విటమిన్ డి: కరోనావైరస్ నుండి విటమిన్ మిమ్మల్ని రక్షించగలదా?

కోవిడ్ -19 మరియు విటమిన్ డి: ఏదైనా లింక్ ఉందా?

• ఒకరి రోగనిరోధక శక్తికి విటమిన్ డి చాలా అవసరం మరియు వైరల్ వ్యాధుల నుండి రోగనిరోధక పనితీరును పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. దానికి తోడు, విటమిన్ రోగనిరోధక-మాడ్యులేటింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది, ఇది COVID-19 సంక్రమణకు అనుసంధాన బిందువుగా పరిశోధకులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
• కరోనావైరస్ మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై దాడి చేస్తుంది మరియు తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి కలిగిన వ్యక్తులు ఈ వ్యాధి బారిన పడే అవకాశం ఉంది. కరోనావైరస్ సంక్రమణను నివారించడంలో లేదా నిర్వహించడంలో విటమిన్ డి పాత్రను అన్వేషించిన అనేక అధ్యయనాలను పరిశీలించిన తరువాత, ఈ క్రిందివి కీలకమైన అంశాలు:
• తీవ్రమైన కరోనావైరస్ సంక్రమణ మరియు లక్షణాలతో బాధపడుతున్న రోగులకు తేలికపాటి లక్షణాలు ఉన్నవారి కంటే విటమిన్ డి లోపం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• విటమిన్ లోపం ఉన్న వ్యక్తులకు తగినంత విటమిన్ డి స్థాయిలు ఉన్నవారిలో తీవ్రమైన అనారోగ్యం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
• విటమిన్ డి సప్లిమెంట్ల వాడకం కరోనావైరస్ వల్ల కలిగే శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లలో గణనీయమైన తగ్గింపును చూపించింది.
• విటమిన్ డి తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించబడుతుందని తేలింది, మరియు వృద్ధులు విటమిన్ డిలో చాలా లోపం ఉన్న సమూహం మరియు అందువల్ల COVID-19 చేత తీవ్రంగా ప్రభావితమయ్యేవారు.
• విటమిన్ డి స్థాయిలు మరియు సైటోకిన్ తుఫాను (అతి చురుకైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ వలన కలిగే హైపర్ఇన్ఫ్లమేటరీ పరిస్థితి) మధ్య పరస్పర సంబంధం నివేదించబడింది, ఇది విటమిన్ డి లోపం మరియు మరణాలను మరింత కలుపుతుంది.
• చైనా, ఫ్రాన్స్, జర్మనీ, ఇటలీ, ఇరాన్, దక్షిణ కొరియా, స్పెయిన్, స్విట్జర్లాండ్, యుకె మరియు యుఎస్ దేశాల ఆస్పత్రుల నుండి వచ్చిన డేటా గణాంక విశ్లేషణ ప్రకారం ఇటలీ, స్పెయిన్ మరియు అధిక COVID-19 మరణాల రేటు ఉన్న దేశాల రోగులు ఇతర దేశాలలో రోగులతో పోలిస్తే UK లో విటమిన్ డి తక్కువ స్థాయిలో ఉంది.
• సైటోకైన్ మరియు విటమిన్ డి లోపం మధ్య ఉన్న లింక్ ఎక్కువ డేటా సపోర్ట్ కలిగి ఉంది. సైటోకిన్లు శరీరంలోని వివిధ కణాల ద్వారా విడుదలయ్యే చిన్న ప్రోటీన్లు, ఇక్కడ అవి సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా శరీర ప్రతిస్పందనను సమన్వయం చేస్తాయి మరియు మంటను ప్రేరేపిస్తాయి.
• సైటోకిన్ తుఫాను మరియు కరోనావైరస్ సంక్రమణ మధ్య ఉన్న సంబంధం ఏమిటంటే, ఉదాహరణకు, కరోనావైరస్ ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తుంది, వైరస్పై దాడి చేయడానికి ఈ ప్రాంతానికి రోగనిరోధక కణాలను ఆకర్షిస్తుంది. ఇది స్థానికీకరించిన మంట మరియు కొంతమంది రోగులలో, హైపర్ ఇన్ఫ్లమేషన్ తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు మరణం కూడా కలిగిస్తుంది.
• సైటోకిన్ కోవిడ్ -19 మరియు ఫ్లూ మాత్రమే కాదు, SARS మరియు MERS వంటి కరోనావైరస్ల వల్ల కలిగే ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులు మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ మరియు ప్యాంక్రియాటైటిస్ వంటి అంటువ్యాధుల వ్యాధులు, కొరోనావైరస్లపై కొంతమందికి ఎందుకు తీవ్రమైన ప్రతిచర్య ఉందో వివరిస్తుంది. ఇతరులు తేలికపాటి లక్షణాలను మాత్రమే అనుభవిస్తారు.
• దానికి తోడు, యువత వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థలు తక్కువగా అభివృద్ధి చెందుతున్నందున ఎందుకు తక్కువ ప్రభావం చూపుతుందో కూడా ఇది వివరిస్తుంది, తద్వారా తక్కువ స్థాయి మంట-డ్రైవింగ్ సైటోకిన్లు మాత్రమే ఉత్పత్తి అవుతాయి. కాబట్టి విటమిన్ డి మరియు సైటోకిన్ తుఫానుకు తిరిగి రావడం, పరిశోధకుడు ఇలా అంటాడు, "సైటోకిన్ ఊపిరితిత్తులను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది మరియు తీవ్రమైన శ్వాసకోశ బాధ సిండ్రోమ్ మరియు రోగులలో మరణానికి దారితీస్తుంది. ఇదే COVID-19 రోగులలో ఎక్కువ మందిని చంపేస్తుంది, నాశనం కాదు వైరస్ ద్వారా ఊపిరితిత్తులు. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ నుండి తప్పుదారి పట్టించే వచ్చే సమస్యలు ".
• విటమిన్ డి మన సహజమైన రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపర్చడమే కాక, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలు ప్రమాదకరంగా అతిగా పనిచేయకుండా నిరోధిస్తుంది, తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన విటమిన్ డి కలిగి ఉండటం వలన COVID-19 నుండి మరణంతో సహా తీవ్రమైన సమస్యల నుండి రోగులను రక్షించవచ్చని సూచించారు.



