For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

బ్లూ టీ: బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే ఈ సూపర్ హెర్బల్ టీ గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి..ఎందుకంటే

|

రెగ్యులర్ టీ మరియు కాఫీ వంటి కెఫిన్ పానీయాల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి ఎక్కువ మంది ప్రజలు తెలుసుకున్నందున, ఈ రోజుల్లో హెర్బల్ టీలు చాలా మంది తీసుకుంటున్నారు. చమోమిలే మరియు బ్లూ బఠానీ వంటి పువ్వులతో తయారు చేసిన వాటితో సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న టీ ప్రియులపై అనేక మూలికా టీలు తమదైన ముద్ర వేశాయి. ఒత్తిడి పటాపంచలు చేసే తేలికపాటి మరియు ఓదార్పు కలిగించే, రుచికి చమోమిలే బాగా ప్రసిద్ది చెందింది, బ్లూ బఠానీ పువ్వులతో తయారు చేసిన టీ అంతగా తెలియదు.

ఎండిన నీలం బఠానీ పువ్వులు అద్భుతమైన రంగును కలిగి ఉంటాయి మరియు చల్లగా లేదా వేడిగా ఆనందించవచ్చు. బ్లూ బఠానీ పువ్వులతో తయారు చేసిన బ్లూ టీలో కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కొంతమంది బ్లూ యాంటీ టీని బరువు తగ్గడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మరియు ఒత్తిడితో పోరాడే సామర్థ్యం కాకుండా ఇతర అనేక అరోగ్య, బ్యూటీ సంబంధిత ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.

బ్లూ టీ అంటే ఏమిటి?

బ్లూ టీ అంటే ఏమిటి?

బ్లూ టీ, లేదా సీతాకోకచిలుక బఠానీ ఫ్లవర్ టీ, క్లిటోరియా టెర్నాటియా మొక్క ఎండిన లేదా తాజా ఆకులను సీప్ చేయడం ద్వారా తయారుచేసిన కెఫిన్ లేని మూలికా మిశ్రమం. బ్లూ టీ గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే ఇది ఖచ్చితంగా కెఫిన్ లేనిది, మరియు ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది.

బ్లూ టీ కొత్త కాన్సెప్ట్?

బ్లూ టీ కొత్త కాన్సెప్ట్?

బ్లూ టీ యుగాలుగా మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉంది. ట్రావెల్ బ్లాగులు మరియు యాడ్స్ ద్వారా ప్రజాదరణ పొందినందుకు ధన్యవాదాలు, బ్లూ టీ ఆకులు ఇప్పుడు దుకాణాలలో మరియు సూపర్మార్కెట్లలో వినియోగం కోసం మరింత సులభంగా మరియు విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా టీ వ్యసనపరులు వారి వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాల కోసం వీటిని క్రమం తప్పకుండా కొనుగోలు చేస్తున్నారు. ఊలాంగ్ లేదా బ్లాక్ డ్రాగన్ టీ వలె బ్లూ టీ మార్కెట్లో ముందే లభించింది, అయితే ఇది ఇటీవలే ప్రజాదరణ పొందింది.

బ్లూ టీ ఉపయోగాలు మరియు అది ఎక్కడ దొరుకుతుంది

బ్లూ టీ ఉపయోగాలు మరియు అది ఎక్కడ దొరుకుతుంది

సీతాకోకచిలుక-బఠానీని బ్లూ బఠానీ లేదా పావురం వింగ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు ఇది చాలా ఆగ్నేయాసియా దేశాలలో సాధారణమైన మొక్క. పువ్వు రేకులు లోతైన నీలం రంగు సాంప్రదాయకంగా రంగును తయారు చేయడానికి ఉపయోగించబడింది. ఈ టీ థాయిలాండ్ మరియు వియత్నాంలో ప్రసిద్ది చెందింది, ఇక్కడ పోస్ట్ డిన్నర్ తర్వాత వడ్డిస్తారు, సాధారణంగా దీనికి నిమ్మ మరియు తేనె కలుపుతారు. టీకి నిమ్మరసం జోడించడం వల్ల పానీయం యొక్క పిహెచ్ మారుతుంది, ఇది లోతైన నీలం నుండి ఊదా రంగులోకి మారుతుంది. టీ ఆకులను కాక్టెయిల్స్లో రంగు మార్చడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.

