వేసవిలో ఇది తాగడం వల్ల మీ శరీరంలో రక్త ప్రసరణ చాలా రెట్లు పెరుగుతుందని మీకు తెలుసా?

రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తుంది

ఈ మొక్క యొక్క మూలాలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇంకా, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మన అవయవాలు మరియు కణజాలాలను ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం నుండి రక్షిస్తాయి.

పూర్తి జింక్

కుష్ లో గణనీయమైన మొత్తంలో జింక్ ఉంటుంది. ఇది మన శరీరంలోని 300 కంటే ఎక్కువ ఎంజైమ్‌ల కార్యకలాపాలకు బాధ్యత వహించే ఖనిజం. జింక్ మన సహజ రక్షణ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తుంది. కణ విభజనకు మద్దతు ఇస్తుంది. కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు గాయం నయం చేయడం వేగవంతం చేస్తుంది.

రక్త ప్రసరణకు మంచిది

ఇనుము, మాంగనీస్ మరియు విటమిన్ B6 తో పాటు, మూలాలలో ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ ఖనిజాలు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు రక్తపోటు స్థాయిలను నియంత్రించడంలో క్రియాశీల పాత్ర పోషిస్తాయి.

కుస్ షర్బత్ కోసం కావలసినవి

60-70 గ్రా కుస్ గడ్డి

5 కప్పుల నీరు లేదా 1 లీటరు నీరు

4 కప్పుల సేంద్రీయ చక్కెర

ఎలా చెయ్యాలి?

కుస్ గడ్డి నుండి మూలాలను తొలగించండి. మట్టి లేదా రాతి కణాలను తొలగించడానికి గడ్డిని బాగా కడగాలి. గడ్డిని ముక్కలుగా కోసి 12 గంటలు నీటిలో నానబెట్టాలి. తరువాత, ఫిల్టర్ చేసిన రసాన్ని సేకరించండి. ఇప్పుడు సారానికి పంచదార వేసి కలపాలి. కుస్ రసాన్ని ఓవెన్ పైన ఉంచండి మరియు చక్కెర కరిగిపోయే వరకు కదిలించు. సిరప్ అంటుకునే వరకు ఉడకబెట్టి, మరికొన్ని నిమిషాలు నిరంతరం ఉడికించాలి. వేడి సిరప్‌ను నేరుగా శుభ్రమైన గాజు కూజాలో వేయండి. ఒక మూతతో గట్టిగా కప్పి, గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరచండి. చల్లారినప్పుడు, కుస్ సిరప్‌ను చల్లబరచండి. తర్వాత, కుస్ సిరప్‌లోని 1 భాగాన్ని నీటిలో కరిగించి ఆనందించండి.

కుస్

కాసావా, లేదా సహజ వెటివర్, తరచుగా సౌందర్య సాధనాలు మరియు వంటలలో ఉపయోగించే సువాసనగల గడ్డి. అదే సమయంలో గూస్బెర్రీ లేదా గసగసాలు నల్లమందు మొక్క నుండి వస్తాయి మరియు వాటిని వంటలో ఉపయోగిస్తారు.

చివరి గమనిక

వేసవిలో వెట్టివేర్ చాలా బాగుంటుంది మరియు పిల్లలకు మంచి వేసవి పానీయం. దీని రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఎక్కువ.