మీ నిప్పల్స్ (చనుమొనలు)లో మీకు తరచుగా దురద పెడుతుందా? ఇలా చేస్తే దురద తగ్గుతుంది

వెన్న

నిప్పల్స్ మీద దురద ఎదుర్కోవటానికి సులభమైన మార్గం వెన్నని ఉరుగుజ్జులపై నేరుగా పూయడం. వెన్నను అప్లై చేసిన తరువాత, మీ వేళ్ళతో తేలికపాటి వృత్తాకారంలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. చల్లటి నీటితో ఒకసారి శుభ్రం చేసుకోండి. వెన్నలోని తేమ మీ రొమ్ముల దురదను బాగా నియంత్రిస్తుంది.

విటమిన్ సి

చర్మ కణజాలాలను సరిచేయడానికి విటమిన్ సి తీసుకోవడం మంచిది. మీరు దురద ఉరుగుజ్జులతో బాధపడుతుంటే, విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మీ చనుమొనలల్లో దురదను నియంత్రించవచ్చు. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే కూరగాయలు మరియు పండ్లలో నారింజ, కివీస్, బొప్పాయి మరియు టమోటాలు ఉన్నాయి.

తేనె

తేనె అనేక రోగాలకు ఉత్తమ గృహ నివారణగా పరిగణించబడుతుంది. తేనెలోని గొప్పదనం ఏమిటంటే ఇది చాలా ఇళ్లలో సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. చనుమొనలకు తేనె రాయడం వల్ల అవి మృదువుగా తయారవుతాయి మరియు వాటి దురదను నియంత్రిస్తాయి. దురద యొక్క తీవ్రతను పరిగణనలోకి తీసుకుని దురద చనుమొనలకు తేనె వేయండి. అవి చాలా తడిగా ఉంటే, రోజుకు నాలుగు సార్లు తేనె రాయండి.

తులసి ఆకులు:

తులసి ఆకులకు ఆయుర్వేదంలో అనేక వైద్యం లక్షణాలు ఉన్నాయని చెబుతారు. వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడం ద్వారా అనేక చర్మ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి తులసి ఆకులు సహాయపడతాయి. దురద చనుమొనలకు తులసి ఆకులను రాయడానికి ఉత్తమ మార్గం దాని నుండి ఒక పేస్ట్ తయారు చేసి దురద ఉన్న ప్రదేశాలలో అప్లై చేసి కొద్దిసేపు వదిలివేయండి. అప్పుడు దానిని కడిగి, ఈ ప్రక్రియను ఒక వారం పాటు పునరావృతం చేయండి.

కొబ్బరి నూనే

సాధారణంగా ఆయిల్ మసాజ్ చనుమొనల దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్ చేసేటప్పుడు మీరు ఉత్తమ ఫలితాలను చూడవచ్చు. కొబ్బరి నూనె సమస్యకు చికిత్స చేస్తుంది మరియు దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఉరుగుజ్జులు మరియు రొమ్ములను మసాజ్ చేయడానికి ఉపయోగించే వివిధ నూనెలలో, కొబ్బరి నూనె దాని యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు తేమ లక్షణాలకు విస్తృతంగా సిఫార్సు చేయబడింది.

కొబ్బరి నూనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. పాలిచ్చే మహిళలకు చనుమొన అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి కొబ్బరి నూనె అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన నూనెలలో ఒకటి.

కలబంద

కలబంద జెల్ ను చనుమొనలపై రాయడం వల్ల దురద తగ్గుతుంది. కలబంద జెల్ ను ఉరుగుజ్జులపై నేరుగా రాయండి. తరువాత 10 నిమిషాలు వదిలి, మధ్యలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. 10 నిమిషాల తరువాత, తడిగా ఉన్న వస్త్రం సహాయంతో కలబంద జెల్ తొలగించండి. రోజూ కొన్ని రోజులు ఇలా చేయండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీరు చల్లటి కలబంద జెల్ ను ఉపయోగించవచ్చు. కలబంద జెల్ దాని స్వంత శీతలీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దురద చనుమొనలకు ఇది చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది వాడకానికి 30 నిమిషాల ముందు శీతలీకరణ కింద ఉంచబడుతుంది.

