ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? జాగ్రత్త..మీ మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి కారణం ఇవే..

ఆరోగ్యంపై ప్రభావం

ఈ రోజుల్లో వీటి అమ్మకాలు బాగా పెరిగినందున ఈ రోజు శక్తి పానీయాలు సర్వవ్యాప్తి చెందాయి. బాగా ప్రసిద్ది చెందాయి. వీటిని చాలా మంది పెద్దలు ఉపయోగిస్తున్నారు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లోని సాధారణ పదార్థాల గురించి చెక్ చేయడం మంచిది. కెఫిన్, టౌరిన్, చక్కెర, గ్వారానా మరియు జిన్సెంగ్ వంటి కొన్ని సాధారణ పదార్థాలు ఈ ఎనర్జి డ్రింక్స్ లో అధికంగా ఉంటాయి .

ఆరోగ్యంపై ప్రభావం

పై వాటిలో చాలావరకు కెఫిన్‌ సుపరిచితమైనది. టీనేజ్ మరియు యువత పెద్దల కంటే 100 మి.గ్రా కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకుంటారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. దీనికి కారణం మీరు చాలా ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగడం. కెఫిన్ అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే మీకు ఆందోళన, నిద్రలేమి, జీర్ణ సమస్యలు మరియు అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది. ఈ వ్యాధులు మీ ప్రతి అవయవంతో ముడిపడి ఉన్నాయని మర్చిపోవద్దు.

ఆరోగ్యంపై ప్రభావం

ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో టౌరిన్ అధికంగా ఉండటం మూత్రపిండాల వ్యాధితో బాధపడేవారిలో తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. చాలా ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో సోడాల మాదిరిగానే చక్కెర నుండి జీరో కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది కూడా శరీరానికి చెడ్డది.

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల కిడ్నీ దెబ్బతింటుంది

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తీవ్రమైన మూత్రపిండాల సమస్యలను కలిగిస్తుందని ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ పబ్లిక్ హెల్త్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌ను ఆల్కహాల్‌తో కలిపి తీసుకునే యువకులలో తరచుగా డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు, ఇది డీహైడ్రేషన్ మరియు ఆల్కహాల్ యొక్క దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుందని అధ్యయనం తెలిపింది.

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల కిడ్నీ దెబ్బతింటుంది

మూత్రపిండాలను దెబ్బతీసే ఆల్కహాల్, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తో పాటు చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది, మూత్రపిండాలు వేగంగా క్షీణిస్తాయి. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నవారు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారని నివేదికలు చెబుతున్నాయి. మూత్రపిండాల వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు శీఘ్ర పద్ధతిలో స్పందించే అనేక అంశాలు శక్తి పానీయాలలో ఉన్నాయి.

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల కిడ్నీ దెబ్బతింటుంది

అధిక శక్తి పానీయం వినియోగం మూత్రపిండ వ్యాధులు, సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు మరియు అధిక హృదయ స్పందన రేటుకు కూడా కారణమవుతుంది. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ సమావేశంలో సమర్పించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తీసుకునే ఆరోగ్యకరమైన యువకులు వారి రక్తపోటులో గణనీయమైన పెరుగుదలను కలిగి ఉన్నారు. ఇది ఛాతీ నొప్పి మరియు గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది.

శక్తి పానీయాల వల్ల ఆరోగ్యనికి హానికరం

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలను ఎత్తిచూపే అనేక నివేదికలు ఉన్నాయని పరిశోధనలో తేలింది. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ సులభంగా, చౌకగా అందుభాటు ధరతో లభిస్తున్నందున, పిల్లలు కూడా వాటిని తీసుకుంటున్నారు. ఇలాంటి ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, అలసట, అధిక రక్తపోటు, దంత సమస్యలు, ఊబకాయం, మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీస్తుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు. చక్కెర, కెఫిన్ మరియు ఇతర పదార్థాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

గుండెపోటు

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ గుండె జబ్బులకు కారణమవుతాయని చెబుతారు. ఎనర్జీ డ్రింక్ అధికంగా తాగే టీనేజ్ యువకులకు గుండె సమస్యలు వస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అసాధారణ హృదయ స్పందనలు మరియు పెరిగిన రక్తపోటు ప్రధాన ప్రమాదాలు. ఎందుకంటే ఇటువంటి పానీయాలలో కెఫిన్ అధికంగా ఉంటుంది. అధిక చక్కెర మరియు కెఫిన్ ధమనుల వ్యాసం తగ్గడానికి కారణమవుతాయి.

మైగ్రేన్ మరియు నిద్రలేమి

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తీవ్రమైన తలనొప్పికి కారణమని కనుగొనబడింది. అధిక కెఫిన్ వినియోగం వల్ల పరిణామాలు ఇవి. అలాగే, ఈ పానీయాలు మిమ్మల్ని మేల్కొలిపి, రాత్రి పడుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఇది కాలక్రమేణా కొనసాగితే, ఇది దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి మరియు సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఏకాగ్రత లేకపోవడం అలసట మరియు మెదడు దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది.

మానసిక ఆరోగ్యం స్తంభించిపోతుంది

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళన, హింసాత్మక ప్రవర్తన మరియు గుండెపోటుకు కారణమవుతాయి. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరుస్తుందని మాయో క్లినిక్ అధ్యయనం చూపిస్తుంది. దీనిని వినియోగించే వారిలో నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ స్థాయి 74 శాతం పెరిగిందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఇది వ్యసనానికి దారితీస్తుంది. ఈ పానీయాల అధిక వినియోగం మాంద్యం వంటి ఉపసంహరణ లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు.

అధిక రక్తపోటు

అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మానుకోవాలి. ఈ పానీయాల్లో కెఫిన్ కంటెంట్ వారి రక్తపోటును పెంచుతుంది. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లోని కెఫిన్ ఇతర పానీయాల కన్నా రక్తపోటుకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.

విటమిన్ అధికంగా ఉంటుంది

చాలా శక్తి పానీయాలలో విటమిన్ బి 3 ఉంటుంది. ఈ పానీయాలు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల విటమిన్ అధికంగా శరీరానికి అధికంగా చేరుతుంది. విటమిన్ బి 3 అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మైకము, అధిక హృదయ స్పందన రేటు, వాంతులు, దురద, ఆర్థరైటిస్ మరియు విరేచనాలు వస్తాయి.

ఊబకాయం

శక్తి పానీయాల వినియోగం ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇందులో ఉండే చక్కెర రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుతుంది. ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో కేలరీల తీసుకోవడం ప్రమాద కారకం. ఈ ఉత్పత్తులు పిల్లలకు ఇష్టమైనవి, కాబట్టి వాటిని క్రమం తప్పకుండా కొనడం వల్ల మీ పిల్లలు ఊబకాయంగా మారతారు.

మధుమేహం

శక్తి పానీయాలలో అధిక చక్కెర ఉంటుంది. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మీ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.