బ్లూ టీ తయారు చేయడం ఎలా: గుర్తించుకోవలసిన విషయాలు

బ్లూ టీ తయారు చేయడం ఎలా: గుర్తించుకోవలసిన విషయాలు

బ్లూ టీ బ్యాగ్‌లో వేడి నీటిని జోడించడం ద్వారా బ్లూ టీని ఇతర రెగ్యులర్ టీలా తయారు చేయవచ్చు. ఆదర్శవంతంగా, టీ అదనపు చక్కెర లేదా తేనె లేకుండా ఉండాలి. ఒకవేళ ప్రాధాన్యత తీపిగా ఉండాలంటే, అప్పుడు ఒక చెంచా తేనెను చేర్చవచ్చు. కొంతమంది నిమ్మరసంతో బ్లూ టీని కూడా ఎంచుకుంటారు, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికే అద్భుతమైన పానీయానికి అదనపు ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.

ఈ మేజిక్ పానీయాన్ని లోహంలో కాకుండా టీపాట్‌లో కాయడానికి ఇష్టపడతారు. ఇంకా, డైటీషియన్లు మరియు నిపుణులు భోజనానికి కనీసం ఒక గంట ముందు బ్లూ టీ వేడి కప్పులో ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇది పూర్తి భోజనం తినడానికి ఒక గంట పోస్ట్ చేయవచ్చు.

బరువు తగ్గడం మరియు బ్లూ టీ ఇతర ప్రయోజనాలు

బరువు తగ్గడం మరియు బ్లూ టీ ఇతర ప్రయోజనాలు

బ్లూ టీలో కాటెచిన్స్ ఉన్నాయి, ఇవి పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వును కరిగించడానికి మరియు బరువు తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. వెచ్చని నీటిలో సీప్ చేసిన సీతాకోకచిలుక-బఠానీ పువ్వుల టీ త్రాగటం వల్ల జీవక్రియను పునరుద్ధరించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గమని చెబుతారు, దీనివల్ల శరీరం ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. బ్లూ టీ ప్రయత్నించే ముందు మీరు తెలుసుకోవాలనుకునే కొన్ని ఇతర ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

బ్లూ టీలో ఇతర ప్రయోజనాలు

బ్లూ టీలో ఇతర ప్రయోజనాలు

1. టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి, ఇది మీ డిటాక్స్ డైట్‌లో చేర్చడానికి గొప్ప పానీయంగా చేస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని స్వేచ్ఛా రాడికల్ చర్య నుండి రక్షిస్తాయి.

ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది

ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది

2. సీతాకోకచిలుక-బఠానీ ఫ్లవర్ టీ మట్టి రుచి మూడ్ పెంచేదిగా చెప్పబడుతుంది. టీలో ఒత్తిడి వినాశన ప్రభావాలు ఉన్నాయని చెబుతారు, ఇది ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది మెదడును రిఫ్రెష్ చేయడానికి కూడా ప్రసిద్ది చెందింది మరియు రోజంతా మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా మరియు సంతోషంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

సహజమైన మూత్రవిసర్జన పానీయం

సహజమైన మూత్రవిసర్జన పానీయం

3. బ్లూ టీ సహజమైన మూత్రవిసర్జన పానీయం కాబట్టి నీటి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో

4. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో బ్లూ టీ పాత్ర ఉందని చెబుతారు, అయినప్పటికీ డయాబెటిస్ నిర్వహణలో ఇది సహాయకరంగా ఉంటుందని సూచించడానికి ఎక్కువ శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

కొవ్వు కాలేయ వ్యాధుల నిర్వహణకు

కొవ్వు కాలేయ వ్యాధుల నిర్వహణకు

కొవ్వు కాలేయ వ్యాధుల నిర్వహణకు మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో బ్లూ టీ సహాయపడుతుందని కొంతమంది పేర్కొన్నారు, అయితే అదే పరిశోధన సూచించేంత పరిశోధన లేదు.

