బొటనవేలు మాత్రమే కుదించబడి నొప్పిని కలిగిస్తుందా? అయితే ఇదే కారణం!

బొటనవేలు:

ఇది మన మొత్తం శరీర బరువుకు మద్దతు ఇచ్చే అవయవం అని చెప్పవచ్చు. దానికి స్వల్పంగా గాయం కూడా మనం నడిచే తీరును మారుస్తుంది. ఈ నొప్పికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. సమస్య యొక్క తీవ్రత దాని స్వభావంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

నొప్పి:

మీ దినచర్యకు భంగం కలిగించేంత బాధాకరంగా ఉందా? లేదా తట్టుకోగల నొప్పి కోసం చూడండి. ఇది వయస్సు లేదా లింగంతో సంబంధం లేకుండా ఎవరికైనా సంభవిస్తుంది.

ఇది మన శరీరంలో సంభవించిన ఇతర వ్యాధుల లక్షణం కూడా కావచ్చు.

పాదాల రూపకల్పన:

బొటనవేలు మరియు బొటనవేలు మధ్య అంతరాన్ని మెటాటార్సల్ ఉమ్మడి అంటారు. ఇది మా మొత్తం పాదం యొక్క చర్యను కలిగి ఉంటుంది.

ఇది బొటనవేలుపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెస్తుంది. సాధారణంగా ఇది ఓర్పు గురించి. మీరు కొన్నిసార్లు భరించలేని నొప్పిని అనుభవిస్తే, దానికి కారణమేమిటో ముందుగా తెలుసుకోండి.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్:

పాదాల నొప్పికి ప్రధాన కారణాలలో ఆర్థరైటిస్ ఒకటి. ఈ నొప్పి బొటనవేలులో మాత్రమే కాకుండా అన్ని ఎముకలు మరియు కీళ్ళలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

మనకు ఇప్పటికే తేలికపాటి నొప్పి ఉన్నప్పటికీ, మనం నడుస్తున్నప్పుడు కలిగే ఒత్తిడి వల్ల విపరీతమైన నొప్పి వస్తుంది.

హోలోక్స్ రెజిటస్:

ఇది కూడా ఒక రకమైన ఆర్థరైటిస్ సమస్య. ఈ నష్టం జరిగితే బొటనవేలు మరింత గట్టిగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది.

ఎక్కువ గంటలు పనిచేసే లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడే వ్యక్తులు ప్రభావితమయ్యే అవకాశం ఉంది.

గౌట్:

ఇది మనకు చాలా ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. మనం లక్షణాలను అంత తేలికగా అధిగమించలేము. దీని నొప్పి బొటనవేలులోనే కాదు ఇతర వేళ్ళలో కూడా ఉంటుంది.

అధికంగా తాగేవారికి ఇది జరుగుతుంది. మీ రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉన్నప్పటికీ ఈ సమస్య వస్తుంది. కొంతమందికి అడుగు ప్రాంతం ఎరుపు మరియు వాపు కూడా ఉంటుంది.

బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు:

మీరు చాలా గట్టిగా ఉండే బూట్లు ధరిస్తే ఈ నష్టం జరుగుతుంది. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేయడం మరియు అధిక ఒత్తిడిని ఎక్కువ కాలం తట్టుకోవడం వల్ల వస్తుంది.

కొంతమంది తమ పాదాలకు సరిపోని బూట్లు ధరించడం వల్ల కూడా ఈ సమస్య వస్తుంది.

సోరియాసిస్:

మంట మరియు పాదంలోని సిజేరియన్ ఎముకలకు దెబ్బతినడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. ఎక్కువగా పరిగెత్తడం మరియు బొటనవేలును సమతుల్యం చేసే నృత్య కదలికలను నిరంతరం ఆడటం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది.

పరిష్కారాలు:

భావోద్వేగాల ప్రవాహాన్ని ఆపే ప్రిస్క్రిప్టివ్ఔ షధం లేదు, అయినప్పటికీ వాటి ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు. మీ జీవనశైలిని మార్చడమే దీనికి పరిష్కారం.

ఇందుకోసం తాత్కాలిక నొప్పి నివారణ మందులు మాత్రమే ఇస్తారు. జీవనశైలిలో మార్పు పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.

చేయవలసిన పనులు:

మొదట మీరు ధరించిన షూ మరియు చెప్పులను మార్చండి. మీరు రెగ్యులర్ డాన్సర్ మరియు రన్నర్ అయితే, కొన్ని రోజులు ఆపండి.

వాపు ఉంటే, దాన్ని తగ్గించడానికి వైద్య సలహా తీసుకోండి. పాదాలకు ఎక్కువ ఒత్తిడి తెచ్చే పని చేయవద్దు.