రాత్రుల్లో మొబైల్ ఫోన్ వాడకూడదనడానికి ఖచ్చితమైన రీజన్స్

1.రెటినా ను దెబ్బతీస్తుంది:

మొబైల్ ఫోన్ ప్రసరింపచేసే నీలంరంగు కాంతి ఎక్కువగా స్మార్ట్ ఫోన్లు తక్కువ తరంగదైర్ఘ్యం కలిగి ఎక్కువ కాంతిని ఇస్తుంది. ఇది చూపును దెబ్బతీస్తుంది, కొంతకాలం తరువాత రెటినా కూడా దెబ్బతినే అవకాసం ఉంది.

2.నిద్ర తగ్గడం:

మొబైల్ ఫోన్లు ప్రసరింపచేసే నీలంరంగు కాంతి వల్ల మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ల ఉత్పత్తిపై కూడా ప్రభావం చూపిస్తుంది. మెలటోనిన్ అనే హార్మోను నిద్రపట్టేట్టు చేస్తుంది, నిద్ర క్రమాన్ని నియంత్రిస్తుంది కూడా. రాత్రి పడుకునే ముందు మొబైల్ ఫోన్లను వాడడం వల్ల నిద్ర పట్టకు, అలాగే వత్తిడి వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

3.క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఎక్కువ:

మొబైల్ ఫోన్లు ప్రసరింపచేసే నీలంరంగు కాంతి మెలటోనిన్ అనే హార్మోను ఉత్పత్తిపై ప్రభావం చూపి, నిద్రపై కూడా దని ప్రభావం పడుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు పేరొందిన ఈ మెలటోనిన్ అనే ముఖ్యమైన హార్మోను క్యాన్సర్ పై పోరాడడానికి సహాయపడుతుంది ప్రత్యేకంగా బ్రెస్ట్, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కు సహాయపడుతుంది.

4.మెదడుపై ప్రభావం:

మీకు నిద్ర భంగం కలిగితే, మీరు మొబైల్ ఫోన్ల నుండి వచ్చే నీలంరంగు కాంతికి ఎక్కువగా ప్రభావితమైతే, దాని ప్రభావం మీ మెదడుపై పడి, మీ జ్ఞాపక శక్తిని తగ్గిస్తుంది కూడా. ఒక వ్యక్తి నిద్రను కోల్పోతే అది జీర్ణక్రియ మీద ప్రభావం చూపిస్తుంది, మెదడులో ప్రవహించే రక్తప్రసరణ పై కూడా దాని ప్రభావం ఉంటుంది.

5.కళ్ళు అలిసిపోతాయి:

చీకటిలో మీ మొబైల్ ఫోన్ల నీలంరంగు కాంతి మీ కాళ్ళపై పడితే, కళ్ళు అలసిపోయి, నొప్పి పుడతాయి. అలా ఎక్కువ సేపు జరిగితే, పూర్తిగా కళ్ళు దెబ్బతినే ప్రమాదం కూడా ఉంది.