COVID-19 నుండి ఎండు ఎక్కువగా ఉండే దేశాలు తక్కువ మరణాల రేటును చూపుతాయి

• ఏజింగ్ క్లినికల్ అండ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ రీసెర్చ్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, విటమిన్ డి అధిక సగటు స్థాయి కలిగిన దేశాలలో తక్కువ కరోనావైరస్ కేసులు మరియు తక్కువ మరణాల రేట్లు ఉన్నాయి.
• ఉత్తర యూరోపియన్ దేశాలైన ఫిన్లాండ్, నార్వే, డెన్మార్క్ మరియు స్వీడన్ అధిక సగటుఉష్ణోగ్రతల కారణంగా విటమిన్ డి కలిగి ఉన్నాయని మరియు కొరోనావైరస్ కేసులు మరియు మరణాల తక్కువ రేట్లు ఉన్నాయని అధ్యయనం సూచించింది. మరియు అధిక మరణాల రేట్లు నివేదించబడిన ఇటలీ మరియు స్పెయిన్ వంటి దేశాలలో విటమిన్ డి తక్కువ సగటు స్థాయిలు ఉన్నాయి..
• 'సన్‌షైన్ విటమిన్' అనే పేరుతో కూడా పిలుస్తారు, సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు విటమిన్ డి మీ శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది - తద్వారా తక్కువ సూర్యుడు ఉన్న దేశాలు అధిక COVID-19 మరణాల రేటును కలిగి ఉన్నాయనే వాదనకు మద్దతు ఇస్తుంది.



COVID-19 విటమిన్ డి తో నయం కాదు, ఇది అధికంగా ఉండటం వలన సమస్యలను కలిగిస్తుంది

• విటమిన్ డి కరోనావైరస్ సంక్రమణకు సంభావ్య సంబంధాన్ని కలిగి ఉండవచ్చని పరిశోధకులు ఎత్తిచూపారు, ఇది నివారణ కాదు, విటమిన్ కూడా కాదు . ఒక వ్యక్తి ఇప్పటికే సూర్యరశ్మి, ఆహారం లేదా ఇతర వనరుల నుండి తగినంత విటమిన్ డి పొందుతుంటే, ఎక్కువ జోడించడం సహాయపడదు.
• పరిశోధకులలో ఒకరు ఇలా అన్నారు, "మరణాలలో విటమిన్ డి లోపం ఒక పాత్ర పోషిస్తుందని ప్రజలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని నేను భావిస్తున్నాను, మేము ప్రతి ఒక్కరిపై విటమిన్ డిని నెట్టవలసిన అవసరం లేదు. ఇది రోగికి వైరస్ బారిన పడకుండా నిరోధించదు , కానీ ఇది సమస్యలను తగ్గిస్తుంది మరియు సోకిన వారిలో మరణాన్ని నిరోధించవచ్చు ".
• మరింత విస్తృతమైన అధ్యయనాల అవసరం ఉందని పరిశోధకులు తెలిపారు, ఇది మరణాల రేటుకు దోహదపడే ఇతర పర్యావరణ కారకాలను, అలాగే COVID-19 కేసుల సంఖ్యను అన్వేషిస్తుంది.



విటమిన్ డి అధిక మోతాదు సమస్యలు

ఏదైనా మరియు అనవసరమైనంత పరిమాణంలో ఉండాలి ప్రతిదీ మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.అవసరానికి మించి విటమిన్ డి అధికంగా తీసుకోవడం కింది ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది:

హైపర్కాల్సెమియా ఫలితంగా ఆకలి, అధిక రక్తపోటు మరియు గందరగోళం తగ్గుతుంది.

కిడ్నీ దెబ్బతింటుంది

బలహీనమైన ఎముకలు

సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన

ఊపిరితిత్తుల నష్టం

నిర్జలీకరణం

వికారం

వాంతులు

కడుపు తిమ్మిరి

ప్యాంక్రియాటైటిస్



తుది గమనికలో…

COVID సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా నివారణలో విటమిన్ డి పోషించే ముఖ్యమైన పాత్రను పరిశోధకులు నొక్కిచెప్పినప్పటికీ, వారు లోపం ఉన్న వ్యక్తులను సప్లిమెంట్లను నిల్వ చేయడానికి ప్రోత్సహించడం లేదు. కరోనావైరస్ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనే ఆశతో ప్రజలు కేవలం సప్లిమెంట్లను తినకూడదు.

సామాజిక దూరాన్ని కొనసాగిస్తూ వ్యక్తులు ఆరుబయట మరియు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండాలని పరిశోధకులు ప్రోత్సహిస్తారు.