తిన్న తర్వాత వికారం అనిపిస్తుందా? దానికి కారణం ఇదే..

గర్భం

గర్భధారణ సమయంలో వికారం ఉదయం మాత్రమే పరిమితం కాదు. లంచ్, డిన్నర్ మరియు స్నాక్స్ తర్వాత కూడా మీకు వికారం అనిపించవచ్చు. ఎందుకంటే గర్భిణీ స్త్రీలు హ్యూమన్ కోరియోనిక్ గోనాడోట్రోపిన్ (HCG) అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తారు, ఇది వికారానికి సైడ్ ఎఫెక్ట్‌గా కారణమవుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ పెరుగుదల లేదా పేగు బాక్టీరియా సమతుల్యతలో మార్పు ప్రసవానంతర వికారం పెరగడానికి మరొక కారణం.

విష ఆహారము

ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వల్ల వికారం వస్తుందని మీకు తెలుసు. ఆహారాలు కొన్నిసార్లు వైరస్‌లు లేదా బ్యాక్టీరియా ద్వారా కలుషితమవుతాయి. ఇది GI ట్రాక్ట్‌కు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, వికారం కలిగిస్తుంది మరియు తరచుగా వాంతికి దారితీస్తుంది. సాధారణంగా, ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా ఉష్ణోగ్రత 140 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ కంటే పెరిగినప్పుడు చనిపోతుంది. అందుకే సలాడ్లు, పండ్లు మరియు వండని మాంసాలు వంటి ప్యాక్ చేసిన ముడి ఆహారాలు ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు కారణమవుతాయి. మీరు కూడా విరేచనాలు, జ్వరం, వాంతులు మరియు కడుపు నొప్పిని అనుభవిస్తే, ఇవి ఎక్కువగా ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వల్ల కావచ్చు.

ఆహార అలెర్జీలు

మీరు అలెర్జీ లేదా అసహనంగా ఉన్న వాటిని తినేటప్పుడు, మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ E (IgE) మరియు హిస్టామిన్ వంటి రసాయనాలకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఇది వికారం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. గుడ్లు, పాలు, గోధుమలు, సోయా, చేపలు, షెల్ఫిష్ మరియు వేరుశెనగలు అత్యంత సాధారణ ఆహార అలెర్జీ కారకాలు. మీ వికారం ఒక అలెర్జీ వల్ల కలుగుతుందని మీరు అనుకుంటే, ముందుగా ఏ ఆహారం దానికి కారణమవుతుందో తనిఖీ చేయండి.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్

గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఒక కారణం కావచ్చు. కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి ప్రవహించినప్పుడు, అది వాపుకు కారణమవుతుంది. ఇది వికారం కూడా కలిగిస్తుంది. మీకు గుండెల్లో మంట, మింగడంలో ఇబ్బంది, దీర్ఘకాలిక దగ్గు లేదా నిద్ర భంగం ఎదురైతే, మీ వికారం GERD వల్ల కావచ్చు.

ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా మీకు వికారం లేదా అతిసారం వంటి జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. స్టౌట్ హార్మోన్లు శరీరంలోని జిఐ ట్రాక్ట్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి. తిన్న తర్వాత ఆందోళన మీకు వికారం కలిగిస్తుందో లేదో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కొన్ని మార్గాలు ధ్యానం, శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు సాధారణ వ్యాయామం.

చెడు అలవాట్లు

మీరు ధూమపానం లేదా ఆల్కహాలిక్ అయితే, మీరు తినే అన్ని ఆహారాలు కొన్నిసార్లు వికారం కలిగిస్తాయి. హడావిడిగా తినడం మరియు ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలకపోవడం వంటి మీ ఆహారపు అలవాట్లు కూడా వాంతికి కారణమవుతాయి. ఇది ఇతర కడుపు సమస్యలకు దారితీసే చెడ్డ అలవాటు.

అజీర్ణం, అసిడిటీ

అజీర్ణం వల్ల గ్యాస్, ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి మరియు వాంతులు కూడా వస్తాయి. మీరు మీ కడుపులోని ఆమ్లాల సహజ సమతుల్యతను కోల్పోయినప్పుడు, మీ జీర్ణవ్యవస్థలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి, ఇది తిన్న తర్వాత వాంతికి కారణమవుతుంది. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు సోకే బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు మరియు ఇతర పరాన్నజీవులు కూడా వాంతికి కారణమవుతాయి.