ప్రతికూల ఆలోచనలు DNA మీద ప్రభావం చూపుతాయా?

మిమ్మల్ని ఎవరైనా కల్తీ చేయటం చూసారా? ఉద్దేశపూర్వకంగా చేసారా? మీ జీవితంలో ప్రతి చిన్న విషయం పట్ల జాగ్రత్త వహించమని అణు జీవశాస్త్రవేత్త ఎలిజబెత్ బ్లాక్బర్న్ హెచ్చరిస్తున్నారు. ఒత్తిడి మరియు వృద్ధాప్యం అధ్యయనం చేసే ఆరోగ్య మనస్తత్వవేత్త ఎలిసా ఎపెల్ 2009 లో మెడిసిన్ లో నోబెల్ బహుమతిని గెలుచుకున్నారు.

రచయతలు వారి కొత్త పుస్తకంలో DNA స్థాయిలో ప్రతికూల ఆలోచనలు మీ ఆరోగ్యం మీద ఎలా హాని చేస్తాయో అనే విషయం గురించి వివరంగా రాసారు. ఈ రీసెర్చ్ లో ఒక వ్యక్తి యొక్క "సాంఘిక సంబంధాలు, పరిసరాలు మరియు జీవనశైలి" వారి జన్యువులను ప్రభావితం చేస్తాయని చూపించింది. మీరు ప్రత్యేకమైన జన్యువులతో జన్మించినప్పటికీ మీరు జీవిస్తున్న మార్గం తప్పనిసరిగా ప్రభావం చూపుతుంది.

మొండిగా ఉండేవారు గుండె జబ్బులు మరియు జీవక్రియ వ్యాధుల కారణంగా చిన్న వయస్సులోనే మరణిస్తున్నారు. వీరు తక్కువ టెలోమేర్లను కలిగి ఉంటున్నారు. అలాగే నిరాశావాదం కూడా టెలోమేర్లను తగ్గిస్తుంది. పెసిమిస్టులు క్యాన్సర్ లేదా గుండె జబ్బుల వంటి వృద్ధాప్య సంబంధిత అనారోగ్యాన్ని పొందినప్పుడు త్వరగా అనారోగ్యం అభివృద్ధి చెంది చనిపోతున్నారు.

చెడు పరిస్థితులు కూడా నాశనానికి కారణం అవుతున్నాయి. లోతైన ఆలోచన ఎప్పుడు పరిష్కారం చూపదు. లోతైన ఆలోచన ఉన్నపుడు ఒత్తిడి బాగా పెరిగి ఆ ఒత్తిడి ఎక్కువ కాలం శరీరంలో ఉంటుంది. దాని ఫలితంగా నిరాశ మరియు ఆందోళన పెరిగి మీ టెలోమేర్లను తగ్గిస్తాయి.

ఆలోచనలు మరియు భావాలను అణిచివేసేందుకు ప్రయత్నిస్తే పరిస్థితి మరింత దిగజారుతోంది. మీరు మరింత బలంగా ఆలోచనలను దూరంగా నెట్టేస్తారు. ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, ప్రతికూల భావాలు మరియు ఆలోచనలు ఎక్కువ ఎగవేత తక్కువ టెలోమేర్లతో సంబంధం కలిగి ఉందని తెలిసింది.

తక్కువ టెలోమేర్లకు దృష్టి సరైన కారణం కాదు. ప్రజలకు ఏమి చేస్తున్నారో ఆలోచన లేనప్పుడు వారు సంతోషంగా ఉండలేరు. టెలోమేర్లకు హానిని తిప్పికొట్టడానికి ధ్యానం మరియు ఎక్కువ దూరం రన్నింగ్ చేయాలి.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.