జుట్టు, చర్మం & అందం కోసం బ్లూ టీ

జుట్టు, చర్మం & అందం కోసం బ్లూ టీ

బ్లూ టీ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అంతర్గత ప్రయోజనాలకు మాత్రమే పరిమితం కావు, అయినప్పటికీ అవి ఖచ్చితంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. బ్లూ టీలో చర్మం, జుట్టు మరియు మొత్తం అందం కోసం చాలా మెచ్చుకోదగ్గ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

జుట్టు, చర్మం & అందం కోసం బ్లూ టీ

జుట్టు, చర్మం & అందం కోసం బ్లూ టీ

1. టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండటం వల్ల యాంటీ ఏజింగ్ ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. దీనివల్ల చర్మం యవ్వనంగా మరియు లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది.

2. బ్లూ టీ చర్మానికి గొప్పదని చెప్పబడింది, ఇది యాంటీ గ్లైకేషన్ ప్రభావాల వల్ల, చర్మం వృద్ధాప్యంతో పోరాడుతుంది. బ్లూ టీలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి.

3. బ్లూ టీలో ఒత్తిడి తగ్గించే లక్షణాలు చర్మం మరియు అందం మొత్తం నిర్వహణకు కూడా సహాయపడతాయి.

4. బ్లూ టీలో ఉన్న ఫ్లేవనాయిడ్లు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి, చర్మ స్థితిస్థాపకతను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.

5. బ్లూ బఠానీ పువ్వు జుట్టుకు కూడా అద్భుతమైనది, ఎందుకంటే ఇందులో ఆంథోసైనిన్ ఉంటుంది - ఇది తలలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు అందువల్ల ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుని కాపాడుతుంది. ఇది వెంట్రుకల పుటలను లోపలి నుండి బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

గ్రీన్ టీ కంటే బ్లూ టీ మంచిదా?

గ్రీన్ టీ కంటే బ్లూ టీ మంచిదా?

గ్రీన్ టీ వర్సెస్ బ్లూ టీ ప్రయోజనాల గురించి చర్చ మరియు విషయాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇదే అంశంపై పరిశోధనలు కొనసాగుతున్నాయి మరియు గ్రీన్ టీ కంటే బ్లూ టీలో ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయని వైద్యపరంగా నిరూపించబడింది.

బ్లూ టీ తాగటం వల్ల ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

బ్లూ టీ తాగటం వల్ల ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

టీ లేదా కాఫీ వంటి కెఫిన్ పానీయాలకు బ్లూ టీ గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం మరియు మీ కెఫిన్ తీసుకోవడం తగ్గించడానికి మీరు దీనిని తీసుకోవచ్చు. ఈ టీ ఇప్పుడు అనేక సూపర్ మార్కెట్లు, కిరాణా దుకాణాలు మరియు ఆన్‌లైన్ వెబ్‌సైట్లలో కొనుగోలు చేయడానికి అందుబాటులో ఉంది.

బ్లూ టీ దుష్ప్రభావాలు ఏవీ లేవు, ఎందుకంటే ఇది చాలా సురక్షితమైనది మరియు తాగడానికి సూపర్ ఆరోగ్యకరమైనది. అయితే, టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల వికారం మరియు విరేచనాలు వస్తాయి. గర్భిణీలు మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు కూడా వారి వైద్యుడిని సంప్రదించకపోతే పానీయం తీసుకోవటానికి వ్యతిరేకంగా సలహా ఇస్తారు. కానీ బ్లూ టీ తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

కాబట్టి, ఈ ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన పానీయం త్రాగడం ద్వారా మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!

English summary

Blue Tea: All You Need To Know About This Herbal Tea That May Help In Weight Loss

Green and black teas are common, but how about trying the blue tea? This variant not only gives you a good taste, but provides plenty of health benefits too.