ఐస్

దురద చనుమొనలకు ఐస్ ఉత్తమ శీఘ్ర పరిష్కారం. ఐస్ క్యూబ్ తీసుకొని పలుచని క్లాత్ లో కట్టుకోండి. చుట్టిన ఐస్ క్యూబ్‌ను చనుమొనకు వర్తించండి. ఇలా ఐస్ క్యూబ్స్ తో మర్ధన చేయడం ద్వారా తిమ్మిరి ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఐస్ క్యూబ్స్ ఎప్పుడైనా చనుమొనల దురదను నియంత్రించగలవు. గర్భిణీ స్త్రీలు తమ రొమ్ములలో దురద కలిగి ఉంటే ఫీడింగ్స్ మధ్య ఐస్ క్యూబ్స్ వాడవచ్చు.

అధిక వాసన మానుకోండి

కొన్ని ముందు జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు చనుమొన దురదను కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవచ్చు. సరైన పరిశుభ్రత పాటించడం ముఖ్యం. అధిక వాసన గల టాల్కమ్ పౌడర్లు మరియు సబ్బులను మానుకోండి. బాగా సరిపోయే కాటన్ బ్రాలు ధరించడం ఉత్తమం అని గుర్తుంచుకోండి.

వెచ్చని కంప్రెస్

దురద పొడి చనుమొనలతో వ్యవహరించే మరో మార్గం, ప్రభావిత ప్రాంతంపై వెచ్చని కుదింపును ఉపయోగించడం. అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు వెచ్చని కంప్రెస్ నుండి వచ్చే వేడి ద్వారా వైద్యం జరుగుతుంది.

శుభ్రమైన వాష్‌క్లాత్‌ను వెచ్చని గిన్నెలో ముంచాలి.

అదనపు నీటిని బయటకు తీయండి. కొన్ని నిమిషాలు, ప్రతి రొమ్ము మీద వెచ్చని వాష్‌క్లాత్ ఉంచండి.

మీరు తల్లి పాలివ్వడాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు, కనీసం 10 నిమిషాలు వెచ్చని కుదింపును వర్తించండి.

దురద పోయే వరకు వెచ్చని కంప్రెస్లను రోజుకు కొన్ని సార్లు వర్తించండి.

ప్రత్యామ్నాయంగా, తాపన ప్యాడ్ సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

వంట సోడా

బేకింగ్ సోడా చక్కటి పొడిగా కనిపిస్తుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, క్రిమినాశక మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలతో కూడిన సహజ స్ఫటికాకార పదార్థం. ఇది తక్కువ కాలానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ దాని దీర్ఘకాలిక వాడకాన్ని నివారించాలి.

ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడాను గోరువెచ్చని నీటితో కలపండి.పేస్ట్ లా తయారుచేయండి.

పేస్ట్ ను దురద ఉరుగుజ్జులకు వర్తించండి.

పేస్ట్‌ను చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయుటకు ముందు సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

ఈ అప్లికేషన్‌ను వారానికి రెండుసార్లు చేయండి.

ముందు జాగ్రత్త

ప్రపంచవ్యాప్తంగా అన్ని వయసుల మహిళల్లో రొమ్ము దురద సంభవించడం సాధారణం అయినప్పటికీ, కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల దురద ఉరుగుజ్జులు వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. అన్ని ముందు జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకుంటే చనుమొనల దురద ఇంకా అనుభవించినట్లయితే, మీ ఇంటిలో లభించే సాధారణ పదార్ధాలతో పైన పేర్కొన్న విధంగా చేయడం ద్వారా మీరు దీనిని నిరోధించవచ్చు.