఆలోచన ఎప్పుడు పరిష్కారం చూపదు. లోతైన ఆలోచన ఉన్నపుడు ఒత్తిడి బాగా పెరిగి ఆ ఒత్తిడి ఎక్కువ కాలం శరీరంలో ఉంటుంది. దాని ఫలితంగా నిరాశ మరియు ఆందోళన పెరిగి మీ టెలోమేర్లను తగ్గిస్తాయి.

మీ అదనపు బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడే డిఎన్ఎ టెస్ట్

ఆలోచనలు మరియు భావాలను అణిచివేసేందుకు ప్రయత్నిస్తే పరిస్థితి మరింత దిగజారుతోంది. మీరు మరింత బలంగా ఆలోచనలను దూరంగా నెట్టేస్తారు. ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, ప్రతికూల భావాలు మరియు ఆలోచనలు ఎక్కువ ఎగవేత తక్కువ టెలోమేర్లతో సంబంధం కలిగి ఉందని తెలిసింది.

తక్కువ టెలోమేర్లకు దృష్టి సరైన కారణం కాదు. ప్రజలకు ఏమి చేస్తున్నారో ఆలోచన లేనప్పుడు వారు సంతోషంగా ఉండలేరు. టెలోమేర్లకు హానిని తిప్పికొట్టడానికి ధ్యానం మరియు ఎక్కువ దూరం రన్నింగ్ చేయాలి.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    How negative thoughts kill by damaging your DNA

    DNA or Deoxyribonucleic Acid is the ultimate driving force of every living kind. This property in human body is solely responsible for making one living race different from the other. With the modern technologies and advancement of science, the tracking of genetic map has become uncomplicated than before.
    దేశంలోనే అతిపెద్ద పొలిటికల్ పోల్: ఈ సర్వేలో మీరు పాల్గొన్నారా?
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more